koti.mbnet.fi/lowcarb/
Tuolla on infoa matalahiilihydraattisista ruokavalioista. Itse pääsin tällaisella eroon aknestani, olen lukenut monilta keskustelupalstoilta samaa. Kannattaa kokeilla jos ei muusta ole ollut apua. Lähti muuten läskit samalla. Ja krooninen väsymys.
Tuolla on infoa matalahiilihydraattisista ruokavalioista. Itse pääsin tällaisella eroon aknestani, olen lukenut monilta keskustelupalstoilta samaa. Kannattaa kokeilla jos ei muusta ole ollut apua. Lähti muuten läskit samalla. Ja krooninen väsymys.
Vastaukset 5
Vanhimmat
tuskin kärsit kumminkaan kystisestä aknesta, isoihin tulehduspesäkkeisiin ei paljon tuosta oo apua. ja liikakiloista pääse myöskin syömällä hedelmiä, vihanneksia ja ruisleipää liikunnalla.
En kärsinyt joo, kärsin vain ns. mannaryyni-ihosta. Mutta oon kyllä lukenut että nimenomaan tuollaiseen kystiseen ja vaikeaan akneen tehoaisi monella kokeilleella hyvin. En tietenkään voi tietää varmasti. Silti kokeilisin ehdottomasti jos kärsisin kyseisestä vaivasta. Muutamassa viikossa hormonitoiminta lukemani mukaan tasaantuu ja oireet häviävät. Vaatii kyllä erittäin tarkan ruokavalion, poikkeukset näkyvät varmasti iholla.
Voisitko kertoa vähän tarkemmin omasta ruokavaliostasi? Kävin noilla sivuilla,mut en oikein saanut selkoa...tuntu,et on liikaa kaikkee erillaista asiaa.
Mua kiinnostaisi myös tälläinen ruokavalio,jos vain tietäisin mistä aloittaa...ja mitä syödä! (=
http://hukka.greywolves.org/Paleoruokavaliopahkinankuoressa.html
Tuolla on perustietoa kyseisestä ruokavaliosta. Noilta sivuilta löytyy myös päiväkirja tyypistä joka alkoi noudattamaan paleoruokavaliota, mielenkiintoista luettavaa mielestäni kaikille jotka kärsivät jostain länsimaisesta ongelmasta. (akne, ylipaino, krooninen väsymys, verensokerin heittelehtimisestä johtuva ärtymys ym). Kokeilun arvoinen juttu, varsinkin kun on historiallisesti ja geeniperimällisesti perusteltavissa että kyseinen ruokavalio nimenomaan on huomattavasti sopivampi ja terveellisempi ihmiselle kuin nykyinen vilja sokeri -systeemi. Jokainen kokeillut on kyllä sen itsekin havainnut.
Kiitos! (=