Miten ootte pystyny hillitsemään painonnousua...kaipailisin kipeästi vinkkejä!!!Mulla on vasta 11 viikkoo takana ja painoa tullu 8 KILOO siis normaalipainostani! Ennen raskautta paino oli 58 kg (pituus 168cm) ja nyt siis jo 66kg...tää tahti ihan hirvittää. Neuvolassa yritti rauhotella, että voi olla niin ettei sit loppuraskaudesta paljon enää nouse, mut ei paljon lohduta. Oon koko alkuraskauden voinut todella pahoin, mutta en ole kuitenkaan oksennellut...pakko syödä väh. 2 tunnin välein ettei tulis niin paha olo...pääasiassa syön päivittäin 1 lämpimän ruoan (koulussa eli salaatit leivät päälle), aamiaiseks puuroa/viiliä leipä tee, sen lisäks syön hedelmiä, leipää ja viiliä...tulee toki vähän herkuteltua enemmän kuin ennen (aikasemmin en herkkuja syönyt kuin ehkä kahesti kuussa), mutta ei tosiaan joka päivä eikä tosiaankaan kerralla mitään karkkipussia vaan ehkä 1/5osa siitä tai sit jäätelöä. Vettä juon sen pari litraa päivässä ja lisäks piimää. Eli missähän on vika? Musta toi tuntuu aika terveelliseltä kuitenkin vaikka reilusti enemmän syönkin kuin ennen? Tietty liikkuminen on jäänyt vähemmälle tän pahan olon takia, mikä on varmaan osa syy painon nousuun. Auttakaa...miten ootte siis saanu hillittyä tätä hirveen nopeeta painon nousua? Onks jollain muulla ollut samanlaista...onkos se sitten tosiaan jossain vaiheessa vähentynyt??Lisäks haluisin tietää miten ootte saanu helpotusta ummetukseen..ikävä vaiva sekin...mihin ei tunnu kuidut auttavan (enkä ruisleipääkään ihan kauheesti voi syödä kun tuntuu et rupee närästää). Kiitti kaikille avusta, jotka viittii vastata!! :)
Painon nousu
11+1
91071
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Hei!
Mulla paino lähti myös nousemaan heti. En ole voinut pahoin ja minunkin oli syötävä, etenkin alkuraskaudessa samoin kuin sinun, eli useasti välttääkseni etovan ja huonon olon. Nyt ei enää tee mieli niin usein syödä kun olo on hieman kohentunut. Mulla painoa on tullut tällä hetkellä lisää jotain 7 kiloa ja olen viikolla 18. Ärsyttää kun väsyykin niin helpolla eikä saa itsestään irti tarpeeksi. Herkut pyrin nyt jättämään yhdelle päivälle viikossa. Liian orjalliseksi tässä kuitenkaan on mielestäni turha ryhtyä, koska lähtöpaino on ollut mullakin normaali ja jopa alakanttiinkin välillä. Pääasia, että syö monipuolisesti ja terveellisesti. Painon kertyminen ei kuitenkaan tunnu kivalta ja se on muakin vaivannut viime aikoina enemmän..Et siis ole ainut.
mulla viikkoja takana 22 2 ja painoa tullu tähän mennessä 11 kg...alkuraskaudesta se nousi huimaa vauhtia mut viikko sit kävin neuvolassa ni ei ollu noussu kuukauen aikana ku 200g et kyl se varmaan sullaki alkaa jossain vaiheessa sit tasaantumaan...ja eikä niistä kiloista kovin kannate ressata...tulee se mikä tulee ja sit laihutetaan ku lapsi on maailmassa...eiköstä vaan??? :)
tullu runsaasti painoa :) ite nyt 28 rv:lla menos ja painoa tullu nyt 7 kiloa. Mulla paino laski alussa. Toisalta oon lihonu niin paljon ennen raskautta että ei kyllä tarvis tulla sitä painoa enää... Mutta ku makeaa pakko saada joka päivä :)
Hoikille tulee yleensä vähän enenpi,ja saa tullakkin. Kun taas isompikokoisilla on jo ennestään sitä vararavintoa, joten painoa ei tarvitsekkaan kertyä niin paljon. Minulla viime raskaudessa oli lähtöpaino vähän korkeempi, tuli vaan vajaa kymppi painoa. Nyt viikolle 13 on tullut varmaan se pari kiloa jo, ainakin. Viimeksi se pari kiloa oli tullut vasta puolessa välissä.
Pahoivoinnin takia myös jouduin syömään usein. Nyt on vaan ihan hirveät ruokahalut! NÄLKÄ! :O
Toisilla tosiaan nousee paino alussa tosi nopeaa. Kyllä muakin hiukan hirvitti, kun ekassa neuvolassa (rv8 5) painoa oli tullut 4.5kg ja rv 20 mennessä 9kg.. Mullakin oli pahoinvointia ilman oksentamista ja pakko oli syödä vähintään kahden tunnin välein.
Nyt rv38 ja kokonaisnousu 12kg. Ruokailutottumuksia en oo muuttanut mitenkään. Tietty pahoinvoinnin loputtua nuo ylimääräiset syömiset jäi pois.
Nautihan raskaudestasi!
painoa on tullut 17kg.
painoin raskaaksi tullessa 50kg ja nyt painan 67kg..
vähän on malttillisuutta tullut tuohon painon nousuun (onneksi)....
olet kuitenkin raskaaksi tullessa ollut ihan normipainoinen, joten älä nyt ota mitään paniikkia asiasta.
Toki runsas painonnousu voipi vaikuttaa sokereihin...mutta eiköhän ne siellä neuvolassa osaa parhaiten sinnuu auttaa=)
nauti odotuksesta nyt vain...
Joo...kyllä mä tiedän että nyt on ei saa ruveta laihduttaa ja pitää vaan yrittää pitää olo mahd. hyvänä tarkottaa se sitten jatkuvaa syömistä tai ei...Eniten just huolettaa, kun oon lukenu, että monilla joilla on se 8 kiloo tullu 20:lle viikolle mennessä, on neuvolantädit ruvennu asiasta huomauttelee...ja mulle kun ei oo sanonu mitään. Lisäks tietty, kun mulla on noita selkävaivoja jo ennestään niin hirvittää, et miten on muka mahdollista että selkäni tulee sen kestämään, jos tää pano tästä vielä kauheesti nousee. Sit tietty kummastuttaa, et miten tää järkyttävä painon nousu on edes mahdollista kun ei se pikkuinenkaan tuolla masussa paina vielä juuri mitään...Ahdistaa vaan jotenkin tää olo...mutta ehkä tää tästä, sit kun paha olo helpottaa ja pääsee taas liikkumaan :)
Mulla (alkujani 58 kg/176 cm) viime neuvolassa 67 kg ja viikkoja oli silloin 23 :D Enpä ole vaa'alla sittemmin käynytkään. Sen sfp mikälie-käyrän mukaan myös yläkanttiin. En ole paisunut muualta kuin mahasta, samat vaatteet nimittäin mahtuu muualta kuin mahan kohdalta. Paitsi tissit olen saanut, ensi kertaa elämässäni, jihuu :)
Niin eikä mulle ole mitään huomauteltu. Kuulemma mun kokoisella vielä 18 kg raskauden aikana on ihan normaali painonnousu!