Onko muilla kipuja painon takia? Itselläni käy kantapäihin ainakin. Au.
Ja ne, jotka vinkuvat, että laihduta...
Kyllä, laihdutan nyt.
Ja ne, jotka vinkuvat, että laihduta...
Kyllä, laihdutan nyt.
Kipua painosta
Yli sata kg
3505
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
sulla on varmaan sellanen luupiikki kantapäässä jos sattuu. mullakin oli sellainen, ja muutamalla plösöllä kaverillani myös. siis sellanen viiltävä pistävä kipu kantapäässä, you know the drill.. menee itsekseen ohi mut jos haluut jeesii ni mee lääkärii.
sunkin painos. Katso 24-vuotiaan tekstiä tässä yläpuolella. Ei yhtään vaikeaa.
sinulla on hyvin suurella todennäköisyydellä plantaarifaskiitti, eli jalkapohjan suuntaisen kalvojänteen kiinnistykohdan tulehdus, kansanomaisesti kutsuttuna luupiikki.
Sitä voi esiintyä ihan missä painossa vaan, mutta kyllähän kilojen vähennys senkin todennäköisyyttä pienentää. Seisomatyö on yleisin aiheuttaja, esiintyy myös paljon tanssijoilla.
Plantaarifaskiitti on rasitusvamma, eli se paranee lepäämällä. Kenkiin voi hankkia reiälliset kantapäätyynyt, jotka vähentävät jänteen kiinnityskohtaan tulevaa painetta.
Kannattaa venytellä pohkeita ja akillesjänteitä, näin myös jalkapohjan jänteeseen kohdistuva venytys helpottaa.
Jalkapohjan hieronta voi myös helpottaa oireita.
Löydät lisää tietoa etsimällä termillä "plantaarifaskiitti".
Pikaista paranemista!