kysymys kuuluu, meneekö säästöliekeille jos syön päivässä 700 kaloria, vaikka normaalisti minun kuuluisi syödä n.1700 kaloria päivässä.
ja kerran viikossa tai kahdessa pitäisin mässäily päivän, eli söisin reilusti yli tuon 700 kaloria, eli jonkun 2000 ylikin. (?)
ja paljonko kannattaisi syödä tuolloin "mässäilypäivänä" jos sen pitäisi kerran viikossa?
oo ja niin, liikun jonkun 40 min päivässä suht reipasta kävelyä. (mutta en kaikkea yhdellä kertaa)
ja kerran viikossa tai kahdessa pitäisin mässäily päivän, eli söisin reilusti yli tuon 700 kaloria, eli jonkun 2000 ylikin. (?)
ja paljonko kannattaisi syödä tuolloin "mässäilypäivänä" jos sen pitäisi kerran viikossa?
oo ja niin, liikun jonkun 40 min päivässä suht reipasta kävelyä. (mutta en kaikkea yhdellä kertaa)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.