Punttiksella käynti näin raskauden aikana.. Onko turvallista käydä ja mitä tulisi välttää? En ole koskaan kuullut kenenkään mielipidettä asiasta. Eihän raskaus ole sairaus ja pitäis pystyä tekemään asioita suht normaalisti.. Mielipiteitä/kokemuksia kaivataan.
tervehdys kaikki
mamma 08
3326
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ainakin vatsalihasten tekoa ja liiallista tärähtelyä pitää välttää. Kävely, pyöräily, ym. oikein mainioita kuntoilu keinoja.
Jos raskaus on ok, ei vuotoja eikä kovia kipuja, niin voi käydä, mutta painoja on syytä alentaa ja turhan kovaa ponnistelua välttää. Raskausaikana lähinnä lihaksia ylläpitävä treeni on parempi, vatsalihaksiakin voi tehdä jos hyvältä tuntuu.
Tältä sivustolta löytyy aika hyvin tietoa ja ohjeita. Lisäksi kannattaa kysyä neuvolasta tai fysioterapeutilta.
http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/poistettu/raskaus.htm