Paljonko voi syödä potematta huonoa omaatuntoa, kun välillä mulle tulee sairas morkkis vaikka olisin syönyt "vaan" 300 kcal. Tai siis, sitä vaan mietin, että vaikka tiedän etten liho 300kcal, niin miten saisin itseni uskomaan sen muutenkin kuin vain järjen tasolla.
Tiedän myös, että jotkut syövät jopa 500 tai enemmänkin kaloreita päivässä eivätkä silti voi lihoa, mutta itse ahdistun ja masentelen jo siitä jos syön 300kcal. :/
Miksi siitä tulee niin paha mieli vaikka söisi hedelmiä kolmensadan kilokalorin edestä? :(
möh, ahdistaa. miks ihmisen edes pitää syödä.....
Tiedän myös, että jotkut syövät jopa 500 tai enemmänkin kaloreita päivässä eivätkä silti voi lihoa, mutta itse ahdistun ja masentelen jo siitä jos syön 300kcal. :/
Miksi siitä tulee niin paha mieli vaikka söisi hedelmiä kolmensadan kilokalorin edestä? :(
möh, ahdistaa. miks ihmisen edes pitää syödä.....
Vastaukset 4
Vanhimmat
Yritän olla vähemmän ankara itselleni ja laskea kaikki kalorit tarkaan ja ne mitkä olen kuluttanut liikunnalla ja vähenän siitä vielä peruskulutuksen, huomaan että en ole voinut lihoa yhtään. Yritä olla vähemmän ankara itsellesi =)
Miksi ihmisen edes pitää syödä.. Niinpä. Ahdistaa jo sata kaloria. Pakko se kuitenki on jotain syödä et just ja just jaksaa liikkua. Mua ihan hirvittää kun joskus "normaalina" ahmin yli 4000kaloriakin päivässä. Huhhuh miten oon koskaan voinu!!
Ihan hullua miten sitä joskus on pystynyt syömään niin paljon! Helpointa olis jos ihmisen ei tarttis syödä, ei tarttis miettiä mitä voi syödä ja milloin. ei tarttis stressata...
mäkin lasken kaikki grammat ja kalorit jotta huomaisin että en ole voinut lihoa. Järki sanoo että ei voi lihoa kun syö vähän ja liikkuu paljon, mutta tunteet sanoo muuta. Tuntuu että perse leviää jo pelkästään jääkaapin avaamisesta.
Ja se on totta, se tuntuu tosi ahdistavalta kun on syönyt. No liikunta on paras lääke siihen.