Kuinka kauan voi kestää toipua ahdistuneisuudesta/unettomuudesta? Olen ollut saikulla elokuusta -07 asti. Jotkut tilanteet vieläkin ahdistaa.. Ja vieläkään en nuku kunnolla.
Olisi kiva kuulla muiden samankaltaisten kommentteja!
Olisi kiva kuulla muiden samankaltaisten kommentteja!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Olin kärsinyt unettomuudesta 3 vuotta (käytänössä nukuin 5-10 minuutin pätkiä= jonka jälkeen sossun avustuksella pääsin psykoterapiaan, siellä kävin 2,5 vuotta. Hoito jatkuin alvari työntekijöidenkäynneillä jotka loppui pikkuhiljaa.(alvarit kävi n. vuoden)
Mitenkäs nykyään pärjäilet?
Mulla on ollut jatkohoitoa mielenterveystoimistossa,ja kohta menen kokeilemaan
psykoterapiaa..
Nykyään olen naimisissa maailman ihanimman miehen kanssa. Tavattiin 2001 ja aloitettiin seurusteleen lokak.-02. Mentiin naimisiin heinäk.-04. Lapsilleni ainoa isä, joka välittää.
Pelkään koko ajan sairastuvani uudelleen. Seuraan mielialoja koko ajan jotta osaan hakea apua ajoissa. (Ettei mene samaan pisteeseen kuin aikaisemmin.) Läheisilläni on kans vaikeuksia masennuksen kanssa. Opiskelen sairaanhoitajaksi ja koulutuksessa oli puhettä mielenterveysjaksolla että kun sairastuu yhden kerran stressi voi laukaista uudelleen ja n.80% sairastuu uudelleen.
Että voin sairastua uudelleen, tai tulenko koskaan
täysin terveeksi.. No, ei kai saisi murehtia.. vaan
ottaa päivä kerrallaan. Mukavaa kuulla että pärjäilet opiskelun parissa. :) Minua ei kyllä vielä
laiteta työelämään.. kun uniongelmat vielä vaivavat.. Odotan innolla alkavaa psykoterapiaa, jospa saan siitä apua.
heippa,
itse olen lopultakin päässyt eroon unettomuudesta valeriaana-yrttitablettien (apteekeista ja luontaistuotekaupoista) avulla. Lisäksi kärsimyskukka-uute (luontaistuotekaupoista) on auttanut ahdistukseen myös. Lisäksi vitamiineista sinkki on tosi hyvä (auttoi ainakin mulla) ja kalaöljykapselit. Ahdistukseen myös bachin kukkatipoista "agrimony"-uute auttaa hyvin (sitä saa kanssa sielt luontaistuotekaupoista). Unettomuuteen oli hyvä bachin kukkatipoista white chestnut-uute, joka auttaa, kun päässä pyörivät ei-toivotut ajatukset ilman loppua, ajatukset, joista haluaisi päästä eroon.
mutta tuo valeriaana ja kärsimyskukka ainakin auttoi mulle, ehkä niitä voisi kokeilla...
Vinkeistä! :)