Neuvoja :(?

Mulla on kokemusta hyperventilaatiosta vain parilta ambulanssikyydiltä, kun oli happo-emäs -tasapain pahasti sekaisin (ketoasidoosi). Silloin ampparipoika käytti tuota paperipussia ja sai tilanteen rauhoittumaan. Tosin itsestäni se tuntui ensin kauhealta - en tiennyt mistä oli kyse ja jotenkin pelkäsin tukehtumista.

En siis ole koskaan itse omaehtoisesti käytänyt, mutta tosiaan ainakin mulla noissa tilanteissa toi paperipussi toimi hyvin.

Kyllä paperipussi on edelleen se toimiva työkalu

Paperipussi on hyvä, jos hyperventiloit. -Ja se, että tiedät itse asian ja tajuat, että et siihen kuole vaikka olo tuntuu helvetin pahalta. Omaisten on hyvä tietää asia, rauhoittava puhuminen sinulle kohtauksen aikana helpottaa.

Useilla kohtaukset ovat loppuneet, kun he tajuavat, mikä on kyseessä ja tavallaan antavat kohtauksen tulla -silloin se monesti häviää. Älä pelkää niitä. Ne eivät todellakaan tapa. Jos hyperventiloit niin, että taju menee, niin siinä vaiheessa aivosi huolehtivat hengityksen säätelystä ja tasapainottavat elimistön tasapainon. Usein HVS-potilas on alle 35 vuotias nainen. (En tiedä kuulutko kyseiseen ryhmään)

Joillekkin hengitysharjoitukset auttavat myös. Eli harjoittelet hengitystä (rauhallista sellaista) ja kun tunnet kohtauken tulevan hyödynnät harjoitteluasi.

Onnea elämään ja tsemppiä. Usein ne kohtaukset vähenevät ja loppuvat ajan kanssa jossakin vaiheessa.