Ohjelmassa seurattiin koeryhmää, joka oli 2 vko puhtaasti raa'alla kasvisravinnolla. Suolaa oli vain yksi suolainen oliivi päivässä. Kaikki muu oli keittämättömiä kasviksia ja juureksia sekä marjoja ja hedelmiä.
Tämän 2 vkon aikana kolesteriarvo aleni kaikilla n. 20 %. Tosin ohjelmassa ei eritelty LDL- eikä HDL- eikä Trig.-arvoja eikä mahdollisia painonmuutoksia.
Mutta mielenkiintoista tosiaan. Ruokavaliossa ei siten ollut rasvoja eikä hiilihydraatteja muuta kuin siinä muodossa mitä kasviksissa on.
Tämän 2 vkon aikana kolesteriarvo aleni kaikilla n. 20 %. Tosin ohjelmassa ei eritelty LDL- eikä HDL- eikä Trig.-arvoja eikä mahdollisia painonmuutoksia.
Mutta mielenkiintoista tosiaan. Ruokavaliossa ei siten ollut rasvoja eikä hiilihydraatteja muuta kuin siinä muodossa mitä kasviksissa on.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.