Lääketieteen viimeisimmät tutkimukset suosittelevat seuraavia kolmea toimenpidettä jotka kannatta tehdä diabeteksen estämiseksi tai kurissa pitämiseksi: 1) Vältä eläinkunnan tuotteita ruokavaliossasi 2) Syö runsaasti kuituja 3) Vältä maitotuoteitten käyttöä. Lue lisää… http://www.goveg.com/diabetes_prevent.asp
Kolme neuvoa diabeteksen hallitsemiseksi ja estämiseksi
ghh
151387
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
No ainakin listassasi on yksi ihan varteenotettava neuvo eli nro 2 - syö runsaasti kuituja :-)
Tuohon kuituasiaan voi yhtyä. Kasviksiakin on hyvä syödä, vaikka ei pelkästään. Koska sivusto on vegetaarisivusto, niin ei se voi muuta suositellakaan kuin kasvisruokaa. :)
Kuituja tietenkin pitää syödä ja kasviksia mutta kaikea muuta saa syödä kunhan ei syö enemän kuinkuluttaa. Toinen neuvo on liikunta, liikkua pitää, että kuluttaa sen minkä syö.
mennyt mielipide.
hyvin suuressa määrin, kun sairastuin. Sairaus pakotti siirtymään enemmän kalan ja lihan käyttöön.
Jos syön leipää ja muita jauhoruokia, verensokeri nousee hurjasti. Kasviksia voin keitellä ja syödä niitä kalan kanssa. Makkaraakin kuluu säännöllisesti. Tärkeintä on minun mielestäni pienentää aterioiden kokoa. Voi vaikka puolittaa tavallisen annoksensa, se on helppoa. Kasvissyönti on vaikeaa, kun niitä aterioita on vaikea tehdä.
Noudatan tohtori Timo Kuuselan oppeja selluloosalinjasta ja niillä verensokerini ja A1C pysyy paremmin tasapainossa kuin Diabetesliiton ohjeilla. Kuusela on esittänyt näitä uusia oppeja jo ennen kuin Yhdysvaltain Diabetesliitto joulukuun 28 päivänä julkaisi uudet diabeetikon ravintosuositukset. Ne myötäilevät Kuuselan selluloosalinjaa. Olen ounastellut, että Suomen Diabetesliiton on ollut vaikea niellä näitä uusia suosituksia, kun sen on niin hankalaa myöntää olleensa väärässä. Kuuselan kirjoitus Suomen Lääkärilehdessä on vapaasti luettavissa tästä linkistä
http://www.laakarilehti.fi/files/nostot/nosto35_3.pdf
Kuusela on ollut myös Tolosen ja Raasteen diabetesoppaan neuvonantajana. Siinäkin nämä kolme lääkäriä menevät aivan uusille urille tärkkelyksen, selluloosan ja ravintolisien osalta http://www.biovita.fi/suomi/pdf/Diabetesopas.pdf
diabetes liiton ruoka ohjeet on samat joita aitini kaytti sikoja kasvattaessa. possu joka jouluksi.ovat loytaneet ohjeet varmaan navetan seinasta
ohjeita nähnytkään, mutta silti pitää niitä mollata!
Mikäs niissä on pielessä? Sekö, että niissä ei hylätä/kielletä mitään ravintoaineluokkia (viljatuotteet, peruna & pasta & riisi, liha & kala, kasvikset, hedelmät) kuten fanaatikkojen suosimissa dieeteissä (Atkins, vegaanit,...)?
tutkimukset ja kerro, miten muka kumoaisivat sekaruokavaliota suositukset.
Kerro myös, miten niitä tutkimuksia on tiedeyhteisössä käsitelty - ja mikä on sen käsittelyn lopputulos!
Pari tutkimusta ei millään tieteenalalla yleensä muuta mitään yhtään mihinkään suuntaan. Ei varsinkaan, jos on ollut kyseessä hyvin tarkoitushakuiset tutkimukset, kuten voi olettaa, kun kasvisyöjäsivuston mainostaja niistä kertoo (ja niistä kerrotaan vain kasvissyöjäsivustolla).
on hyväksytty diabeteksen viralliseksi hoidoksi (vaihtoehto). Täällä Suomessa vaan jänkätään tärkkelysten tarpeellisuudesta...
Nimim. Neljättä vuotta VHH:lla
syömällä runsaasti ruisleipää.
Vaikka diabeetikot ymmärtävät leikinlaskua, niin tuo on jo kieroutunutta.
joten kyllä minäkin olen tällaisia ohjeita saanut.
Jos ruisleipää syö, täytyy sen olla vanhalla perinteisellä juurella ilman hiivaa valmistettu. Ei tauti kyllä tällä parane mutta eduksi terveydelle se kyllä on.
sokerit on tarkoitus pitaa mahtollisimman lahella terveitten arvoja.siis4-5.5 paikkeilla.suorita tutkimuksia hoiton onnistumisesta,useita kertoja vuorokautessa mittarilla ja liuskoilla