Eli olen 11 vuotias tyttö, ja mä syön melkein joka päivä karkkia, ei minulla ole mitään sairautta, mutta minulla tekee joka päivä vain karkkia mieli, pitää saada melkein joka päivä karkkia, olisi ''ihme'' jos en söisi päivään minkaanlaista karkkia!
Miten ihmeessä karkkiriippuvuudesta pääsee eroon???
Mun kaverilla sama juttu! Syödään yhessä joka päivä karkkii melkein :D ....
Oon hoikka, painan 37 kiloo, ja oon 156 cm pitkä, eli oon vähän liiankin laiha, ja syön muuten terveellisesti ja liikun paljon, hampaissa ei ole reikiä, mutta minä haluan eroon karkkiriippuvuuksesta! Kiitos jo etukäteen kaikille vastaajille! :)
Miten ihmeessä karkkiriippuvuudesta pääsee eroon???
Mun kaverilla sama juttu! Syödään yhessä joka päivä karkkii melkein :D ....
Oon hoikka, painan 37 kiloo, ja oon 156 cm pitkä, eli oon vähän liiankin laiha, ja syön muuten terveellisesti ja liikun paljon, hampaissa ei ole reikiä, mutta minä haluan eroon karkkiriippuvuuksesta! Kiitos jo etukäteen kaikille vastaajille! :)
Vastaukset 6
Vanhimmat
Syö enempi perunaa, pastaa, riisiä ja leipää. Myös hedelmiä, niin verensokerista karkkinälkä ei johdu. ;) Mut sun ei kyllä tartte luopua niistä, muista pestä hampaita!
Mutta musta sä oot kyllä niin nuori, ettei sun tarttisi vaivata päätäsi tällaisilla. Mee hyvä tyttö kauas karkuun nältä hulluilta palstoilta, nää on oikeesti vaarallisia! Elä elämääsi ja unohda tää palsta, liiku, syö ja syö karkkiakin! ;)
nuorelle vielä niin ongelmallinen asia, mutta jos jatkat samaan malliin, myöhemmin on ehkä vaikeampi vähentää makeansyöntiä, sitten kun et ole enää kasvava ja alat lihomaan ylimääräisestä herkuttelusta(tosin kaikki eivät liho millään).
näitä palstoja en voi suositella oikeastaan kenellekään..eikä ongelmasi liity mitenkään syömishäiriöön..mutta siitä voi kehittyä sellainen joskus maailmassa. Joten kannattaa hyvissä ajoin vähentää kaikenmaailman riippuvaisuuksia..,mutta pikkuhiljaa. Jos kiellät itseltäsi liikaa kerralla, homma karkaa hetken päästä käsistä, päiviin, jolloin herkuttelet tavallista enemmän.
Jos syöt nyt joka päivä tai melkein, sekin olisi suuri saavutus, jos opettelisit syömään vain joka toinen päivä. Pinnistelet joka toisen päivän ilman karkkia, seuraavaan päivään ei ole pitkä matka, jolloin saat taas karkkia. Siitä se alkaa... Pyri etsimään suosikkeja sokerittomista makeisista, yritä korvata karkkipussi jollain muulla makealla. Mieti millä voisi onnistua viedä makeanhimo karkin sijaan: vanukaspurkki, jäätelötuutti, limsa kenties paras vaihtoehto..sokerilimukkakin parempi kuin pussillinen sokeria.. Jos tykkää jäätelöstä, valitsee puikon tai tuutin ja nautiskelee sen hitaasti, ei pure, imeskelee ja nuoleskelee..paitsi vohvelia tietysti :)
ainakin normaalissa jäätelössä, sokerilimukassa ja vanukkaissa on aika paljon enegiaa. Esim normaali tuutti n.180-270 kaloria (isommissa lähes 500 kcal), puolen litran limsa pullo 265 kcal, ja vaikka risifrutti n.255 kcal. Pikku karkkipussissa (100g) on n.350 kcal. Kevyitä vaihtoehtoja on näistäkin saatavissa kunhan osaa etsiä. En syö enää nykyään karkkia, mutta herkuttelen päivittäin esim. kevytjogurteilla tai (itse tehdyllä) rahkalla, kevytvanukkailla, hedelmillä, välipalapatukoilla...Joskus saatan syödä kevytjäätelöä tai sokerittomia karkkeja. Kun syö päivittäin jonkun herkun tai vaikka kaksi, eikä kiellä itseltään kaikkea, niin ei ole niin kova himo syödä makeaa.
"huono neuvo 11v laihalle tytölle."
karkinhimoa voi verrata mihin tahansa riippuvuuteen..mm.tupakka.. Sun pitää vaan päättää ettet osta karkkia, syö esim. hedelmiä.. Päätät vaikka että kerran viikossa voit syödä karkkia ja pidät siitä kiinni.. tahdon voimaa se vaatii.. :>
niiiiin otsikko..