Heip!
Selkärankareumaan tehoaa tärkkelyksen välttäminen. Aiheesta on ollut suomeksi hankala saada tietoa, joten kirjoitin perusfaktat blogiin.
Jatkossa on tarkoitus tehdä jotain perusteellisempaa esitystä aiheesta..
Siihen asti on ainakin tämä:
http://tarkkelyksetonruokavalio.blogspot.com/
Selkärankareumaan tehoaa tärkkelyksen välttäminen. Aiheesta on ollut suomeksi hankala saada tietoa, joten kirjoitin perusfaktat blogiin.
Jatkossa on tarkoitus tehdä jotain perusteellisempaa esitystä aiheesta..
Siihen asti on ainakin tämä:
http://tarkkelyksetonruokavalio.blogspot.com/
Vastaukset 14
Vanhimmat
Ei toimi kaikilla, ikävä kyllä. Hyvä jos sinulla toimii.
Jos reumaan oikeasti olisi olemassa parannuskeino, olisi se takuuvarmasti jo tuotteistettu ja lääkettä tai parannuskeinoa myyty pilvin pimein. Näinhän ei ole, toistaiseksi.
Tuo kelbsiella teoria on ollut kyllä esillä mutta mitään varmaa näyttöä asiasta ei ole. Tärkkelysvapaan dieetin noudattaminen on työlästä ja jossain määrin jopa epätervellistä, joten siihen ei pidä suin päin lähteä.
Mainitsit biologiset lääkkeet. Hyvä jos sinun ei tarvinnut niitä alkaa käyttämään, mutta oikeasti nuo lääkkeet ovat ainoa toimiva lääke hillitsemään srr:aa. Tosin eivät nekään itse sairautta paranna, mutta vähentävät oireita tai jopa poistavat ne.
Toivon mukaan joskus reuman arvoitus selviää ja voidaan löytää parantava / ennalta ehkäisevä lääke, vaikkapa rokotus joka ehkäisee sairauden puhkeamisen.
Hei!
Oletko kokeillut ruokavaliota?
En ala kiistelemään. Mutta haluaisin kyllä tavata ihmisen, joka olisi kokeillut kaikkea sitä mitä minä ja silti voisi yhtä huonosti kuin ennen.. Jokainen tekee oman päätöksensä. Toinen jää kroonikoksi, toinen tekee kaikkensa tilannetta muuttaakseen. Toinen uskoo yleistä lääketiedettä, toinen vaihtoehtoisempia näkemyksiä.
Minulla ei ole ollut varaa olla kokeilematta. Olisin todennäköisesti pyörätuolissa 5 vuoden päästä jos en olisi ruokavaliota aloittanut. Tiesitkö että biologiset toimii noin 5 vuotta? Jos toimivat ollenkaan, ja sitten taas ihmetellään.
Jatkuva tulehds on vaarallista!
Ihminen tarvitsee rasvaa ja proteiinia, hiilihydraatti ei ole välttämätön elimistölle. Eikä varsinkaan tärkkelys.
Rokotuksia ja parannuskeinoja ei tarvittaisi jos ihmisten immuniteetti olisi kunnossa. Ruoka olkoon lääkkeesi ja lääke ruokasi, totesi jo Hippokrates.
Hyvää vointia sinulle!
T. Kaisa
En ole edellinen kirjoittaja, mutta ihan pakko vastata. Minä olen kokeillut vähätärkkelystä ruokavaliota, kasvisruokaa jne. Mistään niistä en ole saanut pitkäaikaista apua, hetkeksi kylläkin.
Nyt olen saanut avun ihan perinteisestä lääketieteestä. Ja yli viideksi vuodeksi :D En toki vastusta vaihtoehtoisiakaan hoitomuotojakaan.
Sinä olit tainnut sairastua aika vasta? Jotenkin tuosta sinun ehdottomuudestasi sellaista voisi päätellä. Pitempään sairastunutta tuollaiset heitot "jää kroonikoksi" voisivat loukatakin. Kun aina autoimmuunisairauksissa ei auta vaikka itse tekisi ihan kaikkensa. Toisaalta myös kaiken kokeilemalla voi saada elimistönsä tasapainon aika sekaisin.
Muistathan että pyörätuoliin aika harva enää joutuu reuman vuoksi. Ja totisesti toivon ettet pelottele täällä biologisten lääkkeiden vaikutusajoilla. Etenkään jos et perusta väitettäsi yhtään mihinkään. Linkin laittaminen tutkimukseen olisi vähintäänkin asiallista.
Hei!
Tiesin ettei minun olisi pitänyt vstata siihen ensimmäiseen viestiin, olen vain luonteeltani turhan äkkipikainen ja asettelin sanani huonosti. En missään nimessä halua ruveta kiistelemään näistä aiheista, tuulimyllyjä vastaan taisteleminen alkaa riittää.
