kuinka kauan menisi että saisi 9 kg pois? ja millä kalori määrällä, vaikuttaako esim jos syö 500 ku 1000 kcal että laihtuu nopeampaa?olen normaalipainonen ja haluan painoindeksin 17.2, olen sairastanut anoreksiaa 3 vuotta
kuinka kauan
lnögnhä
2427
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
voisiko joku auttaa? erityisesti haluasin tietää nuista kaloresta ja sitten ois kiva tietää siitä että vaikittaako se mihin sen kalorin syön esim jos ottaa normaalirasvasen jogurtin ku vaikka mehikeittoo ja tummanleivän, laihtuuk sillä nopeaa, ja miten pääsee taas raiteille kun on tottunu syömään olen ahminu ja jojo laihutellu melkeen puolivuotta
1kg läskiä on noin 7000 kcal. Eli laskujen mukaan jos perus kulutus on esim 1700 kcal ja päivässä syökin vaan sen 700 kcal niin painoo pitäis tippuu viikossa n. kilo, mut sekin riippuu paljon kaikesta. Ja jos sen kilon laihtuu viikossa niin sitten laihdut sen 9 kiloo vai mikä olikaan niin noin yhdeksässä viikossa.