Olen lähdössä viikon aurinkolomalle ja haluaisin tietää, miten auringonotto kannattaisi toteuttaa.
Sairastuin vuosi sitten täpläpsoriin, joka saatiin kapeakaistaisella valohoidolla hienosti kuriin. Tällä hetkelle selässä on muutama pieni psoritäplä. Ajattelin, että viikon aurinkokylvyillä saisin ihon ehkä pysymään kunnossa kesään saakka.
Sairastuin vuosi sitten täpläpsoriin, joka saatiin kapeakaistaisella valohoidolla hienosti kuriin. Tällä hetkelle selässä on muutama pieni psoritäplä. Ajattelin, että viikon aurinkokylvyillä saisin ihon ehkä pysymään kunnossa kesään saakka.
Vastaukset 3
Vanhimmat
valolle herkistävää droppia valohoidon aikana.
Olen hyväksi havainnut auringon ja ulkoilman-en niinkään varsinaista auringossa lojumista.
Israelissa ja Islannissa olen ollut psorin takia, ja tällöinhän ovat toimineet hoitoihin sisältyvät lääkkeet ja vesi auringon kanssa.
Sain 20-kerran kuurin kapeakaistaista UVB311 -valoa ja psoritäplät tosiaan katosivat kokonaan ja rusketuinkin hienosti :)
Jostain artikkelista muistan lukeneeni, että suunnitelmallinen auringonotto aloitetaan 20-30 min ja aikaa lisätään viikon kuluessa 2-3 tuntiin. Onko tuo käypä ohje normaalisti aurinkoa sietävälle iholle?
Auringon parantava vaikutus on sen UVB-säteilyssä, jota annetaan valohoidossa synteettisesti. Kuolleen meren alueella UVB-säteily on erityisen voimakas ja siksi oiva paikka psorin grillaamiselle.
Itse olen kokeillut psorin grillaamista hyvillä tuloksilla. Makasin Pohjois-Israelin kesäauringossa ja käänyin 15min välein eri asentoon, jotten pala ja jotta ihoni saisi tasaisesti aurinkoa. 3vk/6h päivässä ja ihoni oli täydellinen. Noudatin pagomaista ruokavaliota samaan aikaan. Join runsaasti vettä. Mielestäni ihoni parani paremmin ilman aurinkovoidetta.
Tuntuu kuitenkin helpommalta ja terveellisemmältä käydä valohoidossa.
Hyvää matkaa,
-ipsori
ipsori.blogspot.com