Ja n. puolitoista kuukautta kahvitta. Luin joskus jostain, että joltain oli paniikkihäiriö helpottanut tupakan ja kahvin lopettamisen jälkeen. Itseltäni ahdistus on helpottunut sekä jännitysoireet helpottuneet. Tupakoinnin lopetus oli sikäli helppoa, että tiesin mitä tuleman pitää, koska olin aikaisemminkin lopettanut. Nyt vaan toivon, että tämä olisi lopullinen lopetus. En käyttänyt mitään vierotuslääkkeitä. Otin vieroitusoireet lähinnä mielenkiinnon kannalta. Alussa tuntui kuin silmät pullistuisivat päästä ja rautakanki olisi sisällä.
Vieläkin joskus tekee tupakkaa mieli, mutta tietäen miten huono olo siitä tulisi en tahdo kokeilla enkä muutenkaan enää halua. Mutta jonkunlaista halua siihen edelleen on jos asiaa ajattelee.
Vieläkin joskus tekee tupakkaa mieli, mutta tietäen miten huono olo siitä tulisi en tahdo kokeilla enkä muutenkaan enää halua. Mutta jonkunlaista halua siihen edelleen on jos asiaa ajattelee.
Vastaukset 1
Vanhimmat
se ensimmäinen tupakka, niin pysyt tupakoimattomana. Itsekin lopetin ja tiedän sen ettei ensimmäistäkään savua ole vara ottaa. Se on avain tupakoimattomuuteen.