Hei!
Olen 24-vuotias korkeakouluopiskelija. Olen kiinnostunut alasta jota opiskelen. Pystyn keskittymään tunnilla ja kuuntelemaan opettajaa. Jostain kumman syystä tunneilla iskee kuitenkin ahdistus. Henkeä ahdistaa ja sydän alkaa hakkaamaan tuhatta ja sataa. Sitten ei jaksa olla enää paikallaan tuolissa, vaan täytyy vaihdella asentoa. Tiedän itsekin ettei minulla ole mitään hätää ja kaikki on ok. Muutkin oppilaat näyttävät olevan ihan rauhallisia. Tätä on jatkunut ainakin kolme vuotta. En halua rueta syömään mitään lääkkeitä tai käydä psykologilla. Perheenjäsenet tietävät asiasta ja he yrittävät auttaa parhaansa mukaan. Olen heille erittäin kiitollinen, koska ystäville en halua asiasta puhua.
Olen tunnollinen opiskelija, minulla on ystäviä ja urheilen paljon. Terveydentilani on muuten erinomainen paitsi haluaisin päästä eroon tästä ikävästä vaivasta.
Kertokaapa kohtalotoverit, onko mitään muita keinoja selviytyä kuin mennä asiantuntijalle? Olen yrittänyt kääntää ajatukseni paniikkihetkellä muualle, mutta se ei auta.
Olen 24-vuotias korkeakouluopiskelija. Olen kiinnostunut alasta jota opiskelen. Pystyn keskittymään tunnilla ja kuuntelemaan opettajaa. Jostain kumman syystä tunneilla iskee kuitenkin ahdistus. Henkeä ahdistaa ja sydän alkaa hakkaamaan tuhatta ja sataa. Sitten ei jaksa olla enää paikallaan tuolissa, vaan täytyy vaihdella asentoa. Tiedän itsekin ettei minulla ole mitään hätää ja kaikki on ok. Muutkin oppilaat näyttävät olevan ihan rauhallisia. Tätä on jatkunut ainakin kolme vuotta. En halua rueta syömään mitään lääkkeitä tai käydä psykologilla. Perheenjäsenet tietävät asiasta ja he yrittävät auttaa parhaansa mukaan. Olen heille erittäin kiitollinen, koska ystäville en halua asiasta puhua.
Olen tunnollinen opiskelija, minulla on ystäviä ja urheilen paljon. Terveydentilani on muuten erinomainen paitsi haluaisin päästä eroon tästä ikävästä vaivasta.
Kertokaapa kohtalotoverit, onko mitään muita keinoja selviytyä kuin mennä asiantuntijalle? Olen yrittänyt kääntää ajatukseni paniikkihetkellä muualle, mutta se ei auta.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos et lääkkeitä halua alkaa syömään niin oletko miettinyt luontaistuotteita? Esim. Avena sativa, kauraverso uute rauhoittaa. Muutama tippa veteen ja se juodaan. Pullo maksaa noin 10 euroa ja riittää suht pitkäksi aikaa. Googlettamalla löytyy hyvin tietoa tuosta:). Itse alkuun käytin tuota, mutta kun mun paniikit on pahat niin ei se sitten kauaa mulla toiminut vaan piti siirtyä oikeisiin lääkkeisiin.