Onko mahdollista, että masennuksesta voisi parantua täysin kokonaan? Itella on ollut masennus jo about koht puol vuotta, ja enkä tiiä, et onko mahdollisuus parantua täysin kokonaan. :S Olen käynyt lääkärissä/koulun spykalla. help me
Onko mahdollista?
eda
3361
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minä sain oman (lievän) masennuksen paranemaan näin:
1. terveellinen ja monipuolinen ruokavalio
2. höytyliikuntaa ja muuta liikuntaa paljon, myös voimistelua. Esim. talvella kävelyä n. 10 km/päivä, keväällä kävelyn lisäksi pyöräilyä, kesällä uintia em. lisäksi yms.
3. säännöllinen vuorokausirytmi: esim. ei sängyssä kauempaa kuin klo 22.00-6.00 vaikka ei olisikaan jonakin yönä nukkunut tarpeeksi
4. hyvät ja toimivat ystävyys- ja muut ihmisuhteet
Em. voi jo ennakoivasti vaikuttaa paljon siihen, tarvitseeko lääkkeitä ja millaisia. Jos tarvitsee lääkkeitä, niin mieluummin ns. "täsmälääkitys", eli jos yöuni ollut riittämätöntä niin ensisijaisesti ns. "väsyttävä iltalääke", nukahtamis- tai unilääke. Jos vaikeampi masennus, niin sitten lääkettä aamullakin.
Keskusteluterapia on yksi parhaista hoitomuodoista kaikissa mielenterveyden ongelmissa!
Aurinkoista kevättä Sinulle ja kaikille muillekin!
Älä nyt pelästy, mutta mulla on ollut masennusta n. kuusi vuotta jos oikein osaan sanoa. Viime syksynä masennukseni todettiin ja se todettiin lähes vakavaksi. Syön lääkkeitä, ja niitä joudutaan välillä vaihtamaan ja annoksia nostamaan, vaikutusta ei tunnu olevan. Oon tavannut monia eri psykologeja, ja vain yksi on tähän mennessä ollut sellainen, joka oikeesti osaa mun kanssa puhua. Muut olleet hieman omituisia jos näin voisi sanoa :D Juu ja siis tämä todettiin vasta viime syksynä, koska silloin tajusin vasta hakea apua, itseasiassa oma äitini raahas mut ensiapuun kun itsaria yritin. Että näin. Mutta uskon silti, että tästä voi parantua, ja se mikä etu tästä on (vaikka en kyllä osaa niin nyt ajatellakkaan) on että uskoisin ihmisistä, jotka ovat kärsineet masennuksesta kasvavan vahvempia persoonia kaiken kokemansa takia. voimia sulle! :)
(kai) mahdollista..
Joku paranee jo pelkällä lääkityksellä tai jopa ihan itsekseen.
Jollain se voi sitten olla hieman vaikeempaa, paraneminen on hitaampaa ja vaatii enemmän aikaa ja "työtä".
Mutta ehkäpä hitaammin sitten paranee paremmin..
Jos haluat jutella niin kirjoita mulle tänne: [email protected]