Onko kohtalotovereita? Johtuukohan se vaan astmasta? Tai siitä kun en ole harrastanut "kunnon" liikuntaa 5 vuoteen ja nyt olen taas pikkuhiljaa aloittanut liikunnan...Olen tosi pahasti ylipainoinen... Voiko hengenahdistus johtua siitä?
hengenahdistus/limaisuus
liikunnan jälkeen!§
1208
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
vaan voi johtua ylipainosta. Kannattaa pitää astman hoidosta huoli ja liikkua siinä määrin aluksi kun hyvältä tuntuu, sitten pikkuhiljaa lisää rasitusta kun kroppa tottuu siihen. Pieniä määriä ja montakertaa viikossa on minun mottoni. Itse olin myös todella ylipainoinen kun aloitin ja pikkuhiljaa kun paino putosi alkoi henkikin kulkea paremmin.