Elikkä minun pitäisi nytten aloittaa "kitu-kuuri" jotta saisin ainakin 8 kiloa pois. ja se pitää tapahtua kahdessa viikossa! Haluaisin siis kysyy teilt et kumpi on nopeempi tapa saada ne kilot pois:
syömällä joka päivä vain 200-250 kcal juomalla paljon paljon vettä sekä vihreetä teetä jonka sekaan puristettua sitruunamehua (kiihdyttää aineenvaihduntaa entisestään)
VAI
juomalla ainoastaan päivittäin 1litran mustikkamehua (litran purkissa n.90kcal) paljon vettä ja vihreetä teetä.
Kumman sitten valitsenkaan niin liikuntaa tulisi noin 5h/viikko... liikunta koostuisi tanssista(1h) koulun liikkatunnit(2h) hölkkälenkki(2h)
elikkä siis mikä oisi noista kahdesta nopein tapa pudottaa vähintään ne 8 kiloa kahdessa viikossa?
AUTTAKAA JA NEUVOKAA :)
syömällä joka päivä vain 200-250 kcal juomalla paljon paljon vettä sekä vihreetä teetä jonka sekaan puristettua sitruunamehua (kiihdyttää aineenvaihduntaa entisestään)
VAI
juomalla ainoastaan päivittäin 1litran mustikkamehua (litran purkissa n.90kcal) paljon vettä ja vihreetä teetä.
Kumman sitten valitsenkaan niin liikuntaa tulisi noin 5h/viikko... liikunta koostuisi tanssista(1h) koulun liikkatunnit(2h) hölkkälenkki(2h)
elikkä siis mikä oisi noista kahdesta nopein tapa pudottaa vähintään ne 8 kiloa kahdessa viikossa?
AUTTAKAA JA NEUVOKAA :)
Vastaukset 11
Vanhimmat
Sanonpahan vaan että liikunta saa kyllä jäädä jos syöt noin vähän. :D taju siinä menee. tiedän kokemuksesta. toiseksi, 8 kiloa kahdessa viikossa ei lähde vaikka et söisi mitään. tarvitaan enemmän aikaa, ehkä neljä viikkoa?
Kai se on aivan sama kumman tavan valitset, molemmilla kutistuu varmaan yhtä nopeasti, mutta toi 90kcal päivässä on jo aika vaarallista.
Kyllä normaalipainoinen / ylipainoinen saa helposti 2 viikossa 8kg pois. Vaikka ei ne kilot poissa pysy jos alat sen jälkeen syömään normaalisti.
voi laihtua kahdessa viikossa!!! ite laihduin joskus kymmenen kiloo paris viikos, niin miksi ei kahdeksaa voisi laihtua?
sillähän se selviää, jos ei lähe paljoa nii tuu tänne uuelleen nii sanon toisen dieetin
tiputettu tuossa ajassa tuota määrä, ellet ole reilusti ylipainonen, ja sillonkin ne olisi nesteitä, vaikka en usko, että siltikään saat noin paljon. ole onnellineen jos viikossa saat kilon poissa, ilman että se heti pauhkahtaa takas. ja noilla määrillä ei sitten urheilla, jollonka ei sitten myöskään laihuta. :)
Mulla on parempi vaihtoehto, ja laihdut nopeasti:
Syö, 500kaloria päivässä, liiku kävele,juokse noin 2h/päivässä. Saat muutaman kilon pois helposti. Tietty se riippuu sun painosta, mut oletetaan että olet (tämä siis täysin esimerkki!) Eli jos olet 176cm pitkä,painat noin 54kiloa, painosi voi pudota 5 kiloa ton 2 viikon aikana tällä menetelmällä. Eli aivan sama mitä syöt, mieluiten kasviksia ja hedelmää..
Mutta max 500kaloria/päivässä. En takaa mitään, mutta itselläni toi toimi todella hyvin ja kyllä jaksoin liikkua!
Vai pitää olla ylipainoinen saamaan 8kiloa 2viikossa? onko Amin Asikainen ja Juho tolppola ylipainoisia? tai minä 155/42? Ja, tasan lähtee, mutta ei pysyvästi. tuskin se tässä onkaan tarkoitus..
Kyl oot oikeessa et ne on nesteitä suurin osa mikä tippuu (ylipaino varsinki), mut ite sain alipainosena silti tippumaan edelleen reilu 3 kiloo/2vko.. et kyllä se on mahollista :(
.... söit ja liikuit tuohon -3kg/2vkoa?
vanhojentanssit tulossa? kaksi viikkoa aikaa..
itse laihun 1 kg viikossa syömällä 150 kcal päivä ei kyllä hyvä olo oo tosi paljon heikottaa enkä juo mitään sitte kahesti viikossa piän ahmimispäivän eli ehkä 5000 kcal