Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kävely vai hölkkä?

    jos haluaa laihtua, muttei lihaksia, kumpi on parempaa hökkä vai reipas kävely?
    ja kuinka monta kaloria reipas kävely kuluttaa tunnissa?
    41003
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kaikki liikunta laihduttaa...mutta hölkässä kaloreja palaa enemmän, sillon voi pohje ja reisi lihakset kasvaa. Itse kannatan reipasta kävelyä koska BMI:llä 14,5 ei saa muuta liikuntaa harrastaa, mutta sinähän se liikut enkä minä:)
    Venyttely pidentää lihasta joten ne näyttää pienemmältä. Reipas tunnin kävely voisi olla ihan hyvä jos haluu laihtuu mukavalla tavalla ilman turhia lihaksia.Kävely on ainakin minusta mukavampaa jos haluu olla omissa oloissa,kuunnella rauhassa musaa... Kulutus riippuu painosta.
    No muut fiksummat auttaa sua enemmän mut tässä jotain.

    Äänestä

    • vain luottako tuohon kirjoitti:

      laskuriin. puuta heinää. kulutus riippuu, painostasi,vauhdistasi, ja ilmasta yleensäkkin. 200-400 on noin. arvio. tuolta väliltä. mitä laihempi olet ja parempi kuntoinen, sitä VÄHEMMÄN kulutat.

      arvio oli siis kävelyyn. kevyt hölkkä ei paljoa enempää kuluta. rankka pitkä juoksu kylläkin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ,,..,.,.,., kirjoitti:

    jos haluaa laihtua, muttei lihaksia, kumpi on parempaa hökkä vai reipas kävely?
    ja kuinka monta kaloria reipas kävely kuluttaa tunnissa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu