Täällä on pystytty 17kg painonpudotukseen 3kk aikana joten tuo mun tavoite ei ole edes mistään hurjimmasta päästä.
mitat nyt 163/59 5kg olen saanut pois vuoden alusta kun olen siivonnut karkit ym pois. Nyt haluan oikeasti LAIHTUA roimasti. KEINOJA KAIHTAMATTA! viimeiset 2 lähti haipakkaan kun aloitin tupakanpolton ettei tee mieli syödä niin paljoa.
Terveellisyydestä viis, monta kaloria max. per pv. että pääsen kesäksi tuohon?
~kiitos~
mitat nyt 163/59 5kg olen saanut pois vuoden alusta kun olen siivonnut karkit ym pois. Nyt haluan oikeasti LAIHTUA roimasti. KEINOJA KAIHTAMATTA! viimeiset 2 lähti haipakkaan kun aloitin tupakanpolton ettei tee mieli syödä niin paljoa.
Terveellisyydestä viis, monta kaloria max. per pv. että pääsen kesäksi tuohon?
~kiitos~
Vastaukset 3
Vanhimmat
sulla 2 kg pois, kun alotit tupakan polton? turvottaako tupakan poltto, tai huomaako sitä muuten (turvotuksena)? kysyn vaan uteliaisuudesta, itsekkin olen ajatellut aloittavani..
Tupakanpoltto ei turvota,mutta muita haittavaikutuksia sillä on...
Kuten esim:
makuaistimuuttuu(ette syö muutenkaan joten tuskin haittaa),
pahanhajuinen hengitys(haisette ihan tuhkakupille),
hiukset ja vaateet rupee heisee pahalle,
Sormenkynnet menee keltaseks,
hampaat menee keltaseks
Pintaverenkierto huononee,joten iho muuttuu harmaan kalpeaks,
keuhkot tuhoontuu(mm:hengenahdistusta,hengästyy helposti jne)
Siinä nyt muutama esimerkki miks ei kannata edes alottaa tupakanpolttoa.
Ite lopetin 4kk sitten.8v kerkesin polttamaan tyhmä kun olin.
Sitä paitsi ei se painon lasku oo pysyvää.Tupakka vie ruokahalut vähäks aikaa,mutta kun elimistö siihen "tottuu" ei se enää "tehoa" ja haitta puolena on se,että kun lopetat lihot.Joten ei TODELLAKAAN ole muutaman kilon tiputuksen takia sen arvosta.
ja itse lopettaminen ei lihottanut vaan se. että korvasin tupakan syömisellä. syön, syön ja syön, kaikki maistuu todella hyvältä enkä yksinkertaisesti voinut lopettaa syömistä ellen alkanut polttaa uudelleen ;(
eli kun jotain on tungettava suuhun niin sitten röökiä. ei turvota ainakaan mua röökinpoltto, päin vastoin. tuntuu aineenvaihdunnan pelaavan paremmin kuin ei röökikautena.
kyllä mä tiedän että pieni ylipaino on terveellisempää kuin röökaaminen mutta kun haluan olla laiha!
eikä haise hiukset tai vaatteet kun polttaa ulkona...
kaikki muu onkin ihan totta.
nyt ei kuitenkaan ole kyse muutamasta kilosta vaan kymmenestä ja haluan ne pois!
röökaaminen on helpottanut mun syömishimoja huomattavasti, mun ei itseasiassa edes tee mieli tupakkaa, vaan syötävää ja koska haluan laihtua en napostele vaan käyn tupakalla :/
kun pääsen tavoitteeseeni niin lopetan taas enkä sitten korvaa herkuilla sitä.