Lopetin kahvinjuonnin kohta viikko sitten "cold turkey". Siihen asti sitä oli mennyt menoista riippuen parista kupista neljään-viiteen isoa mukia päivässä. Sitten työ- opiskeluasioista johtuvasta stressistä alkoi tulla univaikeuksia, jolloin ajattelin kokeilla kahvinjuonnin lopettamista.
Kumma kyllä, ei tullut pahempia vieroitusoireita, ja jaksoin päivät aika hyvin, mitä nyt alkuiltapäivästä tuli väsynyt jakso, joka meni ohi kuitenkin. Nukkumiseen en huomannut vaikutusta, vaan uneen ei päässyt silti jos stressi piti valveilla.
Nyt kysynkin, pitäisikö lopettaa kokonaan kahvinjuonti? Nyt se ainakin onnistuisi jatkamalla vaan juomattomuutta. Kiva tapa se on kyllä ollut, mm. sosiaalisista tottumuksista johtuen.
Kumma kyllä, ei tullut pahempia vieroitusoireita, ja jaksoin päivät aika hyvin, mitä nyt alkuiltapäivästä tuli väsynyt jakso, joka meni ohi kuitenkin. Nukkumiseen en huomannut vaikutusta, vaan uneen ei päässyt silti jos stressi piti valveilla.
Nyt kysynkin, pitäisikö lopettaa kokonaan kahvinjuonti? Nyt se ainakin onnistuisi jatkamalla vaan juomattomuutta. Kiva tapa se on kyllä ollut, mm. sosiaalisista tottumuksista johtuen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
nautinnoista
tietysti, jos pärjää ilman kahvia, mutta kyllähän se piristää, joten sitä voi tietysti väittää huumeeksi, mutta jos tuolle linjalle lähdetään, piristäähän C-vitamiinikin
Olin armoton kahvisieppo. Päivä alkoi isolla mukillisella maitokahvia ja jatkui töissä palaverien määrästä riippuen useilla kupillisilla sekä ruokalan jälkkärikahvilla.
Mutta kuinkas kävikään? Kesämökillä ollessamme kahvin tuoksu alkoi tökkiä ja lopulta myös kahvin maku. Ilmeisesti kymmenien vuosien kiintiö oli tullut täyteen. Lopetin kahvin juonnin kokonaan ilman minkäänlaisia viekkareita.
Nykyisin juon teetä aamulla, muutoin pääasiassa vettä. Kahvin tuoksu ällöttää edelleen.
Elämänlaatuun ei lopettamisella ole ollut sanottavaa vaikutusta, ehkä vähemmän vatsavaivoja, mutta vireystaso on ihan entinen.
Lopetin kahvinjuonnin noin pari viikko sitten. Kerran olen ottanut pari kuppia, kun tuli nukuttua yö niin huonosti. Mutta kannatan ajatusta. Parempi olla ilman minkäänlaista riippuvuutta. Vettä voi ihan hyvin juoda sosiaalisissa tilanteissa.
Ensimmäisenä aamuna kun lopetin kahvinjuonnin, sain päänsäryn. Sen enempää en ole lopettamisesta kärsinyt.