-4kg tällä viikolla!
Tämäkin keskustelu kaiketi poistetaan, mutta ketkä on mukana??
Aattelin vetää lähinnä taas mehukeitolla koko viikon. Oijoi
Tämäkin keskustelu kaiketi poistetaan, mutta ketkä on mukana??
Aattelin vetää lähinnä taas mehukeitolla koko viikon. Oijoi
Vastaukset 25
Vanhimmat
Olen mukana! Minulla on myös tuolla odottamassa yhdet farkut, jotka saisivat kyllä olla väljät jo ensi viikon alussa :)
Mä oon kans mukana, ens viikolla mulla on yhet juhlat ja pitäis mahtuu yhteen mekkoon, ilman et läskit pursuu sielt välistä. Toivottavasti pystytään! (: Niin ja toivottavasti ihmiset ei unohda tätä päivän jälkeen, vaa kaikki pysyis loppuun asti mukana ((:
enkä unohda.
Tarkotus oli muutenkin tällä viikolla :D
vaan -300g.Pitää vissiin vaan lisätä liikuntaa.
Aika jännä: minultakin lähti just se 300 g. Liikunta on minulla ihan ok, en aio lisätä enkä vähentää. Mutta nyt pitäisi minunkin pysyä sillä mehukeittolinjalla, eilen söin aivan liikaa. Pitää vaan yrittää keksiä aina jotain muuta silloin kun tekee mieli syödä.
paino oli taas -300g.Eli yhteensä -600g.Tätä menoa ei paino putoa neljää kiloa viikossa.No ainakin meinaan jatkaa tätä kunnes on 7kg poissa.
MUKANA OLLAAN, TODELLAKI!
Eli tänää mun aamupainoni oli 63,4kg, eli tän viikon lopussa mun pitää painaa 59,4kg!
Mut mikä olisi tehokkain keino laihtua? Mehukeitto vai pelkkä salaatti?
Aattelin ite koittaa olla pelkällä mehukeitolla ja teellä ja vedellä viikon ja kattoa, mitä käy!:> Ainaki saa nesteet nyt lähteen ku on ollu koko viime viikon vähän retuperällä syömiset. Höh. Pitäs aika hyvin kilot pudota, ja sit ku sen huomaa ja innostuu ni jaksaa taas eteenpäinki!
Aattelin et jos kovasti tuntuu et pakko saada pureksittavaa ni porkkana on kiva syötävä. Toisaalta luin just jostain (lähteen luotettavuudestakaan en tiedä), että esim purkansyönti ei oo kaikille niin hyvä, sillä pureskelu saattaa laukasta nälän pahemmaksi. Mun kohdalla tossa ainaki on perää.. Porkkanan kanssa onnistun ainaki hyvin pysymään valitulla tiellä!:D
Muutoinki tein vähän thinsiration-vihkoon sääntöjä tälle viikolle, mm. liikunnasta jne. Yks oli et pidän kiinni ruokailuajoista; aina klo 9, 12, 15 ja sit viel 18 syön mehukeittoa sen 2,5dl kerrallaan. Sillon lämmitettynä ku on tosi kova nälkä tai kylmä. Vitamiinit ja omega3-kapseli päivittäin kuuluu kans ok-listalle.
joo mukana ollaan! itse ajattelin syödä myös vesimelonia! vie hyvin makea nälkää ja sitten mehukeittoon sekaan vehnäleseitä niin pitääyllä vatsantoimintaa :)
on saman painoinen kuin minä. mä alan kanssa. ja tavoite on kanssa sinne alle 50kg!! ihanaa, mä kyl tarviin tsemppaamista kun olen perso kaikelle hyvälle,,,ja lapset tos mussuttaa koko ajan!! auttakaa mua,,haluun olla laiha!!
