montalajia kerralla

harrastelija

Käyn potkunyrkkeilyssä, mutta haluaisin myös käydä samaan aikaan jossain muuallakin. Onko järkevää ja mitä lajia suosittelette? Olen Oulussa siis. Itselläni on tullut tuo itsepuolustus lajien into vasta pikkasen päälle kakskymppisenä ja nyt oon 26. Talvisin tulee myös käytyä salilla, että tuo lihaksisto pysyy sopusuhtaisena tasaisesti jokaiselle lihakselle. Aikaa varmaan on, kun olen yksinelelijä ja käyn vain päivisin töissä. Eri asia sitten miten ehtii palautua eli mikä olis tonkin kannalta hyvä laji. Onko tuo salilla käynti enää järkevää? Teen rintaa ja hauista, selkää sekä hartiat ja ojentajat erikseen. Lisäksi välillä teen rinnallevetoa.

10

677

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kamppailija

      kyllä nyt minusta kannattaisi keskittyä yhteen lajiin kerralla.vielä kun olet löytänyt hyvän lajin itsellesi.salilla käynti nyt kyllä ohessa kannattaa ilman muuta.

    • nih

      jätä punttitreeni sellaiseen pari kertaa viikossa perusliikkeet (kyykky, soutu, penkki...) niin palautuminen sujuu.

      kickboxingin kanssa yhteen sopii joku painilaji (bjj, submission wrestling, shootfighting, judo, sambo, paini, jne) siten että ne tukevat toisiaan. Oulussa on ainakin judoa, painia ja shootfightingia.

      näistä painia voi olla vaikea aikuisena aloittaa ellei seura tarjoa ns. aikuisten kuntoryhmää, mitä joillain on tapana tehdä. yksi vaihtoehto voisi olla shootfighting joko lisänä, tai sitten vaihto siihen kokonaan, siinähän harjoitellaan pystymatsiakin...

      shoottia löytyy tuolta, käy vilkasee: http://www.kamppailuklubi.com/

      • kamppailija

        olen kanssasi eri mieltä.mielestäni jos välttämättä haluaa toisen lajin rinnalle niin se kannattaa aloittaa vasta kun on todella päässyt ensimmäiseen lajiin sisälle kunnolla.itse aloitin toisen lajin treenauksen vasta kun olin saavuttanut 1.dan omassa lajissa ja tuntui että minulle se aluksi tuotti vaikeuksia.meinaan vaan että lyhyen ajan treenannut kaveri ei vielä ole oikein päässyt lajiin sisälle kunnolla.tuloksena saattaa olla vain surkea sekava soppa.kick boxing mitä tämä kaveri harjoittelee ei nyt kuitenkaan ole mikään kaikkein yksinkertaisin laji.


      • nih
        kamppailija kirjoitti:

        olen kanssasi eri mieltä.mielestäni jos välttämättä haluaa toisen lajin rinnalle niin se kannattaa aloittaa vasta kun on todella päässyt ensimmäiseen lajiin sisälle kunnolla.itse aloitin toisen lajin treenauksen vasta kun olin saavuttanut 1.dan omassa lajissa ja tuntui että minulle se aluksi tuotti vaikeuksia.meinaan vaan että lyhyen ajan treenannut kaveri ei vielä ole oikein päässyt lajiin sisälle kunnolla.tuloksena saattaa olla vain surkea sekava soppa.kick boxing mitä tämä kaveri harjoittelee ei nyt kuitenkaan ole mikään kaikkein yksinkertaisin laji.

        ihan vapaasti ole eri mieltä. siitähän ne hevosajotkin syntyy (vanha engl. sanankasku). noissa mma lajeissa kuten shootfightingissa se pystyottelu tulee varsin pitkälti kickboxingista, eli mielestäni se sopii erinomaisesti yhteen.

        toiseksi olen varsin eri mieltä tuosta ajatuksesta että ensin pitäisi osata hyvin toinen laji ennen toisen opettelua. ymmärrän jos lajit opettavat samoja etäisyyksiä eri tavoin jolloin voi mennä sormi suuhun, mutta jos verrataan esim. bjj ja kickboxing treenejä, ne ovat yhtä kaukana toisistaan kuin kickboxing ja pesäpallo. kummassakaan ei tehdä samoja liikkeitä kuin toisessa eikä samalta etäisyydeltä. ne siis eivät "sotke" toisiaan harrastajan mielessä. eri asia olisi sotkea vaikka kickboxingia jonkin perinteisen karaten kanssa jolloin samalta etäisyydeltä ruvettaisiin lyömään eri tavoin (vieläpä siten että toisen tapa olisi usein väärin toisessa lajissa jne).


