Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apua tarvitaan

    Olen siis 164/48kg 21v. olen laihtunut 3kk sisällä 5kg ja nyt painon tippuminen on pysähtynyt, liikun melkein joka päivä (joskus jää lauantain "lepuolipäiväksi"). Tuntuu, että nyt on liikaa kaloreita kehissä.. joten ystävät hyvät, miten saan painoni tippumaan 44kg kesäkuun alkuun mennessä? Paljon kaloreita/pvä? ja liikuntaa? En halua kituuttaa 300kcal päivässä.. lähes mahdotnta kun tykkään liikkua niin paljon ja tuntuu etten jaksa jos en syö.. :s ja avopuoliso vahtaa.. :(
    eli, asiallisia neuvoja.. olen todella kiitollinen!
    0256
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kyllä kirjoitti:

    Olen siis 164/48kg 21v. olen laihtunut 3kk sisällä 5kg ja nyt painon tippuminen on pysähtynyt, liikun melkein joka päivä (joskus jää lauantain "lepuolipäiväksi"). Tuntuu, että nyt on liikaa kaloreita kehissä.. joten ystävät hyvät, miten saan painoni tippumaan 44kg kesäkuun alkuun mennessä? Paljon kaloreita/pvä? ja liikuntaa? En halua kituuttaa 300kcal päivässä.. lähes mahdotnta kun tykkään liikkua niin paljon ja tuntuu etten jaksa jos en syö.. :s ja avopuoliso vahtaa.. :(
    eli, asiallisia neuvoja.. olen todella kiitollinen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu