Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    säästöliekistä taas

    moi.

    miten tuon säästäliekin kanssa? onko se oikeasti täysin huuhaata vai totisinta totta?
    2476
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Wikipedian artikkelista Laihdutus:

    "Laihdutettaessa on tärkeää noudattaa säännöllistä ateriarytmiä ja syödä noin 3-4 tunnin välein, jotta nälkä ei kasvaisi liian suureksi, jolloin tulee helposti ahmittua.[5] Yli kuuden tunnin taukoa aterioiden välillä tulee välttää. Lisäksi säännöllisellä ruokailulla on tarkoitus pitää aineenvaihdunta kunnossa ja estää elimistöä menemästä "säästöliekille", joka tarkoittaa aineenvaihdunnan hidastumista tai häiriintymistä siten, että laihdutus epäonnistuu tai merkittävästi vaikeutuu."

    Tässä luettavaa aiheeseen liittyen:

    http://fi.wikipedia.org/wiki/Vähähiilihydraattinen_ruokavalio

    http://fi.wikipedia.org/wiki/Ketoosi_(tila)

    Jos et syö juuri mitään, elimistö menee helposti "säästöliekille", eli suhteuttaa kulutuksensa ravinnonsaantiin.

    Toki liikunta estää tätä jonkin verran, koskapa liikuntaan tarvii tietyn määrän energiaa jonka elimistön on pakko jostain ottaa, söit tai et.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jellono kirjoitti:

    moi.

    miten tuon säästäliekin kanssa? onko se oikeasti täysin huuhaata vai totisinta totta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu