Kyselin jo aikaisemmin, mutta et ilmeisesti ole huomannut viestiäni. Voiko ensin tehdä venytysharjoituksen ja sitten perään vielä heti lypsyharkan, vai onko niillä oltava aikaväliä miten paljon? Olen tehnyt venytyksiä ohjeesi mukaan, mutta en ole laskenut kestoaikoja enkä venytyskertoja. Se menee niinkuin huomaamatta esim. telkkua katsottaessa. Meinanneeko mitään? Pääasia että venyttää, vai?
Reilu viikko harkkoja takana ja muutoksia en vielä ole havainnut, paitsi kalu on terveen ja hyvinvoivan näköinen varmaan jo rasvankin ansiosta. En nyt muista, mutta mikä merkitys sillä PC -lihaksen harjotuksella oli? Kasvattaako se kovuutta vai kestoa(ei tule liian nopeesti) vai molempia?
Reilu viikko harkkoja takana ja muutoksia en vielä ole havainnut, paitsi kalu on terveen ja hyvinvoivan näköinen varmaan jo rasvankin ansiosta. En nyt muista, mutta mikä merkitys sillä PC -lihaksen harjotuksella oli? Kasvattaako se kovuutta vai kestoa(ei tule liian nopeesti) vai molempia?
Vastaukset 6
Vanhimmat
PC-lihaksen harjoittaminen on sen tärkein harjoitus. sillä saa penikseen kovuuttaa ja kestoa -> näyttävyyttä.
venytyksen jälkeen voit tehdä heti lypsyharjoituksen, mutta joskus kannattaa myös tehdä toisinpäin eli ensin lypsy sitten venytys. näin penis ei pääse turhaan tottumaan harjoituksiin ja tuloksia tulee nopeampaa. muista pitää tarpeeksi lepopäiviä tai jopa lepoviikkoja välillä, niin homma toimii ja semmosta.
Ja viikon jälkeen ei vielä tuloksia kannatta juuri odotella.. Mutta jos 2kk jälkeen ei näy mitään muutosta, niin varmaan parempi unohtaa koko reeni ja keskittyä muihin asioihin. elämässä on paljon muutakin kuin penis ja sen kehitys.
Jokainen treenaa omalla tyylillään. Itse laadittu ohjelma, joka vaihtelee ajoittain on paras. Penistä ei saa totuttaa tiettyyn esim. venytykseen, vaan vaihtelee venytyksen suuntaa ja kestoa välillä. Täyserektiossakin kannattaa venyttää silloin tällöin.
Vaikea sanoa, mikä on oikea tapa jaksottaa venytystä ja lypsyä. Oma kokeilu ja treenin muuttaminen silloin tällöin on kaiketi se paras tapa..
Onko tärkeää treenata päivittäin vai onko välipäivästä siloin tällöin haittaa tulosten kannalta, jos muuten treenaa säännöllisesti.
Voiko lypsyharkan jälkeen huitasta mällit jos siltä tuntuu vai pitääkö olla palautumisaikaa?
penis kasvaa levossa, joten välipäivät kunniaan. muuten ei tulosta tule. joka toinen päivä reeniä tai sitten vastaavasti esim. 5 päivää reeniä ja kaksi päivää lepoa.
runkkaamista kannattaa välttää ennen ja jälkeen jelqin. vähintään 2h väliä, niin hyvä tulee.
Penis kasvaa levossa? Miten vitussa tuo nyt muka olis mahdollista? Lihakset kasvavat levossa, paisuvaiskudos tuskin on mitään lihasta. Ja onko kellään oikeasi mitään todisteita näitten hommien toimivuudesta. Ehkä tuolla venytyksellä voi saada muutaman millin vuodessa lisää pituutta, mutta onko se sen arvoista. Ja mitä tuohon lypsyyn tulee, niin on vaikea uskoa että jollain hetkellisellä veren pakottamisella voisi saada kudosta laajenemaan. Tai jos voi, niin homma vaatisi muutaman miljoona toistoa.
Voi kiesus teijän kans. Eihän se nyt riitä, että telkkaria katsoessa vaan tehdään. Tee sitä kun syöt, juot, matkustat bussilla, metrolla, junalla tms. Sitä täytyy harjoittaa 24H/vrk/7vrk/vko. Ei jessus...uskomatonta soopaa täällä palstalla.