Karate ja fyysinen terveys?

Tellervo

Olen yli 30-v nainen. Minulla on todettu alaselän nikaman madaltuma (aiheuttanut joskus useamman viikon noidannuoli-kohtauksia), ja lisäksi joudun käyttämään jatkuvasti silmälaseja.

Voinko alkaa harrastaa karatea? Voinko satuttaa siinä selkäni, tai hajottaako joku lasini, tai meneekö homma pieleen näkökentän pienuuden takia (linssit ovat melko pienet)?

Olisin enemmän kiinnostunut esim. kendosta, mutta täällä perähikiällä ei ole tyrkyllä kuin tämä piakkoin alkava alkeiskurssi karatesta senioreille (yli 13-v).

1

273

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • nih

      Nikamaongelmasta voi kertoa paremmin lääkäri tai kiropraktikko. Suosittelen etsimään sellaisen joka tietää jotain urheilusta, jos mahdollista (joskus jopa mainitaan keltaisen sivun mainoksessa). Karatessa, kuten kovin monessa muussakin kamppailulajissa käytetään lantion pyörivää liikettä (aika rajuakin sellaista) voimantuottoon lyönteihin ja sikäli nikama saattaa olla ongelma. Tosin ei välttämättä. Karate on myös yksi niitä harvoja kamppailulajeja jossa selkää pidetään lähes koko ajan suorassa, mikä saattaa vähentää "vaaraa". Jos et pelkää, mene kokeilemaan alkeiskurssia ja tee itse johtopäätöksesi. Kerro opettajalle ongelmasta etukäteen ja sano että jos tuntuu pahalta niin lopetat kesken.

      Silmälaseista on montaa mielipidettä. Kaikki lasilliset tuttavani ovat ajan myötä siirtyneet piilareiden (yleensä tykkäävät treenata kertakäyttöisillä) käyttöön koska se on niin kätevää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4188

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      29
      3163

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2340

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1348

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      929

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      134
      921

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      894

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      832

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      776

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      770
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt