Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ruokavalio psoriaatikolle

    Moni psoriaatikko voi olla kiinnostunut siitä, miten tulisi syödä, jotta iho paranisi ja pysyisi hyvässä kunnossa. Yleensä kerrotaan muutama sääntö tai kieltoa, muttei se paljoa auta, koska asia on kuitenkin melko monimutkainen. Päätin kirjoittaa ylös päivän aterioitani, jotta asiasta kiinnostuneet saisivat käytönnön esimerkin psoriin soveltuvasta ruokavaliosta.

    Alla oleva linkki osoittaa kyseiselle kirjoituksele:
    http://ipsori.blogspot.com/2008/01/ruokavalioni.html

    - ipsori
    ipsori.blogspot.com
    72295
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    että nestettä juot hirveästi! Oletko varma ettei noin runsas juonti jo sekoita elektrolyyttitasapainoasi? Juot yhteensä lähes 6 litraa nestettä pelkkänä vetenä, mehuna ja teenä ! Suositeltava määrä on n. 2 litraa.
    Luulisi että hivenaineetkin huuhtoutuisivat pois pikavauhtia ja vessassakin varmaan saa juosta melkos ahkeraan. Ei ainakaan mikään puhelinvaihteenhoitajan dieetti:D

    Äänestä

    • Hyvä huomio. Runsas veden juominen auttaa psorin paranemisessa. Mutta veden juonti tulisi olla suhteessa päivän aktiviteetteihin. Noin 3 litraa juomastani vedestä liittyy urheilemiseen.

      -ipsori
      ipsori.blogspot.com

      Äänestä

    Kiintyi huomioni siihen, että liha ja maito näyttää olevan poissa ruokalistaltasi.
    Jos kertomallasi tavalla psori pysyy kurissa-en ihmettele laisin omaa tilanettani.
    Minulla on ollut iät ja ajat vallan toisenlainen, kun en ole tiennyt ravitsemuksella voitavan mitään vaikuttaa. Ja jos joskus olen asiasta lääkäriltä tiedustellut, olen melkein joutunut naurunalaiseksi.

    Äänestä

    • Aivan, liha ei kuuluu päivittäiseen ruokavaliooni. Ainakin minun kohdalla maitotuotteiden karsiminen ruokavaliosta vaikutti merkittävästi ihoni kuntoon.

      Pagano kertoo, että rasvattomia maitotuotteita voisi syödä rajoitetusti. Itse totesin, että vasta niiden täysi karsinta teki selvän vaikutuksen.

      -ipsori
      ipsori.blogspot.com

      Äänestä

    • ipsori kirjoitti:

      Aivan, liha ei kuuluu päivittäiseen ruokavaliooni. Ainakin minun kohdalla maitotuotteiden karsiminen ruokavaliosta vaikutti merkittävästi ihoni kuntoon.

      Pagano kertoo, että rasvattomia maitotuotteita voisi syödä rajoitetusti. Itse totesin, että vasta niiden täysi karsinta teki selvän vaikutuksen.

      -ipsori
      ipsori.blogspot.com

      Juu mul on psori ja aika ärsyttävä! Mut en kyl lihasta ja maidosta luovu sen takia! Huh Huh! Onko sellasta ruokavaliota missä näitä vois syödä?

      Äänestä

    • nälkä! kirjoitti:

      Juu mul on psori ja aika ärsyttävä! Mut en kyl lihasta ja maidosta luovu sen takia! Huh Huh! Onko sellasta ruokavaliota missä näitä vois syödä?

      Ymmärrän kantasi. Mutta väittäisin, että kyseessä on tottumiskysymys. Kana ja kala ovat yhtä ravitsevia ja maukkaita kuin liharuoat. Pärjäät varmasti ihan hyvin ilman lihaa. Pidän itsekin maitotuotteista, mutta nautin huomattavasti enemmän terveestä ihostani.

      Oma kokemus psoriasisruokavaliosta on avartanut näkemykseni monipuolisesta ja makurikkaasta ruokavaliosta. Alussa oli kyllä hieman hankalaa, myönnän.

      -ipsori
      ipsori.blogspot.com

      Äänestä

    • ipsori kirjoitti:

      Ymmärrän kantasi. Mutta väittäisin, että kyseessä on tottumiskysymys. Kana ja kala ovat yhtä ravitsevia ja maukkaita kuin liharuoat. Pärjäät varmasti ihan hyvin ilman lihaa. Pidän itsekin maitotuotteista, mutta nautin huomattavasti enemmän terveestä ihostani.

      Oma kokemus psoriasisruokavaliosta on avartanut näkemykseni monipuolisesta ja makurikkaasta ruokavaliosta. Alussa oli kyllä hieman hankalaa, myönnän.

      -ipsori
      ipsori.blogspot.com

      miten käytännössä ja millä ajalla muutoksia tapahtui ihossasi? Kerro jotain esimerkkejä...

