Miten usein käytte vaa'alla? Mihin aikaan päivästä? Nakuna vai vaatteet päällä?
Itse käyn puntarilla päivittäin (nakuna) heti töiden jälkeen. Olen huomannut että painan vähemmän töiden jälkeen kuin aamulla, vaikka olen syönyt siinä välissä jogurtin ja 3 ruisleipää! =D
Itse käyn puntarilla päivittäin (nakuna) heti töiden jälkeen. Olen huomannut että painan vähemmän töiden jälkeen kuin aamulla, vaikka olen syönyt siinä välissä jogurtin ja 3 ruisleipää! =D
Vastaukset 8
Vanhimmat
punnitsemassa itteni ja vaihdan aina saman yöpuvun. Jos mä kävisin koulun jälkee ni se näyttäis paljon enemmän, koska juon vettä koko ajan :D
heti aamulla yövaatteet päällä, koska tiedän paljon ne painavat, niin ei tarvii alasti. Sitten kun olen aamulla pukenut niin vielä pari kertaa. Heti kun tulen koulusta, sitten ravaan loppu päivän vaa'alla... Olen buliimikko..... monta kymmentä kertaa päivässä. Varmaan parhaimmillaan lähemmäksi 100 kertaa........................*!
niin jos meillä vielä ehjä vaaka olisi niin ravaisin vaa'alla varmaan vähintään kerran tunnissa kotona ollessani. ikävä kyllä vaakaa ei ole (eikä tule) sattuneista syistä.
tiedättekö miten vittumaista se on ku pääset ehkä kerran parissa kuukaudessa käymään vaa'alla, kun päätät ryhtyä 'sosiaaliseksi' elikkä jollekkin tutulle punnittautumaan..?
painopudotuskin olisi huomattavasti helpompaa vaa'an kera.
heti herättyäni,alasti ja kirjaan sen ylös paperille. sitte päivän mittaan ravaan siinä 10-100 kertaa...niitä kertoja en sentään kirjaa
Mä käyn kerran viikossa, jos on ollu huono viikko en sitäkään. Painontiputuksen kannalta ois hyvä käydä kerran viikossa, koska se on jo suuntaa-antavaa. Päivän aikana ei kukaan laihdu, ja painoki vaihtelee sen mukaan mitä on syöny ja paljon juonu vettä, onko hikoillu jne. mut yeah, kerran viikossa ois ihan hyvä mittari! Ennen kesää 5 kiloa..
käyvvä... kyllähän se järki sanoo et siin ravaamisessa ei oo mitään tolkkua ja se ei kerro loppupelis mitään, mutta joo silti ravaan siinä, tulee vaan niin tehtyä..
joka aamu, alusvaatteissa. kirjaan joka päivä tuloksen ylös. jos olen ahminut ed. päivänä, jätän yhden punnituspäivän väliin. mut mun mielestä on turha ravata vaa´alla monta kertaa päivässä, nesteet ja kaikki vaihtelee niin paljon.. itse en uskaltaisi.
Käyn yleensä joka aamu, mutta jos olo tuntuu illalla hyvältä, niin saatan jopa käydä katsomassa silloinkin tuloksia (: