asioista vähän enemmän. Yleensä ortopedit ja fysiatrit antavat vain lähetteen fysioterapiaan, itse he eivät osaa ongelmaa hoitaa. Kun kysyn jotakin asiaa heiltä, he kehottavat kysymään fysioterapeutilta, kun he eivät tiedä käytännön asioista mitään.
Kuka oli hyvä tuki- ja liikuntaelinlääkäri
joka tietää
291664
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 29
Vanhimmat
siis on hyvä lääkäri
Olet ilmeisesti kohdannut vain huonoja/välinpitämättömiä ortopedejä. Hakeudu yksityiselle lääkäriasemalle siellä saat rahallesi vastinetta. Mutta jos julkiselta puolelta pitää valita Suomen parhaimmat ja arvostetuimmat ortopedit ja traumatologit työskentelevät Oulun yliopistollisessa sairaalassa. Ja tämä ei ole mitään puolueellista koska en edes ko. kaupungissa asu. Sain siellä lasketteluonnettomuuteni jälkeen parasta hoitoa polvelleni ja ikäväkseni kyllä jouduin jatkamaan hoitoa kotipaikkakunnallani Mehiläisessä, mutta ei hoito sielläkään huonoa ole. Siellä välitetään oikeasti.
eikä sieltä saa yhtään sen parempaa hoitoa!!
No mikä sua vaivaa?
krooninen jännitysniska ja hartiat eivät toimi oikein, kädet puutuu ja huimausta, pää ei käänny,magneettikuvat otettu vuonna 1996. Oireet ollut lähes samat 12 vuotta. Kaikki labrakokeet loistavat. Käynyt olen fysioterapiassa lähes 20 kertaa, ei pysyvää helpotusta.
Luulisi löytyvän syy näihin, koska ihminen on käynyt kuussakin.
itse sain avun luettuani www.selkasivut.fi
Mullakin oli niskat enemmän ja vähemmän jumissa 20 vuotta, kunnes kävin kiropraktikolla hoidoissa ja hän avasi kaularangan lukot ja kaikki muutkin lukot.
Sen jälkeen ei ole niska-hartiat menneet jumiin.
Niin ja se ergonomia myös sekä vahvista ja venytä.
Tässä listaa osaajista, mutta varmista etukäteen, jotta osaavat käsitellä niskaa, meinaan aniharva sitä käsittelee.
Tässä vaihtoehtoja
http://www.kiropraktikkoliitto.fi/
http://www.omt.org/cgi-bin/index.php
http://www.osteopatia.fi/
http://www.suomenkansanparantajaseura.net/kansanparantaja.htm
http://www.naprapaatti.info/index.php?sivu=3
http://www.lkl.fi/index.php?page=1005
http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/venyttely.htm
Manipulaatiohoitoja on tehty satoja vuosia, jo paljon ennen länsimaista lääketiedettä. Ja ovat turvallisia.
kun piti noin monella käydä????
meediokin. Varmaan sieltä tullut apu. Meedio vois selvittää ton "ei hoidetun" traumat tai kertoa sen nimen, että voitas auttaa sitä. Eikö selvännäkijät ja meediot pitäisi osata se selvittää?
Kroonistuvissa nsh-vaivoissta perussyy on 80 % tapauksissa niinkin yksinkertainen kun lihasvoiman puute.....
http://www.kampus.uku.fi/tiedotteet/tiedote.shtml?v=2004&tap=109784088028263
Eli !!! jollakin tapaa sellaiseen kuntoon, että voit aloittaa itsesi parantamisen lopullisesti :)
Heti ekassa lauseessa kerron, jotta kiropraktikko hoisi niskani kuntoon.
auttaa, jos tukirakennelmat on viksin, vonksin, vinkkelissä, kaarella, kierteellä, mutkalla, hermot puristuksissa?
Kerroppa tarkemmin näistä esityksistäsi!
mainoslitania tuo loppu oli.
Mikä rooli niilä on????
Siinä on vaan listaa koulutetuista manipulaatiohoitoja tekevistä ihmisistä.
Itse sain avun, mutta ei sinne pakko ole mennä.
Oma asia.
hyvyyttä korostavaa juttua. Jos kerran 80 prosentissa syy on lihasvoiman puute, niin jäljelle jää 20 prosenttii jonka syy on joku muu. Eli joka viides. Ei pidä yleistää.
ei olettamuksia.