      Äänestä

    Luetuimmat keskustelut

    1. Dodii. Kuvailekaivattusi ulkonäköä :)
      Ikävä27 vastausta478 lukukertaa
    2. On aika ottaa sinuun etäisyyttäKohtalo tuli apuun ja järjesti sille puitteet. Ei sillä että olisi tyytyväinen, päinvastoin.
      Ikävä37 vastausta408 lukukertaa
    3. Voi kun saisin selvänMitä sinä oikein ajattelet ja ootko oikeesti täällä niinku kuvittelen. Eilen oli niin vahva tunne kun ensimmäisen viestikeskustelun avasin, että se olit sinä. Meen taas saunaan enkä tiedä, ehkä tulen ikävässäni vielä tä…
      Ikävä28 vastausta379 lukukertaa
    4. Yritetäänkö vielä kerran?Sussa on paljon hyvää, mutta paljon myös piirteitä jonka kanssa en voi elää. Annoin mahdollisuuden sössit sen. Mutta silti oot ajatuksissa haluaisin laittaa sulle suoraan viestiä mutta en uskalla.
      Ikävä27 vastausta376 lukukertaa
    5. Mikä on kaikkenViehättävintä kaivatussasi?
      Ikävä15 vastausta367 lukukertaa
    6. Trump teki dieseldiilin Putinin kanssaYhdysvaltain presidentti Donald Trump kertoo sosiaalisessa mediassa sopineensa Vladimir Putinin kanssa mittavista dieselpolttoaineen toimituksista Yhdysvaltain ja maailman markkinoille. Olen juuri saanut päätökseen erit…
      NATO123 vastausta352 lukukertaa
    7. Joskus joku ihminen jää sydämeen asumaan, vaikkei hänelle olisi koskaan uskaltanut kertoa sitä.Sinä olet jäänyt ajatuksiini tavalla, jota on vaikea selittää. Olemme kohdanneet siellä, missä olen käynyt asiakkaana, etkä ehkä itse tiedä, miten paljon lämpöä olet tuonut päiviini. Joskus pelkkä hymy tai pieni kohtaam…
      Ikävä12 vastausta345 lukukertaa
    8. Kaipaan sinua miesToivo elää, että näemme vielä. Kadun, etten pyytänyt sun puhelinnumeroa.
      Ikävä31 vastausta342 lukukertaa
    9. Et näytä vanhalta,vaik ootkin iäkäs!Ootko ottanut botoxia?
      Ikävä21 vastausta336 lukukertaa
    10. Jos et enää uskallalaittaa viestiä, enkä itsekään uskalla, ei ole kuin yksi vaihtoehto
      Ikävä34 vastausta335 lukukertaa
    11. Haluaisin tutustua miesKun tapasimme paikka ei ollut paras mahdollinen. Luulin, että kaipaan toista ihmistä elämääni enkä huomioinut sinua. Päästin tilaisuuden menemään. Kaipasin koko ajan jotain mikä ei ollut todellista ja sinä olit siinä ko…
      Ikävä28 vastausta333 lukukertaa
    12. No miltä näytänKu et saa silmiä irti🫠
      Ikävä30 vastausta333 lukukertaa
    13. Ei olis pitänyt tykästyä siihen mieheen...Yhä vaan kaipaan...
      Ikävä23 vastausta324 lukukertaa
    14. Laita se viestiTiedät että ollaan linjoilla nyt molemmat.
      Ikävä37 vastausta322 lukukertaa
    15. Älkää ihmiset hyväksykö Antin natsismia!Kyllä se on ihan yhtä hirvittävä ideologia, vaikka sitä demari harjottaiskin.
      Maailman menoa82 vastausta318 lukukertaa
    16. Matkailu avartaa.Kyllä. Niin klisee kuin se onkin, niin onhan meillä Suomessa hienoja asioita. - Lentokentällä on siistiä. - Hanasta voi huoletta juoda vettä. - Hotelleissa ei pörrää monijalkaisia kavereita. - Infra on toimiva. - Kaljat…
      Sinkut74 vastausta300 lukukertaa
    17. Mikä on horoskooppisi?Mikä on naisen?
      Ikävä19 vastausta299 lukukertaa
    18. Mikä onkaanKauneinta kaivatussasi?
      Ikävä16 vastausta293 lukukertaa
    19. Et edes yrittäHuomaan että et edes yritä parantaa meidän välejä mitenkään vaan syyllistät ja epäilet ja haukut ja kaikkea muuta
      Ikävä28 vastausta273 lukukertaa
    20. En sua torjuis!Silloin joskus oli pakko...
      Ikävä9 vastausta264 lukukertaa

    Kommentoi aloitusta

    ipsori kirjoitti:

    Moni psoriaatikko voi olla kiinnostunut siitä, miten tulisi syödä, jotta iho paranisi ja pysyisi hyvässä kunnossa. Yleensä kerrotaan muutama sääntö tai kieltoa, muttei se paljoa auta, koska asia on kuitenkin melko monimutkainen. Päätin kirjoittaa ylös päivän aterioitani, jotta asiasta kiinnostuneet saisivat käytönnön esimerkin psoriin soveltuvasta ruokavaliosta.

    Alla oleva linkki osoittaa kyseiselle kirjoituksele:
    http://ipsori.blogspot.com/2008/01/ruokavalioni.html

    - ipsori
    ipsori.blogspot.com

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu