Mitenkäs on muiden poikien kyljet kestänyt nykysääntöjä.Onko kyljet kipeytynyt,onko hoitoohjeita,kauanko on kestänyt parantua.
kestääkö kyljet
jörö
131239
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Kyljet on pientä siihen verrattuna miten junttapaini rasittaa selkää. Hyperekstensiosta ja vielä siihen liittyvästä kiertoliikkeestä tulee varsinkin kasvuikäisille vammoja selkärankaan. Jossain kai 2006 vuoden Fighterissa oli tästä muistaakseni Karilan kirjoittama juttu. Tutkimuksiin ei siis ollut vielä ehtinyt uusimpien junttasääntöjen vaikutusta, vaan joku vanhempi sääntömuutos 80-luvulta muistaakseni.
Itseäni epäilyttää myös ihan siltojenkin terveellisyys selän ja niskan kannalta kasvuikäisillä, varsinkin tässä selkäongelmaisten maassa. Oiskohan tästä asiasta tietoa jollain?
Entäpä uimarit - se altistus kloorille?
Seiväshyppääjät - koko kehon paino roikkumassa ranteiden varassa? Lisäksi seiväs nykäisee selkää
kolmiloikka - paino yhdellä jalalla toistuvasti - tärähdys?
Moukari - sivuttaiskiertoliike ja olkapäät?
Vapaan hiihto - lonkat?
Eli jos siltoja alat pelkäämään, vedä peitto kaikkien lasten niskaan ja älä päästä ulos.
Eli urheilulajeilla ja harjoitusmuodoilla ei ole eroja? Koska löytyy sellaisia, joissa on riskejä, millään riskeillä ei ole väliä ja niitä ei kannata ajatellakaan, varsinkaan lasten kohdalla?
Ja suurin riski ovat kunnianhimoiset vanhemmat. Eli esimerkiksi aivan liian nuorilla vedätetään vaikka punttitreenejä, vaikka lihaksissa ei ole vielä sitä pohjaa mitä siihen vaaditaan. Kestävyyslajeissa liian nuorilla juoksutetaan liian paljon liian pitkiä matkoja, vaikka keho ei vielä ole valmis sellaiseen. Ja vaikka nyt painissa treenuutetaan liikaa - tulee kyllästyminen.
Kaiken pohjalla on tietysti lapsen oma halu. Mutta missä loppuu lapsen halu ja aikuisen alkaa? Lapsi on kovin miellyttämisenhaluinen ja kun huomaa olevansa aikuiselle mieliksi esim harjoittelemalla, lapsihan harjoittelee, Tiettyyn pisteeseen asti.
Itse olen tosin sitä mieltä, että paini harrastuksena on yksi parhaita lajeja lapselle. Monipuolisempaa on vaikea löytää. Mutta kaisessa voi toki mennä yli.
Eikä tullut huono omatunto? Luotan täysin lasteni valmentajiin kaikissa lajeissa.
Riskit eivät todellakaan ole yhtä suuria eri lajeissa.
Luotat siis siihen, ettei selkävammoja tule? Sulla on kova luottamus, sillä tuon tutkimuksen mukaan suurimmalle osalle painijoista tulee tämä kyseinen vamma selkärangan alaosaan. Ei nyt panna päätä pusikkoon ja eletä itsepetoksessa kuitenkaan kieltämällä tosiasiat, jookos? Et sinä vastuusta pääse sysäämällä sitä valmentajille. Vahempana olet itse päävastuussa, varsinkin kun nyt viimeistään tiedät riskeistä.
riskitöntä lajia ei kai ole olemassakaan, ja jos ei tee mitään niin altistuu myös siitäkin syystä kaikille sairauksille ja rappeumille...joten parempi kumpi vai molempi?
Aika hyvin on tosiaan ollut 2 nikamakaaren murtumaa selässä.
Lukekaa se Fighterin juttu, varmaan jostain kirjastoista löytyy. Luulen että oli 4/2006, missä Asikainen kannessa ja jotain muutakin painijuttua siinä oli. Kannattaa olla tietoinen noiden vammojen mahdollisuudesta, jolloin niiden välttäminen saattaa onnistua - ainakin todennäköisemmin kuin unohtamalla koko juttu.
Eräs suomalainen huippu urheilija, taisi olla hiihtäjä YSKÄISI itseltään kylkiluun poikki, kuullostaa hullulta mutta tosi homma ja olen kyllä kuullut muitakin tapauksia missä on yskimällä poikottu omia kylkiluita.
oli mäkihyppääjä, jonka takuulla kaikki tuntevat. ja tätä kohtalokasta yskäisyä edelsi keuhkoputkentulehdus
Kyljet kestää kun treena kylkiä.Aina sama ongelma että kyljet venähtää tai muuten mies riki kyljistä.Onks se joku suomalaisten valmistus vika että kyljet muroilla kun vähä puristaa.
Pitäis täällä osata on sen verran aikaa jo täälläki painittu.
Ole paininut koko ikäni(38V) enkä ole kyljistä ollut kipiä ikinä.
Ennen kotonani olikyljille oikee hyvät treeni ohjelma ja vetykse.Ja sparrari kaa sai puristella kyljistä sekä rullata oikee kunnolla ja panna vastaa samote ravatti treenattii paljon että oppi olee tiukka puristus ote ja purkase myös.
Kyllä ne kestää ku huoltahyvin ja venytys joskipee olla pitkää salilt pois.
T:Nico
ja millähän tämä ihmemies treenaa kylkiluiden ja ihon välisiä alueita.mistä helvetistä näitä tohtoreita riittää.minä olen sitä ja tätä,nyky säännöillä enemmän nostoja 1 treenissä,kuin näillä ihme ukoilla vuodessa.
Ei tarvi olla ihme mies saadakseen kylkie kestämään.Tota kai ne voi mennä rikki kenellä vaan,mutta tuntuu että aina täällä saleilla kerto että kyljet kipee tai revähtää.
Muusta en ala jankkaamaan ,jos sinä nosta äijä sata kertaa treeneissä ja kylki paska eka erä niin ei siinä tois paljo nostella.Tai mitä vaan,mutta tee niile kyljillekkii sit jotai.
Vastaukseni oli vaan että kyllä kylki sa kestämään ku tekee oikein niitäki.
T.Nico