Kofeiinille herkistyminen?

Unettomuus ajanmyötä

Olen lipitellyt ahkerasti 20 vuotta kahvia. Nykyjään alkaa tuntumaan siltä että jo yksi kuppia kahvia päivässä vie yöunet kokonaan.

Voiko kofeiinille / kahville herkistyä ajan myötä? Vai onko mun päässä vaan vikaa.

8

2575

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Join eilen

      Illalla pari isoa motillista kahvia vaikken yleensä juo ollenkaan, no koko yönä ei nukuttanut yhtään ja sydän hakkasi aivan hulluna.

      • Mulle

        No tolkutonta on munkin kofeiinin käyttö kaikissa muodoissaan ollut.

        Pahimmillaan olen vetänyt pulverina nokkiin, kun vatsa ei kestänyt enää syömistä.

        Siksi juuri mietinkin, että voiko kohtuuton käyttö aihuttaa esim kofeiinin tuhoamisen heikkenemistä.

        Tyyliin alkoholisteilla kun maksa on tarpeeksi romuna, niin sitä tulee kestokännit paristakin kaljasta.

        Nykyjään on siis ihan fakta, että jos juon kupin kahvia klo 8.00 en saa nukuttua seuraavana yönä kunnolla.


    • AAKO

      "Voiko kofeiinille / kahville herkistyä ajan myötä?"

      Pikemminkin elimistö sopeutuu siihen, mutta kofeiinin elimistöön kertymisen kerrannaisvaikutuksista ei ole hyvää tutkimusta. Ei siis tiedetä mitä tapahtuu kun kofeiinia käyttää kerta toisensa jälkeen.

      Unihäiriö (kahvista) ei muuten tarkoita vain kyvyttömyyttä nukahtaa. Se tarkoittaa myös sitä, että uni on huonompilaatuista kuin normaali.

      Kannattaisi luopua kahvista (ja kofeiinista, jota on myös virvoitusjuomissa, suklaassa ja teessä)kokonaan. Kahden viikon kuluttua elimistösi on sopeutunut ihan mukavasti ja kahden kuukauden kuluttua olet virallisesti vapaa.

      • Vuodesta 2001

        Että näin sitä mennään, niinkuin nistit yleensä.

        Lue: Alkoholi, kahvi, tupakka jne narkomaanit.

        Mut ei mitään hätää, mä lopetan huomenna. ;)

        Kofeiini siis selkeästi on huume ja aihuttaa riippuvuutta ja myös selvät haitat ja vierotusoireet.


      • 123wer3425
        Vuodesta 2001 kirjoitti:

        Että näin sitä mennään, niinkuin nistit yleensä.

        Lue: Alkoholi, kahvi, tupakka jne narkomaanit.

        Mut ei mitään hätää, mä lopetan huomenna. ;)

        Kofeiini siis selkeästi on huume ja aihuttaa riippuvuutta ja myös selvät haitat ja vierotusoireet.

        Haluaisin ilomielin kuulla näistä "selvistä haitoista"


      • Oleppas hyvä!
        123wer3425 kirjoitti:

        Haluaisin ilomielin kuulla näistä "selvistä haitoista"

        Muita em. sivulla mainittuja kofeiinin eli 1,3,7-trimetyyliksantiinin vaikutuksia ovat lääkäreiden mukaan mukaan:

        kofeiiniriippuvuus
        päänsärky
        masennus
        ahdistus
        mielenterveyden häiriöt
        myrkytystila
        liikenneonnettomuudet
        väsymys
        vatsavaivat
        paniikkioireet ja itsestään uusiutuva paniikkihäiriö
        depressio
        mielialahäiriöt
        itsemurhariski
        vieroitusoireet
        syömishäiriöt
        kahviaddiktio
        peräpukamat
        verenpaineen nousu ja hypertensio
        skitsofrenia
        psykoosit
        inositolin puute
        päällekarkaukset
        omaisuusvahingot
        alkoholin käyttö


      • Oleppas hyvä
        123wer3425 kirjoitti:

        Haluaisin ilomielin kuulla näistä "selvistä haitoista"

        kofeiinin eli 1,3,7-trimetyyliksantiinin vaikutuksia ovat lääkäreiden mukaan mukaan:

        kofeiiniriippuvuus
        päänsärky
        masennus
        ahdistus
        mielenterveyden häiriöt
        myrkytystila
        liikenneonnettomuudet
        väsymys
        vatsavaivat
        paniikkioireet ja itsestään uusiutuva paniikkihäiriö
        depressio
        mielialahäiriöt
        itsemurhariski
        vieroitusoireet
        syömishäiriöt
        kahviaddiktio
        peräpukamat
        verenpaineen nousu ja hypertensio
        skitsofrenia
        psykoosit
        inositolin puute
        päällekarkaukset
        omaisuusvahingot
        alkoholin käyttö


    • Herkistynyt?

      Minulla on mielestäni samanlaisia kokemuksia, mutta olisi kiva kuulla onko niitä muillakin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensitreffit Jenni laukoo viinilasin ääressä suorat sanat Jyrkin aikeista: "Mä sanoin, että älä"

      Voi ei… Mitä luulet: kestääkö Jennin ja Jyrkin avioliitto vai päättyykö eroon? Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde
      Ensitreffit alttarilla
      21
      2656
    2. Ymmärrän paremmin kuin koskaan

      Roikut kädessäni ja vedät puoleesi. Näen kuitenkin tämän kaiken lävitse ja kaikkien takia minun on tehtävä tämä. Päästän
      Tunteet
      29
      2282
    3. Mitä ajattelit ensimmäisenä kaivatustasi

      kun näit hänet?
      Ikävä
      148
      2254
    4. Hullu liikenteessä?

      Mikä hullu pyörii kylillä jos jahti päällä? Näitä tosin kyllä riittää tällä kylällä.
      Kiuruvesi
      53
      2160
    5. Niina Lahtinen uudessa elämäntilanteessa - Kotiolot ovat muuttuneet merkittävästi: "Nyt on...!"

      Niina, tanssejasi on riemukasta seurata, iso kiitos! Lue Niinan haastattelu: https://www.suomi24.fi/viihde/niina-lahti
      Suomalaiset julkkikset
      21
      1772
    6. Kun Venäjä on tasannut tilit Ukrainan kanssa, onko Suomi seuraava?

      Mitä mieltä olette, onko Suomi seuraava, jonka kanssa Venäjä tasaa tilit? Ja voisiko sitä mitenkään estää? Esimerkiks
      NATO
      388
      1627
    7. Ano Turtiainen saa syytteet kansankiihoituksesta

      Syytteitä on kolme ja niissä on kyse kirjoituksista, jotka hän on kansanedustaja-aikanaan julkaissut Twitter-tilillään
      Maailman menoa
      96
      1566
    8. Pyhäinpäivän aamua

      Oikein hyvää huomenta ja rauhallista päivää. ❄️😊🥱☕❤️
      Ikävä
      290
      1454
    9. Kunta ostaa kivitipun

      Kunnanjohtajan tuleva uusi ostokohde
      Lappajärvi
      133
      1408
    10. Varokaa! Lunta voi sataa kohta!

      Vakava säävaroitus Lumisadevaroitus Satakunta, Uusimaa, Etelä-Karjala, Keski-Suomi, Etelä-Savo, Etelä-Pohjanmaa, Pohjanm
      Maailman menoa
      13
      1399
    Aihe