En tiedä onko tämä oikea paikka kysellä neuvoja, mutta jollakin voi olla kokemusta yliliikkuvasta nikamasta ala selässä. Selkä tulehtuu , kun sitä rasitan. Kipulääkkeet parantavat tulehduksen, mutta muutaman päivän kuluttua se on taas tulehtunut. En halua koko aikaa syödä pillereitä. Koska on pakko käydä töissä ja kipu siirtyy välillä lonkkaan ja polveen jolloin se särkee, mutta saan siirrettyä sen selkään kun esim. ajan polkupyörällä tai venytän lonkkia. Kiropraatikolla olin pari kertaa ja seuraavana päivänä se oli taas toisella puolella. Tukiliivi oli yöllä siirsi myös. Välillä se säteilee mahaan ja silloin kurja nukkua. Hyvä neuvot olisivat tarpeen. Työni on ruumiillista.
yliliikkuva nikama
neuvoja
1
345
Vastaukset
- Ippi
Sain Reumalta ilmeisesti samaan vaivaan ohjeet:alaselän hieronta ja syvien lihasten venytys. Kysy lääkäriltäsi lähetettä fysiatrille,ne on erikoistuneet selkävaivoihin.Itsellä myös si-nivelissä tulehdusta tän takia ja fyysinen työ. Muu ei auta kun kunnon lepo ja hierojalla käynti.Mutta kysy sitä fysiatria, niitten pitäis tietää ja antaa kunnon ohjeet.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6578035Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4672310Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2332237- 1471809
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi281315Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511245Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1131195Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65856Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.60851Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7773