Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    5-6 kg pois viikossa ?

    eli kuinka saisin putoamaan 7 päivässä 5-6 kg ?
    en halua mitään "ei se ole mahdollista" viestejä..
    kiitos.
    51162
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    oletko yli-, normaali- vaiko alipainoinen? olisi aika hyvä tieto koska se vaikuttaa älyttömästi! sillä jos olet alipainoinen niin et millään pysty laihduttamaan tuota kilomäärää viikossa :o

    Äänestä

    • olen normaalipainoinen..eli onnistuuko silloin laihdutus ?

      Äänestä

    • -ops- kirjoitti:

      olen normaalipainoinen..eli onnistuuko silloin laihdutus ?

      ..silti. Aamulla puolikas greippi tai kokonainen. Runsaasti ananasta ja selleriä, mutta muista katsoa tarkasti kaloreita! Enintään 200-500 kcal riippuu kulutuksesta ja liikunnan määrästä. Sinun on oltava aktiivinen mieluiten koko ajan, eli juoda runsaasti kahvia (mieluiten vähällä maidolla ja sokerilla) Saat syödä runsaasti kananmunia sekä liha-kasvituotteita, jättää leivän ja perunan/pastan pois, samoin puuron jne. Onnistut varmasti!

      Äänestä

    • Tietyt säännöt.. kirjoitti:

      ..silti. Aamulla puolikas greippi tai kokonainen. Runsaasti ananasta ja selleriä, mutta muista katsoa tarkasti kaloreita! Enintään 200-500 kcal riippuu kulutuksesta ja liikunnan määrästä. Sinun on oltava aktiivinen mieluiten koko ajan, eli juoda runsaasti kahvia (mieluiten vähällä maidolla ja sokerilla) Saat syödä runsaasti kananmunia sekä liha-kasvituotteita, jättää leivän ja perunan/pastan pois, samoin puuron jne. Onnistut varmasti!

      miten ihmeessä 200 kaloriin saa mahdutettua runsaasti lihaa????????????

      Äänestä

    • fghdfdfhd kirjoitti:

      miten ihmeessä 200 kaloriin saa mahdutettua runsaasti lihaa????????????

      kuka sanoi että on syötävä 200 kaloria? korkeintaan 600 kylläkin, mutta esim. kananmunassa on vain 60 kcal, mutta jos paistat sen kaloreita tulee joku 200?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -ops- kirjoitti:

    eli kuinka saisin putoamaan 7 päivässä 5-6 kg ?
    en halua mitään "ei se ole mahdollista" viestejä..
    kiitos.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu