En tiedä onko tämä oikea paikka kysellä neuvoja, mutta jollakin voi olla kokemusta yliliikkuvasta nikamasta ala selässä. Selkä tulehtuu , kun sitä rasitan. Kipulääkkeet parantavat tulehduksen, mutta muutaman päivän kuluttua se on taas tulehtunut. En halua koko aikaa syödä pillereitä. Koska on pakko käydä töissä ja kipu siirtyy välillä lonkkaan ja polveen jolloin se särkee, mutta saan siirrettyä sen selkään kun esim. ajan polkupyörällä tai venytän lonkkia. Kiropraatikolla olin pari kertaa ja seuraavana päivänä se oli taas toisella puolella. Tukiliivi oli yöllä siirsi myös. Välillä se säteilee mahaan ja silloin kurja nukkua. Hyvä neuvot olisivat tarpeen. Työni on ruumiillista.
yliliikkuva nikama
neuvoja
1
352
Vastaukset
- Ippi
Sain Reumalta ilmeisesti samaan vaivaan ohjeet:alaselän hieronta ja syvien lihasten venytys. Kysy lääkäriltäsi lähetettä fysiatrille,ne on erikoistuneet selkävaivoihin.Itsellä myös si-nivelissä tulehdusta tän takia ja fyysinen työ. Muu ei auta kun kunnon lepo ja hierojalla käynti.Mutta kysy sitä fysiatria, niitten pitäis tietää ja antaa kunnon ohjeet.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "874028Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella242891No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452310- 341311
- 10899
- 131875
- 6844
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12811Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124756- 11750