Tein blogin, jotta voisin jelpata niitä, joita vaihtoehdot kiinnostavat. Kaikkien ei niihin tarvitse uskoa. Mutta edelleen olen sitä mieltä, että autoimmuunisairauteenkaan ei tarvitse alistua. Ja mielipiteeseeni vaikuttaa oman kokemukseni lisäksi satojen muiden ihmisten kokemukset, olen lukenut kymmenien ellen satojen ihmisten tarinat aiheesta. Myös tämä 5 vuoden toimintaika perustui niihin, voin yrittää etsiä linkinkin. Mutta paras nyt ehkä unohtaa koko juttu.
Tuollainen ehdottomuus-kommenttikin voi loukata. Blogistani voit lukea sairastamisaikani ja voin vakuuttaa etten perusta sanojani tyhjän päälle. Olen joutunut tukimaan asiaa todella syvältä ja minulla on sivuaineena myös ihan virallinen ravitsemustiede.
Tämän viestin jälkeen pyrin lopettamaan kommentoimisen näihin. Harras toiveeni on että jokainen selkärankareumaa sairastava olisi tietoinen ruokavalion olemassaolosta, sen jälkeen kukin päättää itse.
" Tämän viestin jälkeen pyrin lopettamaan kommentoimisen näihin "
Ei nyt heti kannata vetää hernettä nekkuun, jos joku reumasta pitemmän kokemuksen omaava sattuu olemaan eri mieltä asioista. Sehän on tämän keskustelufoorumin perusidea, että vaihdetaan mielipiteitä ja ollaan perustellusti eri mieltä, jos siltä tuntuu.
Olen sairastanut pian 30 v srr:aa ja voin kokemuksesta sanoa ainakin omalta kohdaltani, että kaikkea mahdollista ja mahdotonta on kokeiltu aikoinaan. Myös sitä ruokavaliota jonka perään kovin vouhotat. Minulle, siis korostan minulle, ei ole juuri mistään kemikaalista (lääkkeet siis) saati ruokavaliosta ollut juuri mitään apua, ei ainakaan pitempiaikaista apua.
Ensimmäinen oikea apu on tullut Enbrelin kautta, jonka sain reilu vuosi sitten käyttööni. Kyse siis biologisesta lääkkeestä jonka sinä jo kerkesit teilaamaan... En tiedä, kuinka kauan apua tuosta saan, mutta elämä on muuttunut lähes terveen ihmisen elämäksi tuon lääkkeen ansioista. Eihän sekään itse sairauden syytä poista, mutta oireet ainakin sekä hillitsee tulehduksen.
Tuo sinun lähes ehdottomuutesi viittaa sinun olevan nuorehko henkilö, jolla muutaman vuoden "kokemus" reumasta. Olet sattunut saamaan apua mielestäni lähes poppakonstein (toki se sinulle sallittakoon) ja nyt julistat tuota ilosanomaa ainoana oikeana tienä parantaa ja parantua reumasta. Voivoi, elelepä nyt 10-15 v sairautesi kanssa ja opi tuntemaan se edes jotenkin, palataan sitten asiaan...
Kirjoitat paljon alistumisesta sairauden suhteen, että kuinka ei tarvitse alistua. Luovuttaminen sairaudelle on ihan vieras ajatus minulle ja luulenpa että suurimmalle osalle täällä kirjoittaville. Mutta jos ei hitto vieköön nyt vaan saa pitkäaikaista apua ruokavaliosta, niin minkäs sille voi! Sehän se olisi alistumista kun itsepintaisesti koittaisi vain jotain keinoa, mikä ei kuitenkaan toimi.
Ei voi mitään, mutta kirjoituksistasi heijastuu todella ylimielinen asenne. Se on tosi harmi, koska itse asia on hyvä (ruokavaliolla voi olla suuri vaikutus reumasairauksissakin).
Minusta on myös mielenkiintoista ettet Kaisuus blogissasi viittaa ollenkaan niihin suomalaisiin sivustoihin, joissa samasta aiheesta on ollut jo useamman vuoden juttua. Samoin varsin pitkään ovat Suomen johtavat reumatologit puhuneet siitä, että vähätärkkelyksinen ruokavalio VOI helpottaa selkärankareuman oireita.
Näkisin myös kovin mieluusti sen tutkimuksen, jossa on tieteellistä faktaa siitä, että ruokavaliolla voi TÄYSIN PARANTUA selkärankareumasta (riittävän pitkä seuranta-aika ja otos sekä dokumentoinnit). Siinä nimittäin olisi jo jotain uutta tietoa Suomessa. Ja nyt siis en puhu oireettomista kausista, remissioista.
hei!
saisinko linkit niille muille sivustoille? laitan mielelläni blogiin. en jostain syystä ole niitä itse löytänyt ja siksi olen ollut siellä englanninkielisellä kickas-palstalla. kaipaisin kyllä kovin suomalaistakin vertaistukea.