Itse kävin kiropraktikolla, joka laittoi lantion kondikseen ja myös koko rangan lantiosta kallonpohjaan asti.
Siihen loppui niska-hartiajumitukset ja kaikki muutkin jumitukset.
Toki liikun joka päivä ja venyttelen eli pidän huolta lihaksistostani.
Riittääkö?
Es kaularangan takasosan lihakset ovat jatkuvassa staattisessa jännityksessä, sillä tukipinta (nivel) on painopisteen takapuolella. ( sama tilannne lähes kaikilla kehon takaosien lihaksilla) Jos lihasvoimaa ja -kestävyyttä ei ole tarpeeksi, niin es niskan líhakset ylirasittuvat jo pelkästä pään painon kannattelemisesta istma- ja seisoma-asennossa.
Lihaskireys --> hapenpuute --> kipu ---> lisääntyvää lihaskireytta---> lisää kipua......
Perussyy kroonistuviin vaivoihin on tässäkin ajattelussa 20 prosenttisesti muuualla. Mutta myös lihasvoimapuutteiden, lihasvoiman epäasapainon lihaskireyden, lihaskireden epätäsapainon takia VOI tukirakennelmat mennä vinksin vonksin... Es lantiokori kääntyy gluteus minumus. gluteus medius, guadratus lumborum lihasten kireyden takia ---- selkäranka joutuu mutkalle...hartialinja kääntyy... JA vaivaa riittää koko keholle !!!
Se on vain niin kiva syyttää kaikkia muita vaivoistaan, kun omaa laiskuutta ja saamattomuutta. Ja sitten ravataan lääkäriltä lääkärille ja parantajalta parantajalle ja syytetään YHTEISKUNTAA huonosta huolenpidosta.
Jos lihaksisto ei ole kunnossa, niin tukirankakaan ei voi olla kauaa kunnossa. Ja toisaalta tukirangan kovatkin kulumat tai anatomiset poikkeamat oireilevat vähemmän, kun lihaksisto pidetään kunnossa. Näin se vaan on.
Miten tuo lääkäreiden hyvyyttä korostaa ??? Tutkimushan osoittaa, että valtaosaan kroonistuvista vaivoista asiakkaan omaehtoinen työ tuo parhaan tuloksen !!!!
Siihen nimenomaan lääkärit eivät pysty, vaan asiakas itse !!!!!
paikka. Mistä kukaan tietää, miten paljon liikuntaa joku vaivainen harrastaa. Ja miten niskan takaosan lihaksia vahvistetaan, kertokaa. Otetaanpa esimerkiksi urheilijat, niilläpä vasta vaivoja on.
kysymys kuuluikin "miten pystyt harrrastamaan liikuntaa ?" Ei tässä kukaan olekkaan väittänyt tietävänsä
Eli yleisesti lihaskunnon harjoittaminen parantaa terveyttäsi....kun ja jos pystyy vielä harrastamaan liikuntaa... oma laji pitää vain löytäää.
jos tules vaiva(t) ovat kroonistuneet, niin ainakin kannattaa yrittää omaakin panosta !
Niskan takaosan lihaksia voi harjoittaa mainiosti mm vastuskumeilla.... "kyllä. kyllä-liikettä vastuskumin voimaa vastaan....
Urheiljoiden ja varsinkin kilpaurheilijoiden harjoittelusta ei voi kovinkaan paljoa opiksi haettaessa terapeuttista liikuntaa, muutoin kuin virheistä.
On "hieman" eri asia harjoitella kovaa 700 - 900 tuntia vuosittain (kilpahiihtäjä) kuin käyttää pari tuntia viikossa omaan hyvinvointiin tähtäävään liikkumiseen.
urheilija versus tavis (liikkuva--liikkumaton)
Aivan sama kun vertaan formula-auton huoltoa ja käyttöä vaimon kauppakassin toimintaan.
Ei se tämä palsta taida olla ihan ???? vaan arvoisa lukija itse.
Ja ex kilpaurheilijoilla EI ole sen enempää tules vaivoja kuin taviksilla ( 40 -50 v) tutkimus tehty j--kylän yliopistossa suomessa... (en jaksa etsiä linkkiä.... Et usko kuitenkaan, joten ole onnellinen vaivoinesi)
"Se on vain niin kiva syyttää kaikkia muita vaivoistaan, kun omaa laiskuutta ja saamattomuutta."
