Olen 24 vkolla. Onko muilla kovia suonenvetoja ja kramppeja?
herään öisin koviin kramppeihin, millon pohjelihas, millon jalat. koskaan ennen ei ole ollut tälläisiä! järkytyin todella. otan magnesiumia mut crampitonia ei saa ottaa.
onko muilla? mitä olette kokeilleet?
t. mamita
herään öisin koviin kramppeihin, millon pohjelihas, millon jalat. koskaan ennen ei ole ollut tälläisiä! järkytyin todella. otan magnesiumia mut crampitonia ei saa ottaa.
onko muilla? mitä olette kokeilleet?
t. mamita
Vastaukset 4
Vanhimmat
Itselläni oli 27-29 viikoilla usein öisin pohjelihas kramppeja. Hyi hyi, tekee pahaa edes ajatella niitä enää! :D
Söin banaania ja pidin jalkoja koholla, se auttoi. :)
Pahimmat krampit jaloissa olivat viikolla 25-30 ja todella kivuliaita... Ärsyttää herätä keskellä yötä niin kovaan kipuun. Nyt rv 32 ja ei ole ollut pitkään aikaan kramppeja , olen kyllä käyttänyt joka yö villasukkia ja tavallisia sukkia sen alla , se on auttanut todella paljon.
jalassa nukkuminen ja magnesiumin syöminen ennen nukkumaan menoa helpottaa (magnesium myös väsyttää). Duunikaveri kehoitti myös pistämään karkeaa suolaa kielen alle, mutta ei ole vielä tarvinnut kokeilla
Viime raskaudessa iski aivan järkyttävät krampit jalkoihin öisin! Jalat oli niin lukossa että tuskan itku tuli.
Googlettelin aiheesta ja lisäsin ruokavalioon huimasti magnesium pitoisia ruokia (esim. pasta tummaksi pastaksi jne) ja kas, sen jälkeen ei krampit enää vaivanneet :) Suosittelen!