Hei!!
Tarinani on seuraavanlainen: 15-vuotiaana (olen nyt 17) sairastuin Ortoreksiaan. Tavoitteena oli terveellistää elämäntavat, koska ennen söin vain yhden kunnonaterian ja muuten vaan karkkia.
Aluksi kaikki sitten sujuikin oikeen hyvin. Laihduin kymmenisen kiloa 54g/169 cm. Olin siis kuitenkin normaalipainoinen, eikä minulla ollut enää tarkoitus laihtua. Kuitenkin kiinnostus terveellisestä ravinnosta oli suuri ja yhä terveellisempi ravinto alkoi kiinnostaa. Lopputulos oli 1300 kaloria per päivä ja liikuntaa, joten lopputulos oli sairaanloinen laihuus.
Viime keväänä kun vaa'n lukemat säikäyttivät minut (45 kg) päätin sitten mennä lekurin puheille, koska tajusin käyttäytymiseni olleen epänormaalia, kun kuukautisiakaan ei ollut näkynyt aikoihin. Hän sanoi, että nyt vaan täytyy syödä hieman epäterveellisemmin, ja kuin arvata saattaa 5 keksipakettia onnistui livahtamaan suuhun aina toisinaan, kun nälkä oli kasvanut tarpeeksi suureksi. En oksentanut, koska halusin lihoa. Ahmiminen loppui syksyllä olin silloin jälleen 53 kg:n paikkeilla.
Päätin vain olla ajattelematta syömiseen liittyviä "peikkoja" ja se lopulta tepsi. Koulun alkaessa syksyllä tuli paljon sisältöä elämään, eikä syöminen paljoa enää mietityttänyt.
Nykyisin on mennyt hyvin, pidän karkkipäivää ja käyn joskus kavereiden kaa hampurilaisella.
Kuitenkin, nyt joulun aikaan olen syönyt kahtena päivänä aika paljon. Tänään söin 300 gramman suklaalevyn vähän keksejä ja pulla kunnon ruuan päälle, tämä voi tosin johtua krapulasta tai väsymyksestä (en ole nukkunut viime yönä kuin 5 tuntia).
Kysymys lieneekin, että onko normaalia jos toisinaan about kerran kahdessa viikossa hemmottelee itteään isolla suklaalevyllä ja karkkipussilla? siis silleen että voi saada esim 4000 kaloria päivässä! On jotenkin syyllinen olo,, mutta en oo oksentanut tai mitään.
Oon nykyisin hoikka, normaalipainoinen, mutta silti tuntuu jotenkin syylliseltä syödä toisinaan noin paljon ):. Tiedän että jotkut kärsivät ylensyömisestä joka päivä, tiedän miltä sekin tuntuu, koska olen joskus kärsinyt itse samasta, kun ei ollut säännöllisiä ruoka-aikoja eikä ravintona ollut kuin päältäosin nopeitahiilihydraatteja esim karkkia, pullaa, aamiainenkin puuttui, siitähän se ortoreksiakin aikoinaan syntyi, kun halusi tehdä totaalisen muutoksen.
Tarinani on seuraavanlainen: 15-vuotiaana (olen nyt 17) sairastuin Ortoreksiaan. Tavoitteena oli terveellistää elämäntavat, koska ennen söin vain yhden kunnonaterian ja muuten vaan karkkia.
Aluksi kaikki sitten sujuikin oikeen hyvin. Laihduin kymmenisen kiloa 54g/169 cm. Olin siis kuitenkin normaalipainoinen, eikä minulla ollut enää tarkoitus laihtua. Kuitenkin kiinnostus terveellisestä ravinnosta oli suuri ja yhä terveellisempi ravinto alkoi kiinnostaa. Lopputulos oli 1300 kaloria per päivä ja liikuntaa, joten lopputulos oli sairaanloinen laihuus.
Viime keväänä kun vaa'n lukemat säikäyttivät minut (45 kg) päätin sitten mennä lekurin puheille, koska tajusin käyttäytymiseni olleen epänormaalia, kun kuukautisiakaan ei ollut näkynyt aikoihin. Hän sanoi, että nyt vaan täytyy syödä hieman epäterveellisemmin, ja kuin arvata saattaa 5 keksipakettia onnistui livahtamaan suuhun aina toisinaan, kun nälkä oli kasvanut tarpeeksi suureksi. En oksentanut, koska halusin lihoa. Ahmiminen loppui syksyllä olin silloin jälleen 53 kg:n paikkeilla.
Päätin vain olla ajattelematta syömiseen liittyviä "peikkoja" ja se lopulta tepsi. Koulun alkaessa syksyllä tuli paljon sisältöä elämään, eikä syöminen paljoa enää mietityttänyt.
Nykyisin on mennyt hyvin, pidän karkkipäivää ja käyn joskus kavereiden kaa hampurilaisella.
Kuitenkin, nyt joulun aikaan olen syönyt kahtena päivänä aika paljon. Tänään söin 300 gramman suklaalevyn vähän keksejä ja pulla kunnon ruuan päälle, tämä voi tosin johtua krapulasta tai väsymyksestä (en ole nukkunut viime yönä kuin 5 tuntia).
Kysymys lieneekin, että onko normaalia jos toisinaan about kerran kahdessa viikossa hemmottelee itteään isolla suklaalevyllä ja karkkipussilla? siis silleen että voi saada esim 4000 kaloria päivässä! On jotenkin syyllinen olo,, mutta en oo oksentanut tai mitään.
Oon nykyisin hoikka, normaalipainoinen, mutta silti tuntuu jotenkin syylliseltä syödä toisinaan noin paljon ):. Tiedän että jotkut kärsivät ylensyömisestä joka päivä, tiedän miltä sekin tuntuu, koska olen joskus kärsinyt itse samasta, kun ei ollut säännöllisiä ruoka-aikoja eikä ravintona ollut kuin päältäosin nopeitahiilihydraatteja esim karkkia, pullaa, aamiainenkin puuttui, siitähän se ortoreksiakin aikoinaan syntyi, kun halusi tehdä totaalisen muutoksen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Niin kauan kuin nuo kyseiset herkuttelupäiväsi pysyvät kohtuullisina eivätkä hallitse sinua, voit olla huoleti. :) Syyllisyyden tunnetta voi poistaa vaikka kevyellä liikunnalla, käy vaikka pikku kävelyllä.
Muista että välillä on lupa herkutella!
Näinhän se on, terveellinen ruokavalio ei olisi mitään ilman herkuttelua välillä :))))
tuollainen herkkupäivä silloin tällöin on. Itse mässäilen kerran viikossa tuon verran eikä paino ainakaan noussut ole. Ja syön siltikin mielestäni terveellisesti!