Kofeiinille herkistyminen?

Unettomuus ajanmyötä

Olen lipitellyt ahkerasti 20 vuotta kahvia. Nykyjään alkaa tuntumaan siltä että jo yksi kuppia kahvia päivässä vie yöunet kokonaan.

Voiko kofeiinille / kahville herkistyä ajan myötä? Vai onko mun päässä vaan vikaa.

8

2609

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Join eilen

      Illalla pari isoa motillista kahvia vaikken yleensä juo ollenkaan, no koko yönä ei nukuttanut yhtään ja sydän hakkasi aivan hulluna.

      • Mulle

        No tolkutonta on munkin kofeiinin käyttö kaikissa muodoissaan ollut.

        Pahimmillaan olen vetänyt pulverina nokkiin, kun vatsa ei kestänyt enää syömistä.

        Siksi juuri mietinkin, että voiko kohtuuton käyttö aihuttaa esim kofeiinin tuhoamisen heikkenemistä.

        Tyyliin alkoholisteilla kun maksa on tarpeeksi romuna, niin sitä tulee kestokännit paristakin kaljasta.

        Nykyjään on siis ihan fakta, että jos juon kupin kahvia klo 8.00 en saa nukuttua seuraavana yönä kunnolla.


    • AAKO

      "Voiko kofeiinille / kahville herkistyä ajan myötä?"

      Pikemminkin elimistö sopeutuu siihen, mutta kofeiinin elimistöön kertymisen kerrannaisvaikutuksista ei ole hyvää tutkimusta. Ei siis tiedetä mitä tapahtuu kun kofeiinia käyttää kerta toisensa jälkeen.

      Unihäiriö (kahvista) ei muuten tarkoita vain kyvyttömyyttä nukahtaa. Se tarkoittaa myös sitä, että uni on huonompilaatuista kuin normaali.

      Kannattaisi luopua kahvista (ja kofeiinista, jota on myös virvoitusjuomissa, suklaassa ja teessä)kokonaan. Kahden viikon kuluttua elimistösi on sopeutunut ihan mukavasti ja kahden kuukauden kuluttua olet virallisesti vapaa.

      • Vuodesta 2001

        Että näin sitä mennään, niinkuin nistit yleensä.

        Lue: Alkoholi, kahvi, tupakka jne narkomaanit.

        Mut ei mitään hätää, mä lopetan huomenna. ;)

        Kofeiini siis selkeästi on huume ja aihuttaa riippuvuutta ja myös selvät haitat ja vierotusoireet.


      • 123wer3425
        Vuodesta 2001 kirjoitti:

        Että näin sitä mennään, niinkuin nistit yleensä.

        Lue: Alkoholi, kahvi, tupakka jne narkomaanit.

        Mut ei mitään hätää, mä lopetan huomenna. ;)

        Kofeiini siis selkeästi on huume ja aihuttaa riippuvuutta ja myös selvät haitat ja vierotusoireet.

        Haluaisin ilomielin kuulla näistä "selvistä haitoista"


      • Oleppas hyvä!
        123wer3425 kirjoitti:

        Haluaisin ilomielin kuulla näistä "selvistä haitoista"

        Muita em. sivulla mainittuja kofeiinin eli 1,3,7-trimetyyliksantiinin vaikutuksia ovat lääkäreiden mukaan mukaan:

        kofeiiniriippuvuus
        päänsärky
        masennus
        ahdistus
        mielenterveyden häiriöt
        myrkytystila
        liikenneonnettomuudet
        väsymys
        vatsavaivat
        paniikkioireet ja itsestään uusiutuva paniikkihäiriö
        depressio
        mielialahäiriöt
        itsemurhariski
        vieroitusoireet
        syömishäiriöt
        kahviaddiktio
        peräpukamat
        verenpaineen nousu ja hypertensio
        skitsofrenia
        psykoosit
        inositolin puute
        päällekarkaukset
        omaisuusvahingot
        alkoholin käyttö


      • Oleppas hyvä
        123wer3425 kirjoitti:

        Haluaisin ilomielin kuulla näistä "selvistä haitoista"

        kofeiinin eli 1,3,7-trimetyyliksantiinin vaikutuksia ovat lääkäreiden mukaan mukaan:

        kofeiiniriippuvuus
        päänsärky
        masennus
        ahdistus
        mielenterveyden häiriöt
        myrkytystila
        liikenneonnettomuudet
        väsymys
        vatsavaivat
        paniikkioireet ja itsestään uusiutuva paniikkihäiriö
        depressio
        mielialahäiriöt
        itsemurhariski
        vieroitusoireet
        syömishäiriöt
        kahviaddiktio
        peräpukamat
        verenpaineen nousu ja hypertensio
        skitsofrenia
        psykoosit
        inositolin puute
        päällekarkaukset
        omaisuusvahingot
        alkoholin käyttö


    • Herkistynyt?

      Minulla on mielestäni samanlaisia kokemuksia, mutta olisi kiva kuulla onko niitä muillakin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      15
      2091
    2. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

      https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
      Kotka
      81
      1990
    3. Oletko sä luovuttanut

      Mun suhteeni
      Ikävä
      101
      1347
    4. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      121
      1126
    5. Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!

      https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663
      Kotimaiset julkkisjuorut
      77
      1057
    6. Vanhalle ukon rähjälle

      Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen
      Ikävä
      8
      1002
    7. Omalääkäri hallituksen utopia?

      Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha
      Maailman menoa
      170
      842
    8. Mitä sanoisit

      Ihastukselle, jos näkisitte?
      Tunteet
      59
      761
    9. Onko se ikä

      Alkanut haitata?
      Ikävä
      59
      731
    10. Tämä on ihan selvä juttu

      Olen sinuun rakastunut mies, ei tästä pääse mihinkään nyt vaikka yrittäisi järkeillä jotain himon ja hulluuden välillä,
      Ikävä
      37
      690
    Aihe