Mitä rasvaa kahvi

sisältää?

Sanotaan, että kolesterolitaso nousee runsaasti kahvia nauttivilla. Kahvi on kuitenkin kasvikunnan tuote. Sisältääkö se lainkaan huonoa LDL-kolesterolia? Ja miten on hyvän eli HDL-kolesterolitason laita? Onko kahvi terveyshaitta runsaastikin nautittuna, jos ei tule vatsavaivoja eikä muutakaan oireistoa (jos välttää iltanauttimisen)?

8

1567

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • asiaa kysellä

      täältä vai kenties kahvinpaahtajilta ? Oikein kahvinpaahtajat on oikea osoite.

      Kasvirasvakin voi olla kolestrolin lähde, esim kookosrasva sisältää reilusti huono kolestrolia.

    • mukaan

      pannu- ja suodatinkahvissa ei ole rasvaa. Tohtori.fi-sivuston mukaan kolesterolia aiheuttavaa jotain muuta rasva-ainetta on kahvissa ja pannukahvissa sitä liukenee myös juoman joukkoon (suodatuksessa se ei ehdi liueta).

      http://www.tohtori.fi/?page=5999474&id=9262765

      • on väärässä

        pannukahvissa nimenomaan on kahvirasvaa joka näkyy myös itse kahvissä, määrä ovat toki pieniä mutta ei voida sanoa, etteikö sisältäisi rasvaa.

        Samainen rasva härskiintyy erittäin helposti ja pilaa kahvin jos sitä säilytetään avoinaisena lämpimässä.


      • tiedonvälityksestä!

        Kiitos mielenkiintoisesta linkistä. Sain arvokasta, tallennettavaa tietoa pohdintoihini!

        Kiitos myös muille keskustelijoille mielenkiinnosta asiaan. Keskustelu jatkukoon kahvipöydässä - nauttikaamme hyvästä kahvista kohtuudella!


    • kofeiini nostaa

      Kahvin rasvasta en tiedä, mutta kofeiini nostaa kolesterolia.

      Mitä sitä paitsi teemme tiedolla kolesteroliarvoista? Tutkimukset eivät osoita, että sydäntauteihin kuolleilla olisi ollut korkeat kolesteroliarvot.

      Eniten kolesteroliarvoja muuten nostavat nimenomaan kasiperäiset, tosin käsitellyt rasvat. Suuri osa luonnon hirveimmistä myrkyistä on muuten kasviperäisiä.

      Kofeiini nostaa sykettä -> sydän kuormittuu -> elinikä lyhenee.

      Itse juon runsaasti kahvia

      • todisteiden tivaaja

        "Tutkimukset eivät osoita, että sydäntauteihin kuolleilla olisi ollut korkeat kolesteroliarvot."

        Jaha - tuopa näkyville ne tutkimukset, jotka tuollaista osoittavat!


    • kahvimonsteri

      Kafestoli korottaa veren kolesterolitasoa,mutta kafestolia tulee nautittua merkittäviä määriä vain pannukahvista,suodatinkahvia tehtäessä suurin osa kafestolista jää suodatinpaperiin ja vain mitättömän pieni osa tulee nautituksi.Kannattaa siis juoda pannukahvia(joka on kyllä vähän paremman makuista kuin suodatettu,sen myönnän)vain silloin tällöin.

      Tuossa linkki:

      http://www.sydanliitto.fi/kaikki_sydamesta/ravinto/fi_FI/nautintoaineet/

    • Anonyymi

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      101
      7433
    2. 80
      5018
    3. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      79
      4849
    4. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      132
      4258
    5. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      10
      3048
    6. Miksi sä valitsit

      Juuri minut sieltä?
      Ikävä
      52
      2679
    7. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      40
      2576
    8. Kerro nyt rehellisesti fiilikset?

      Rehellinem fiilis
      Suhteet
      48
      2229
    9. Törkeää toimintaa

      Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818
      Ylivieska
      10
      2211
    10. Suudeltiin unessa viime yönä

      Oltiin jossain rannalla jonkun avolava auton lavalla, jossa oli patja ja peitto. Uni päättyi, kun kömmit viereeni tähtit
      Ikävä
      21
      1840
    Aihe