Moro viisaat,
Kertokaapa mitä seuraavat oireni voisivat tarkoittaa? Sokeripitoisten ruokien syömisen jälkeen verenkierto vähenee jaloissa, esim. joudun käyttämään sisällä villasukkia ja siltikin jalat ovat kylmät. Lisäksi tuntuu, että keskittymiskyky / kyky luovaan ajatustyöhön heikkenee. Yleisellä tasolla: olen myös aika usein väsynyt, tuntuu että voisin nukkua 11h vaikka joka yö.
Olen 27-vuotias liikuntaa harrastava normaalipainoinen mies, eli ihmettelen mistä johtuu...? Onko joillain muilla samankaltaisia kokemuksia tai mitä arvelette mikä voisi olla syynä kun en oikein siedä sokeria?
Kertokaapa mitä seuraavat oireni voisivat tarkoittaa? Sokeripitoisten ruokien syömisen jälkeen verenkierto vähenee jaloissa, esim. joudun käyttämään sisällä villasukkia ja siltikin jalat ovat kylmät. Lisäksi tuntuu, että keskittymiskyky / kyky luovaan ajatustyöhön heikkenee. Yleisellä tasolla: olen myös aika usein väsynyt, tuntuu että voisin nukkua 11h vaikka joka yö.
Olen 27-vuotias liikuntaa harrastava normaalipainoinen mies, eli ihmettelen mistä johtuu...? Onko joillain muilla samankaltaisia kokemuksia tai mitä arvelette mikä voisi olla syynä kun en oikein siedä sokeria?
Vastaukset 4
Vanhimmat
niin sitten ei auta kuin mittailla niitä sokereita. Ei ole muuta keinoa tietää johtuvatko oireesi siitä.
Sinänsä ruokailun jälkeen on ihan normaalia olla hieman "pihalla", sillä kehon energiatoiminta keskittyy tuolloin ruoan sulattamiseen. Monet ottavatkin ruokailun päätteeksi kupin kahvia ja sitten tupluurit - jos mahdollista. Parinkymmenen minuutin päästä kofeiini alkaa vaikuttaa, ja voi jatkaa hommiaan taas virkeinä. Kaikki eivät kärsi ruoan jälkeisestä väsymyksestä, en esim. itse kuulu heihin.
Minäkin muuten käytän kotona sisällä villasukkia, ja sokerini ovat ihan normaalit. Verenkierron parantamiseen auttaa liikunta. Ja kylmiin jalkoihin tiiviimpi talo, kuin tämä meidän. :)
Jos verenkierto-ongelmasi johtuvat diabeteksesta, niin sitten sinulla on ollut se jo varsin pitkään piilevänä. Tarkistuta ne sokerisi.
Moi
mulla on samanlaisia oireita, mutta sen lisäksi myös muita. Olen nyt ollut n. 7 kk SCD ruokavaliolla, jossa on karsittu pois kaikki sokeri, ainoa makeutusaine on hunaja, lisäksi on poistettu kaikki viljat tärkkelykset.
Tämä on auttanut mm. kylmien jalkojen ongelmaan ja tietty moneen muuhuun liitännäiseen vaivaan. Diagnoosiksi sain ärtyneen suolen oireyhtymän ja lisäksi gastroenterologilta suosituksen allergiatesteihin, koska saan niin kummallisia oireita eri ruoka-aineista. SCD:lla pärjään mainiosti, enkä ole käynyt allergiatesteissä. Nyt olen voinut vähän lisätä ruoka-aineita, mm. hedelmiä ja laktoosittoman jugurtin. Lisäksi otan 1/3:n Solgarin Chromium Picolinate -kapselista(200 mikrogramma) sinkkiä. Se vie ainakin multa makeanhimoa pois. Koitahan pärjäillä.
Vanha juttu, mutta jos joku etsii tietoa, niin mm. tämä viittaa aiheeseen. Ainakin itse sain avun tämänkaltaisista aihepiireistä: http://www.tritolonen.fi/artikkelit/65-insuliiniresistenssi
Aloittaja
käväiseppä vaivoinesi lääkärissä. Tältä kaatopaikalta tuskin saat pätevää diagnoosia.