sellaista tutkimusta ei varmaankaan ole. kun ei rahoiteta. kari lehtinenhän olisi aikanaan tutkinut, mutta rahoitus ei järjestynyt. ehkä remissio sitten olisi oikeampi sana. oon vaan siellä kickas-palstalla tutustunut ihmisiin, jotka kertoo parantuneensa täysin. mulle on tärkeitä ne ihmisten kokemuksetkin, vaikka niitä ei kaksoissokkotutkimuksilla todistettaisikaan.
minusta tuntuu tosi pahalta, että on menty henkilökohtaisuuksiin. kurjaa jos kuulostan ylimieliseltä, sitä en varmasti ole. pyytäisin vaan ettette teilaisi minua ihan täysin. sillä jutuissani on vinha perä ja olisi kamalaa että joku jättäisi ruokavalioon tutustumatta siksi että minä kuulostan typerältä. avuksi minä sen blogin tarkoitin.
reumasta on olemassa paljon tietoa, niin minun ei tarvitse blogissani niitä muita hoitokeinoja esitellä. mutta jos teillä on ehdotuksia ja parannuksia blogin tärkkelysasiaan, niin laittakaa meiliä tulemaan, osoite on siellä blogissa.
kaisa
Hei.
Mitä nyt itse selkärankareumasta tiedän (olen potenut vähemmän ja enemmän 10-vuoden ajan) niin ei ole olemassa yhtä reumaa vaan se on "ainutlaatuinen" jokaisella myöskin hoito. Se mikä toimii toisella ei toimi toisella koska olemme erilaisia. Toisille sopii esim. hiilihydraatit nopean aineenvaihdunnan vuoksi, toisille ei sovi hitauden jne vuoksi. Sama juttu reuman kanssa. Toiset pärjää lääkäreiden suosittamilla kipulääkkeillä tai tiettyjä ruoka-aineita välttämällä, toiset tarvii jo vahvempia mömmöjä.
Ongelma on siinä, että suurin osa ei tiedä mihin ryhmään kuuluu (koska se voi viedä paljon aikaa ja vaatii oman kehon ja reuman tuntemista). Lääkäreiltä ei tule ainakaan ravintoasiaan mitään apua. Ne vaan tuputtaa lääkkeitä liukuhihnalta.
Itse olen ollut tietoinen ravinnon vaikutuksesta reumaan jo jonkin aikaa ja Kaisan blogi oli ainakin omasta mielestäni hyvä lisä jo tuntemaani asiaan. Itse aioin ainakin jatkaa viljan, tärkkelyksen sekä muutamien muiden ruoka-aineiden välttelyä. Eipä tässä mitään hävittävääkään ole. Jos ei muuta niin paino on tippunut talvella mukavasti mistä ainakin nivelet tykkää. Biologisia en ole vielä kokeillut ja jos voin välttää niitä niin hyvä.
Lyhyesti, kannattaa tsekata Kaisan blogi jos aihe kiinnostaa ja on valmis kokeilemaan josko apu löytyisi tätä kautta. Itse teen kaikkeni, että saan pidettyä oikealla ravinnolla, lihastreenillä sekä kipulääkkeillä itseni työkykyisenä ja liikkuvana mahdollisimman pitkään.
mullakin srr, ja kun minä kerroin v. 2006 sille reumalääkärille jonka luona asioin että olen ruvennut kokeilemaan tämmöstä tärkkelyksetöntä, vastaus oli suurinpiirtein että "empä ole tämmösestä kuullukkaan, mutta sianlihan välttäminen kuulemma auttaa reumassa joo...".
niin että ne johtavat reumatologit taitaa olla aivan muualla kuin suosimallani vastaanotolla.
Noin puolella selkäreumapotilaista on ruuilla merkitystä.
Se on vain kummallista kun eri henkilöillä on eri ruuilla se merkitys.
Joillain on myö se ettei siedä kovin hapanta.
Minulla on vasta vuoden vanha nivelreuma mutta tuon happamen olen huomannut olevan pahaksi. Olen luullut itseäni vainoharhaiseksi sen tähden joten olipa hyvä lukea että joku muukin on kuullut sen aiheuttavan ongelmia. Selvästi auttaa kasvisruokavalio nivelreumassakin ei vaan oikein aina jaksa ja tietysti minulle tulee vielä sellaisia virheitä etten vaan "huomaa" mitä ostan tai syön.
jos on köyhä, niin tärkkelyksetön ruoka kyllä maksaa, varsinkin talvella kun tuoreet vihannekset on huippuhinnoissa.
eikä KELA rupea tietenkään korvaamaan kun kyseessä eivät ole kuuluisien ja tunnettujen lääkefirmojen tuotteet, eikä kys. ruokavalio kuulu viralliseen srr:n hoitoon suomessa.
laittakaa tähän ketjuun mahdollisimman täydellinen lista tärkkelyksettömistä ruoka-aineista. tekisi mieli kokeilla ruokavaliota, mutta aloittaminen tuntuu hankalalta.
aamupalaksi lihaa?? mitä te ruokavalion noudattajat konkreettisesti syötte päivän mittaan??