13 vuotta vahvaa riippuvuutta takana. Kaksi lasta, 4- ja 5-vuotiaat. Raskausajat poltin, koska vieroitusoireet olisivat saattaneet aiheuttaa keskenmenon. Ja sitten en enää pystynyt lopettamaan. Aski päivässä, pituutta 158cm, painoa 40 kg.
Lopetus marraskuussa, 2 viikkoa helvettiä, järkyttävät vieroitusoireet, käsittämätön tapa-riippuvuus, nuuskaa huulet täynnä, purkkaa suussa, kolmannella viikolla jo hitusen helpompaa. Vähitellen helpottaa..
3 kk polttamatta, nuuskat loppuneet jo ajat sitten, mutta purkka on ja pysyy!!! Mites siitä sitten pääsee irti?? Oksettaa välillä koko nikotiini-purkka!
Lisäksi, painoa tullut vain reilu kilo.. miten sitä saa? Syön, älkää sitä kysykö!! Ja edelleen, mua masentaa, miksi? Ja on jotenkin apaattinen olo! Olisin kuvitellut, että olo olisi vähintäänkin vapautunut ja hyvä.. Kuuluuko jotenkin asiaan?
Toissapäivänä päätin, että poltan yhden, mutta maistui niin pahalle, etten voinutkaan.. :) Eikä auttanut yhtään ne muutamat savut, joihin meinasin lähinnä tukehtua. En yritä enää!!
Lopetus marraskuussa, 2 viikkoa helvettiä, järkyttävät vieroitusoireet, käsittämätön tapa-riippuvuus, nuuskaa huulet täynnä, purkkaa suussa, kolmannella viikolla jo hitusen helpompaa. Vähitellen helpottaa..
3 kk polttamatta, nuuskat loppuneet jo ajat sitten, mutta purkka on ja pysyy!!! Mites siitä sitten pääsee irti?? Oksettaa välillä koko nikotiini-purkka!
Lisäksi, painoa tullut vain reilu kilo.. miten sitä saa? Syön, älkää sitä kysykö!! Ja edelleen, mua masentaa, miksi? Ja on jotenkin apaattinen olo! Olisin kuvitellut, että olo olisi vähintäänkin vapautunut ja hyvä.. Kuuluuko jotenkin asiaan?
Toissapäivänä päätin, että poltan yhden, mutta maistui niin pahalle, etten voinutkaan.. :) Eikä auttanut yhtään ne muutamat savut, joihin meinasin lähinnä tukehtua. En yritä enää!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
olen polttanut lähes 30 vuotta. Yrittänyt nyt pari viikkoa purkan avulla päästä eroon. Ei onnistu.
Vaihda purkat sellaiseen 1 mg:n imeskelytablettiin.
Oon nyt ollu polttamatta puolivuotta ja nyt oon alkanu vähentään.2kk jälkeen siirryin 4sta 2mg:n ja nyt oon alkanu vähentään sitäkin, kun ei enää yksinkertaisesti tee mieli, tosin kokoajan on purkkapaketti taskussa, jos mieliteko iskee. Älä ala vähentää ennenkuin tuntuu siltä että aidosti pystyt, mieti vaikka niin että jos syöt esim. 15 purkkaa nyt päivässä, niin seuraavalla viikolla vaikka 13 ja sitten 10 etc. ihan omaan tahtiin, älä ota siitä stressiä. huomasin ite et monesti tupakan himo liittyi johonkin tiettyyn tilanteeseen esim. töihin kulkiessa teki ihan helvetillisesti mieli tupakkaa. nyt heitän aina purkan huuleen kun avaan ulko-oven.
Tsemppiä!
Masennuksellasi ja tupakanpolton lopettamisella tuskin on yhteyttä. Ajattele, että alkaisit taas poltta, loppuisiko masennus kuin seinään. Ehkä olit ajatellut ennen lopetusta, että mieliala piristyisi ja kun niin ei käynyt heti, masennus onkin tupakanpolton lopettamisen syytä. Tosiasiassa aivosi ovat jo tottuneet tupakattomuuteen ja ne voivat paremmin kuin 13 vuoteen!
Vaihdat nikotiinipurkan normaaliin jenkkiin vaan ja olet niin hemmetin ylpeä itsestäsi! Wau, oot tehnyt jotain mitä viidesosa suomalaisista haluaisi tehdä, mutta ei (muka) pysty.
Kesä on tulossa ja synkkä (tänä vuonna) talvi on takana. Ja silti oot pystyny tekemään tosi hienon teon. Ja ollut kuukausia tekemässäsi päätöksessä. Älä ala enää polttaan, jollet tahdo masennuksesi jatkuvan ja pahentuvan.
Jos masennus liittyy jotenkin tupakkaan, se liittyy siihen, että sä oot joskus polttanu, ei siihen että vihdoin oot lopettanu!
Hienoa!
Nikotiinistä pitäisi päästä eroon. Se tupakansavun seassa kiehtoo riippuvuuden tyydyttäjänä ja sitä yrittää jauhaa purkasta korvikkeena tupakan polton sijaan. Niin kauan kuin aivoille annetaan nikotiiniannos muodossa tai toisessa, sitä ne vaatii ja koukussa pysyy.
Älä luovuta!
Mä olen lopettanu polttamisen raskauden takii (vuosi ilman),aloitin taas sen kunniaks, lakkoilin välillä 1-3kk. ilman... Koitin nikotiinipurkkaa, tabletteja, inhalaattoria (siitä tuli hirvee olo) ja laastaria...
Oon koittanu sitä sun tätä ja sit yks pikku tupakkapiru istuu olkapäällä ja käskee polttaan...
Ja se on onnistunu... mut ei nyt enää...
Olin Champix-kuuril... Se on paras!... Kunhan et ole kärsimäs hermoromahduksest, avioerost, yms. henkisist hommist... Tää lääke vaatii täyspäisen henkilön... :)