2 dl fitness muroja ja 1,5 dl rasvatonta maitoa, 1 pss nuudeleita, 1 banaani i rkl sokeria ja 1 litra mustikkakeittoo!! paljonko noista tulis kaloreita ???? mä en tajuu noista kaloreista mitään. apua!!
15 kg pois
mitä voin syödä
6914
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
mene laihdutus palstalle!
jos haluat 15kg pois on tuo liikaa, turhia kaloreita läde
mistä tulis täyteen ja vähäkalorista,,auttakaa äkkiä kiloja pois,,,mut pitäs jaksaa töissä käydä!!
liikaa!!! mutta yritä syödä monipuolisemmin. Tee vaikka erilaisista vihanneksista salaatteja, kevyt jugurtit, maito (rasvaton), hedelmät!!, rasvaton raejuusto, Puuro!!!,tonnikala vedessä, kalkkunaleikkeet yms..säilyy mielekkäämpänä laihdutus kun vaihtelee ruokia!!! :) pitäisi itekki saada ainakin tuo 15kg pois!!! hyomenna alotan!!! oon tänää ahminu ja oksentanu 6kertaa enkä oo voinu mennä lenkille ko on kurkku nii kipee tosta oksentamisesta..vittu..max 500 kcal/päivä. Kantsii alottaa päivä puurolla (kaura tai 4-viljan) pitää nälkää hyvin ja vähä kalorista :D
huomenna alkaa mullakin ja vittu et oon mässänny viikonlopun,,saatana inhoon tällästä. kun joku alkais mun kans ja tsemppais vähän. mut nyt alko huomisesta, haluun nää saatanan läskit pois ja haluun olla niin laiha et luut kolisee auttakaa
meseä tai näin..ku ois kiva vaihtaa kuulumisia ja tsempata. Ite sairastin anoreksiaa 4vuotta ja nyt kesästä asti on bulimian tapasta ollu ja lihonu 12kg!!!! huhhuh..
on ihan hömösti kaloreita! banaani on yksi niistä hedelmistä joissa on eniten kaloreita. syö mieluummin omena.