Koen ahdistavaa paniikkia sos.tilanteissa tai tilanteissa joissa esim 2 ihmistä katsoo minuuun yhtäaikaa ja kysyy jotain. oireita ovat:
- hikoileminen
- sydänmentykytys
- todella painavatunne rinnassa
- pakokauhunvaltaan joutuminen
- sekoamisenpelko
- niin kova ahdistus että on pakko lähteä tilanteesta ja välttelen kaikinmahdollisin tavoin paikkoja jossa joudun samomaan muutaman henkilön läsnäollessa nimeni.
Onko tämä jotain muuta kun paniikkihäiriötä?
Millaisia lääkkeitä tähän olisi, nimenomaan täsmälääkkeitä? Jatkuvia lääkkeitä en halua syödä vaikka tilanne voi tulla yllättäen esim että näkee parituttua kadulla. On haitannut elämääni jo n.15 ajan mutta olen vaan kärsinyt!
Voitontunne on sanoinkuvailemattoman suuri kun lähtee tilanteesta ja paniikki hälvenee!
- hikoileminen
- sydänmentykytys
- todella painavatunne rinnassa
- pakokauhunvaltaan joutuminen
- sekoamisenpelko
- niin kova ahdistus että on pakko lähteä tilanteesta ja välttelen kaikinmahdollisin tavoin paikkoja jossa joudun samomaan muutaman henkilön läsnäollessa nimeni.
Onko tämä jotain muuta kun paniikkihäiriötä?
Millaisia lääkkeitä tähän olisi, nimenomaan täsmälääkkeitä? Jatkuvia lääkkeitä en halua syödä vaikka tilanne voi tulla yllättäen esim että näkee parituttua kadulla. On haitannut elämääni jo n.15 ajan mutta olen vaan kärsinyt!
Voitontunne on sanoinkuvailemattoman suuri kun lähtee tilanteesta ja paniikki hälvenee!
Vastaukset 5
Vanhimmat
jos koet voittavasi paetessasi tilanteesta.
ratkaisu...voitontunne tulee kokea silloin
kun EI pakene vaan pystyy olemaan tilanteen läpi.
Lääkitystä ei välttämättä tarvitse sosiaalisten tilanteiden hoitoon.Itselläni hoitui tällainen
pelko suggestio hoidolla.
Mikä tuo suggestio hoito on?
olen kärsinyt tästä ongelmasta niin kauan että tunnen ettei mikään muu auta kun vahvalääkitys?
Terapiaan en pääse.
Olen kärsinyt samoista oireista kuin sinä ja jokseenkin yhtä kauan. Sosiaalisten tilanteiden pelkoon ja paniikkiin lääkäri määräsi mulle efexoria 75mg/vrk. Olen käyttänyt niitä 10 päivää ja tuntuu että niistä on ollut selkeästi hyötyä. Aikani myöskin kammosin ajatusta psyykelääkkeiden käytön aloituksesta, mutta koska oireet koko ajan pahenivat ei ollut muuta vaihtoehtoa. Kiva kuulla jos joku on saanut apua jostain muusta menetelmästä, mutta jos ongelma on vaivannut pitkään, niin uskon mieluummin lääkkeisiin kuin hokkuspokkus-temppuihin!
hei,
luontaistuotekaupois myydään rescue remedy-nimistä homeopaattista luonnonlääkettä (bachin kukkalääkintä), josta tiedän joidenkin saaneen avun paniikkikohtauksiin. Bachin kukkatipoista "rock rose" on tosi hyvä paniikinomaiseen pelkoon ja kauhuntunteisiin. Mimulus on myös hyvä ujouteen ja sosiaalisiin pelkoihin. "Rock rose"-uutetta on tuossa rescue remedy-nimisessä lääkkeessä (saa esim. stockalta ja sokoksesta luontaistuoteosastoilta) ja mimulusta voi ottaa vielä erikseen tuon rescue remedyn lisäksi.
kroonisen stressihormonitason kohoamisen, natriumglutamaatti (E-621) ja runsaasti glutamaattia sisältävät juustot (emmental, parmesani) saattavat myös vaikuttaa. Saattaa olla että osalla väestöstä on geneettinen taipumus reagoida voimakkaasti kohonneeseen stressihormonitasoon siten että glutamaattitaso sen seurauksena kohoaa aivoissa.
Glutamaatti on kiihdyttävä välittäjäaine, joka saa aikaan ahdistuneisuutta ja lihasjäykkyyttä. Glutamaatin vaikutuksia tasapainottaa GABA, bentsot sitoutuvat GABA-reseptoreihin rauhoittaen ja laukaisten lihasjännityksiä.
Vaikka oireita tukahduttaisi lääkkeillä, ei stressihormonin eritys silti laske, tämä on todettu tutkimuksissa, vaan stressihormonit pitäisivät silti aivojen glutamaattitason korkeana. Korkea glutamaattitaso altistaa aivosolut jatkuvalle elektronipommitukselle siinä määrin että solut alkavat kuolla, siksi masennus ja ahdistuneisuus tappavat aivosoluja hippokampuksen alueella.
On siis parempi pyrkiä vaikuttamaan aivojen kemialliseen tasapainoon luonnollisia teitä, vähentämällä haitallisten aineiden saantia kehoon ja lisäämällä keholle tarpeellisia aineita, jotka saattavat puuttua ruokavaliosta. Tärkeää on myös puuttua elämäänsä ja pyrkiä poistamaan siitä sellaisia tekijöitä jotka aiheuttavat stressiä.
Itse lopetin kahvin juomisen kokonaan noin viikko sitten ja olen voinut paremmin kuin vuosiin, ahdistuneisuuden tuomat psykosomaattiset vaivatkin ovat lähes kokonaan poissa ja pystyn kävelemään ilman kävelykeppiä ensimmäistä kertaa viime kesän jälkeen.
Isälläni on täsmälleen samanlaiset oireet kuin minulla, siksi arvelin että kyse voisi olla periytyvästä geenimuunnoksesta. Tätä vahvistaa myös se, kaksi isäni serkuista sairastaa skitsofreniaa.