Ketäs selkä- ja niskakipuiset urheilijat saa syyttää?
"Es lantiokori kääntyy gluteus minumus. gluteus medius, guadratus lumborum lihasten kireyden takia "
Tai ne kiristyy siksi kun, kun lantiokori on kääntynyt. Ja siihen ei venyttelyt paljoa auta.
"Näin se vaan on."
Ehkä osittain ja joillakin.
paljon mahdollisesti tules vaivaiset liikkuvat. Et tiedä yhtään mitään minunkaan liikuntatottumuksista. Ei ole pelkkää kauppakassin kantoa. Joten äläpä arvostele asioita, joista et tiedä.
Sillä on monelle niska-hartiavaivaiselle suuri merkitys. Omat vaivani helpotti huomattavasti tavallisen tyynyn vaihtamisella terveystyynyyn. Ja niitäkin on erilaisia. Kokeilin viittä erilaista, joista yksi oli hyvä.
"Ketäs selkä- ja niskakipuiset urheilijat saa syyttää?"
urheilijoiden harjoitus volyymit ja -kovuus ovat useinkin sellaista luokkaa, ettei se enää palvele terveyttä. Ketään, varsinkaan tules vaivaista, ei ole tarkoituskaan liikuttaa vuodessa es 600 -800 tuntia, joista osa todella kovalla teholla, niinkuin urheilijat harjoittelevat. Kahdella oikein käytetyllä tunnilla viikossa saa ihmeitä aikaan.
Parahaimpia omaehtoisista terapiamuodoista lihaksille on riittävällä liikelaajuudella tehtävä dynaaminen lihastyö, kun vastus on riittävä, niin samalla se on yksi parhaimmista venyttelykeinoista lihakselle/lihaksille, joilla työ suoritetaan.
"Es lantiokori kääntyy gluteus minumus. gluteus medius, guadratus lumborum lihasten kireyden takia "
"Tai ne kiristyy siksi kun, kun lantiokori on kääntynyt. Ja siihen ei venyttelyt paljoa auta."
(lähes) Kaikkihan on mahdollista... mutta sekin voi olla mahdollista, että riittämätön lihavoima lantion asentoa tukevissa gluteus minimus ja -medius lihaksissa saa aikaan lantion "retkumisen" jo kävellessä... mm s-i niveleen ja lannerangan lihaksiin kohdistuu kova kuormitus ---> virheasentoa-->
Usko tai älä ! Riittävä lihasvoima, lihaskestävyys ja liikkuvuus mahdollistavat tukirangankin hyvinvoinnin. Perusrakenteissa saa olla suuriakin kulumamuutoksia tms ja oireet pysyvät ainakin vähäisempänä, kuin huonompikuntoisella ja ihmisen toimintakyky säilyy.
Ei riitä, että liikkuu, pitää myös liikkua oiken.
Jos tunnet liikkuvasi riittävästi ja oikein ja vaivasi vain pahenevat, niin joko kuulut tuohon viidennekseen, joilla on joku muu perussyy, kun lihasvoiman ja -kestävyydem puute tai tosiasiassa harrastamasi liikunta ei ole sinulle soveliasta...
molemmissa tapauksissa on mietinnän paikka...
että syy voi olla jokin muu kuin liikunnan vähyys. Ei pidä yleistää.
Et ilmeisesti pidä tapana lukea viestejä tarkkaan tai edes hämpsiä loppuun ????
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000001491&posting=22000000033691289
Eli tuosta se alkoi ......
Jos "mielestäni" 80 % kroonistuviin vaivoihin perussyy on lihasvoiman puute, niin laskutaitoisien pitäisi jo ymmärtää itsekin, että 20 % syy on muualla.... (vanha totuus: 100 % =kaikki, eli 100 % - 80 % = 20 % ).
Mutta jos ilman taustatietoa pitäisi veikata, niin jopa vakioveikaajan silmin kannatta lyädä lihasvoiman puutteen puolesta :)
Ja se, että liikkuu, EI tarkoita, että lihasoima, -kestävyys, lihasvoiman symmetria ja liikkuvuus ovat kunnossa !!!!
(es jalat ja keskivartalo voi olla kunnossa, Mutta hartiaseudun ja kaularangan lihaksisto ei)
hyvää pääsiäistä !!! Ilman herneitä nenässsä :)
että syynä olla lihasvoiman puute, mutta syyllistäminen huonosta liikkumisesta on tosi epäitsekästä.