      • kamppailija
        nih kirjoitti:

        ihan vapaasti ole eri mieltä. siitähän ne hevosajotkin syntyy (vanha engl. sanankasku). noissa mma lajeissa kuten shootfightingissa se pystyottelu tulee varsin pitkälti kickboxingista, eli mielestäni se sopii erinomaisesti yhteen.

        toiseksi olen varsin eri mieltä tuosta ajatuksesta että ensin pitäisi osata hyvin toinen laji ennen toisen opettelua. ymmärrän jos lajit opettavat samoja etäisyyksiä eri tavoin jolloin voi mennä sormi suuhun, mutta jos verrataan esim. bjj ja kickboxing treenejä, ne ovat yhtä kaukana toisistaan kuin kickboxing ja pesäpallo. kummassakaan ei tehdä samoja liikkeitä kuin toisessa eikä samalta etäisyydeltä. ne siis eivät "sotke" toisiaan harrastajan mielessä. eri asia olisi sotkea vaikka kickboxingia jonkin perinteisen karaten kanssa jolloin samalta etäisyydeltä ruvettaisiin lyömään eri tavoin (vieläpä siten että toisen tapa olisi usein väärin toisessa lajissa jne).

        toisaalta kyllä sun jutussa on ihan hyvä pointti.mutta meinaan vaan että jos paneudut lajiisi täysillä(esim. kilpailu toiminta),niin saa olla aika mestari että pystyy harjoittelemaan useata eri lajia.kuitenkin esim. oikea lyönti tekniikka vaatii todellista paneutumista asiaan.


      • nih
        kamppailija kirjoitti:

        toisaalta kyllä sun jutussa on ihan hyvä pointti.mutta meinaan vaan että jos paneudut lajiisi täysillä(esim. kilpailu toiminta),niin saa olla aika mestari että pystyy harjoittelemaan useata eri lajia.kuitenkin esim. oikea lyönti tekniikka vaatii todellista paneutumista asiaan.

        jos haluaa jalkapallomestariksi, on parempi treenata sitä joka päivä, ku treenata pesäpalloa sen sijasta joka toinen päivä, eli siinä olet oikeassa. mutta jos taas haluaa "laajentaa ympyröitään" eikä välttämättä olla number one jossain lajissa niin sitten voi mixatakin. ja mistäs sitä tietää vaikka joku päivä olisi number one mixeri? ;-)


      • kamppailija
        nih kirjoitti:

        jos haluaa jalkapallomestariksi, on parempi treenata sitä joka päivä, ku treenata pesäpalloa sen sijasta joka toinen päivä, eli siinä olet oikeassa. mutta jos taas haluaa "laajentaa ympyröitään" eikä välttämättä olla number one jossain lajissa niin sitten voi mixatakin. ja mistäs sitä tietää vaikka joku päivä olisi number one mixeri? ;-)

        jes


    • Man

      ...is master of none.

      Eli jos yrittää hajauttaa treenaamisensa useaan eri lajiin voi käydä niin ettei tule hyväksi missään mutta kohtalaiseksi kaikissa.

    • K86

      Jos vain oulussa on nyrkkeily seuraa niin on hyvä sekotus jos treenaa potkunyrkkeilyy ja sitten nyrkkeilyä erikseen...

    • Wokki

      Jos kovin monta lajia on, joku voi mennä sekaisin liikkeiden kanssa.
      "mitä sinä seinällä teet? Heti alas ja vaihda hakama päälles"
      "ei sitä säkkiä ole tarkoitus heittää olan yli!"

      :D Ei ihan näinkään, Mutta itse ainakin pystyisin keskittymään parhaiten yhteen lajiin kerralla. Palautuminen on asia erikseen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      652
      8005
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      467
      2293
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      2209
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      147
      1788
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      27
      1280
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1244
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1173
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      853
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      59
      828
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      760
    Aihe