Tänään piti mennä koko päivä light limulla ja teellä, mutta sitten kaverini kutsui minut kylään. Oli ihan kiva mennä sinne, sillä sosiaalinen elämäni on muutenkin aika yksipuolista. Olen tosi usein yksin. No sitten se mun kaverin äiti toi meille leivoksia ja tavallista limua. En voinut sitten kieltäytyä, koska ne olisivat voinet ruveta epäilemään jotain. Söin sitten sellasen rasvasen ja lihottavan leivoksen. Vituttaa.
Mun lähtöpaino on suunnilleen 49kg ja sinne 45 se ois kiva saada :D
Kävin aamulla vaa'alla ja se näytti 48,1kg, eli mun lähtöpainosta lähteny 900g. Ei tää voi olla mahdollista. Okei, mulla on varmaan jääny vaa jotain ylimääräsiä nesteitä mun kroppaan. Oon vaan niin ilonen, huomenna saattais vaa'an lukema alkaa jo neljä seiskalla. Toivottavasti
mutta mitä kaikkea muuta vois keksiä tuohon mehun tai salaattien tilalle? voisko tehdä niin, et aina syö joko hedelmiä, kasviksia tai mehukeittoa? :P onko alussa rankkaa? Mut näkyykö tulos tosissaan viikon tai parin kuluttua, että sitä massaa on lähetenyt? :O
Pitäs samalla lukee YO-kokeisiin, mut toivottavasti tää onnistuu, haluun olla laihempi!
Haluan päästä ainakin 52 kg:oon kun nyt olen 57 kg :/
Lähteny 2kg. Nestettä lähinnä, tietty. Joka päivä se min. 1h rankkaa liikuntaa ja duunit ja vaan mehukeittoa(ja vitamiinit). Mut siis olinki ihan karmee nestejärkäle kaikkine pms-turvotuksineni. Mut silti: jeeeeeeeeeeee!! Lisää pontta vaan taas:)Ja oon vielki aikas kimpale läskiä, ni ei mikään ihme et lähtee enempi, mut en kauaa!
Jos sais tän jälkeenki kuitenki hyvää tahtia pois ni laskeskelin et viikon 10 jälkeen voiki sitte pukeutua kivammin. Koitan nyt käyttää vaan hameita ja isoja villapaitoja, ettei kukaan huomaa liian aikasin mitä on menossa ja puutu siihen. Kateelliset.
Miten paljon syöt mehukeittoa päivässä että jaksat olla töissä ja liikkua tunnin? Sen litranko?
Tänä aamuna lähti vain 200g :< eli yhteensä on nyt tippunut 1,2kg.
Pelottaa ihan sikana et porukat huomaa etten syö, yritän nyt pysytellä mahdollisimman paljon pois himasta ja sanoo et kävin mäkissä tai hesessä syömässä, mut en tiiä kauan tää tepsii :s
Litra on menny. 2,5 dl 4xpäivässä. Ei samaa kauan varmaan jaksa jatkaa, koska tykkään aikas vauhdikkaista spinningtunneista ja juoksulenkeistä. Mut tähän asti oon jaksanu ihan loistavasti! Oon tehny aiemmin saman ja sillon jakso tollasta superpaastoilua kaiketi parin viikon ajan. Sit alko heikottaa liikaa.
Parempi syödä vähä enemmän et jaksaa liikkua, tunninki reipas pätkä nostaa kumminki päivän kokonaisenergiankulutusta aika mukavanlaisesti. Ja endorfiinit kaupan päälle:D
...-700 grammaa.
Söin tänään liikaa!! Tosi monta palaa leipää lihoin varmaan 5 kiloo, oksettaa, mahaan sattuu, en pysty liikkuu kunnolla. Vihaan itteeni! Läski jolla ei oo minkäänlaista itsekuria :(
Huomenna on hei taas uus päivä! Elä stressaa liikoja, koht pääset nukkuun ja ku heräät aamulla ni on taas puhdas uus aamu:)
..miten on viikko mennyt?
...lähti vain 1,2 kg eikä varmaan hirveästi enää maanantaiaamuun mennessä ehdi pudota. Mitenkäs teillä muilla?
10000000000000000kg :(((( ahmin -läskiks meni -vituttaaaaa