Haluaisin tietää onko toisilla vastaavia oireita ja onko kyseessä lihasjännistys päänsärky..
Olen vasta 19v nainen ja lihasjännitys päänsärky ei ole kovin yleistä näin nuorilla,mutta koska en ole tällä hetkellä töissä niin vietän päivät koneella. Oireet alkoivat kun sain kannettavan koneen jossa aloin viettää tylsiä päiviäni. Ensin oli päänsärkyä jota jatkui viikon ajan. Lääkärissä kävin ja määräsi vain jotain Rabit särkylääkettä. Lääkkeet eivät kylläkään ole oikeastaan mitenkään auttaneet. Oireet tulee ja menee ihan itsestään. Päänsärky on kyllä melkein kokonaan hävinnyt,mutta niskassa ja kallonpohjassa on jomottavaa ja puristavaa tunnetta, joka välillä aiheuttaa vihlaisuja päähän. Kipua on välillä myös silmien takana,näössäni ei kuitenkaan todettu muuta vikaa kuin että näkö on liian hyvä. Välillä hartioihinkin särkee. Hierominen on kyllä auttanut ja oireet ovat välillä pari viikkoakin poissa,mutta ne tulee aina takaisin ja ovat vähintään viikon ajan. Yöllä ei kuitenkaan ole mitään ongelmia,pahinta on illalla.
Jos jollakin samanlaista niin olisiko antaa jotain vinkkejä mikä helpottaisi?? Olen todella väsynyt tähän jatkuvaan kitumiseen, sillä tätä on nyt ollut kolme kuukautta.
Olen vasta 19v nainen ja lihasjännitys päänsärky ei ole kovin yleistä näin nuorilla,mutta koska en ole tällä hetkellä töissä niin vietän päivät koneella. Oireet alkoivat kun sain kannettavan koneen jossa aloin viettää tylsiä päiviäni. Ensin oli päänsärkyä jota jatkui viikon ajan. Lääkärissä kävin ja määräsi vain jotain Rabit särkylääkettä. Lääkkeet eivät kylläkään ole oikeastaan mitenkään auttaneet. Oireet tulee ja menee ihan itsestään. Päänsärky on kyllä melkein kokonaan hävinnyt,mutta niskassa ja kallonpohjassa on jomottavaa ja puristavaa tunnetta, joka välillä aiheuttaa vihlaisuja päähän. Kipua on välillä myös silmien takana,näössäni ei kuitenkaan todettu muuta vikaa kuin että näkö on liian hyvä. Välillä hartioihinkin särkee. Hierominen on kyllä auttanut ja oireet ovat välillä pari viikkoakin poissa,mutta ne tulee aina takaisin ja ovat vähintään viikon ajan. Yöllä ei kuitenkaan ole mitään ongelmia,pahinta on illalla.
Jos jollakin samanlaista niin olisiko antaa jotain vinkkejä mikä helpottaisi?? Olen todella väsynyt tähän jatkuvaan kitumiseen, sillä tätä on nyt ollut kolme kuukautta.
Vastaukset 7
Vanhimmat
lihasjännityksestä tai sitten niskassa tai yläselässä selkärangassa on nikamalukko. itselläni on samanlaista päänsärkyä ja johtuu tosiaan hartialihasten jännityksestä ja nikamalukosta niskanikamassa. tietokoneella oleminen aiheuttaa todennäköisesti tätä koska kädet ja hartiat jännittyvät hiirtä liikutellessa.
otat itseäsi niskasta kiinni ja jätät vähemmälle sen tietokoneen edessä istumisen. Kun alat hoitamaan kuntoasi niin varmasti helpottaa. Hieronta voi lievittää oireita, mutta ei poista oireiden aiheuttajaa.Aloita vaikka reippaalla kävelyllä aineen vaihdunnan parantamiseksi, jonka jälkeen et mene koneelle vaan venyttelet niskahartia seudun lihaksia;)
Nyky nuorilla ainakin juuri varmaan johtuen niinkuin sanoitkin olevasi tietsikan kimpussa paljon. Oletko kokeillut venytyksiä ja niska-hartianseutu jumppaa, ne on auttaneet ainakin minulle, kun välillä malttaa venytellä kunnolla ja kyllä sitä voi vaikka hieroa jos ei ole kaveria joka mutjuuttaa hartioita ja päätä, niin kyllä se onnistuu itseltäkin. Otappa ittees niskasta kiinni ja toimeksi, hopi, hopi.
Kyllä se päänsärky on ihan yleistä nuorilla, jopa 30% siitä kärsii.
"Jos jollakin samanlaista niin olisiko antaa jotain vinkkejä mikä helpottaisi?? "
Vaikkapa naprapaatti. Avaa rintarangan nikamalukot, jotka aiheuttaa sitä lihaskiristelyä niskaan.
"Avaa rintarangan nikamalukot, jotka aiheuttaa sitä lihaskiristelyä niskaan."
Subluksaatio teoriassa on koulukunta eroja siitä aiheuttaako nikamalukot lihaskireyttä vai lihaskireys nikamalukkoja, niinpä.. kumpi oli ennen? muna vai kana:)
Iästä riippumatta kehosi tarvitsee liikuntaa toimiakseen kunnolla. Eli ylös sieltä läppäriltä ja lenkille, jumpalle ja puntille....
Yksinkertaisin, varmin ja pidemmän päälle AINOA toimiva keino. Vanhan totuuden mukaan kannettu vesi ei kaivossa pysy ! (Eli itse teet itsesi terveeksi... eivät lääkkeet, eivätkä mitkään maailman hoidot)
vastauksista :) taidankin tästä lähteä lenkille kun aurinkokin paistaa.