eli. olen kokeillut kaikkea. haluaisin normaalin suhteen syömiseen, mutta esteenä sairas lihoamisen pelko. olen kokeillut paastoa, eli elänyt pelkillä nesteillä monta päivää. olo on hyvä, kaunis, vatsa litteä.sen verran järkeä minulla on päässä ettei se paastoaminen ole ikuisuuksiin mahdollista. niinpä sorrun ahmimaan.
olen myös kokeillut syödä kunnon aamiaisen. sillä jaksaa pitkään, mutta illalla alkaa ahmiminen.
olen kokeillut monta pientä ateriaa päivässä, siltikin illalla alkaa ahminta.
ja morkkis on aina ihan hirveä! liikun paljon, päivittäin. nyt ole kipeä, enkä voi liikkua. sen seurauksena olen maannut kotona ja syönyt syönyt ja syönyt. järki sanoo, että on syötävä että tulen terveeksi ( minulla on flunssakuume ) mutta omatunto koputtaa jatkuvasti koska ahmin. ongelmani on herkut joita en voi vastustaa. en voi myöskään ostaa kotiini paljon ruokaa, koska ahmintkohtauksen iskiessä syön tonnikalatkin kaapista, kaurahiutaleet...kaikki menee. tämä on inhottavaa. en tiedä mitä tekisin. onko jotain vinkkejä? miten saatte pidettyä ahminnan ja intohimot kurissa? mitä kannattaisi syödä? olen nyt ajatellut, että huomisesta lähtien "laskeutuisin" mehupaastolle. joisin vain kaikkea nestemäistä. mutta entäs tämä flunssa? paraneeko se sitten koskaan? ja koska uskallan taas lähteä salille ja liikkumaan? vinkit ovat tervetulleita. kiitän jo etukäteen kaikkia joilla olisi jotain avuliaita sanoja, tai vaikka samankaltaisia kokemuksia!
olen myös kokeillut syödä kunnon aamiaisen. sillä jaksaa pitkään, mutta illalla alkaa ahmiminen.
olen kokeillut monta pientä ateriaa päivässä, siltikin illalla alkaa ahminta.
ja morkkis on aina ihan hirveä! liikun paljon, päivittäin. nyt ole kipeä, enkä voi liikkua. sen seurauksena olen maannut kotona ja syönyt syönyt ja syönyt. järki sanoo, että on syötävä että tulen terveeksi ( minulla on flunssakuume ) mutta omatunto koputtaa jatkuvasti koska ahmin. ongelmani on herkut joita en voi vastustaa. en voi myöskään ostaa kotiini paljon ruokaa, koska ahmintkohtauksen iskiessä syön tonnikalatkin kaapista, kaurahiutaleet...kaikki menee. tämä on inhottavaa. en tiedä mitä tekisin. onko jotain vinkkejä? miten saatte pidettyä ahminnan ja intohimot kurissa? mitä kannattaisi syödä? olen nyt ajatellut, että huomisesta lähtien "laskeutuisin" mehupaastolle. joisin vain kaikkea nestemäistä. mutta entäs tämä flunssa? paraneeko se sitten koskaan? ja koska uskallan taas lähteä salille ja liikkumaan? vinkit ovat tervetulleita. kiitän jo etukäteen kaikkia joilla olisi jotain avuliaita sanoja, tai vaikka samankaltaisia kokemuksia!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kuulostaa todella tutulta. Itsellenikin on tullut noita kamalan epätietoisuuden ja itsekontrollin sekoittumisen hullunmyllyjä, kun ei tiedä mitä söisi, paljonko söisi, miksi söisi ja mitä helvettiä on tekemässä.
Yleensä käy juuri niin, että ahmin ahmimisen kunniaksi. Juuri silloin tuntuu, että kaikkea on kokeiltu ja tulee hirveä epätoivo, että tämäkö on minun tuomioni.
Mutta toivottavasti uskot minua, kun sanon, että se menee ohi. Ei kroppa vaadi ylimäärästä ruokaa päiväkausia, eikä mieli vaadi mielihyvää joka ikinen ilta. Se on vain kroppasi ja mielesi reaktio ilmeisesti paastoamisesta.
Muistele aikaa ennen laihduttamisen aloitusta.. miten söit silloin? Eikö ollutkin silloin helppoa aloittaa laihduttaminen ja pysyä kurissa? Siispä: syö normaalisti (älä laihduta!!) äläkä ahmi. Viikon ajan.. pian on taas aika ottaa ohjat omiin käsiin.
kiitos. tuo valaa uskoa ja toivoa paremmasta tulevasta....
Hei!
Jos haluat käydä salilla ja liikua muutenkin, niin älä ihmeessä lähde ennenkuin olet kunnolla parantunut. Flunssassa urheilu voi olla hengenvaarallista... Sydänlihastulehdus voi tulla ja se on vakava paikka. Ja muuten yhdyn toisen kirjoittajan tekstiin, syö normaalisti etc.