olisiko kenelläkään antaa hyviä vinkkejä jännitykseen,että mikä vähän edes rentouttaisi? Olen pitkään ollut joka tilanteen jännittäjä. Aloitin vasta terapiassa käynnin, muunkin syyn kuin jännittämisen takia. Vasta yksi kerta takana terapiaa ja toinen kerta olisi tällä viikolla ja jännitän jo nyt sitä seuraavaa kertaa. Olo oli kyllä terapian jälkeen mahtava, suosittelen! Alku jännityksestä ja kankeudesta huolimatta. Minulle teki todella tiukkaa ottaa ensinnäkin puhelimitse yhteyttä terapiaan, mietin ja mietin asiaa monta kk:tta, kunnes vihdoin ja viimein ylitin sen kynnyksen. Tämä jännittäminen rassaa niin mieltä,että ajattelin kysäistä varsin täältä olisiko kenelläkään antaa niitä hyviä neuvoja. Kiitos tuhannesti etukäteen! :)
Jännittämisestä...
R.P.
2
433
Vastaukset
- moppiska
nää konstit ovat että ajattelen tosi vähän tulevaa tilannetta
sit huumorilla ja positiivisellä asenteella itsensä kanssa pääsee pitkälle.
ennen tilannetta kuuntelee mielimusaa tai avaa mielikirjansa.ne tuovat hyvän ja rauhallisen olon
tai pieni lepo
tai lenkki raikkaassa ulkoilmassa - rebekah
moikka, hyvä "pikalääke" jännitykseen ja pelkoihin on rescue remedy, sellainen luontaislääke, jota mm. monet esiintyjät yms. käyttävät esiintymispelkoon. toinen hyvä on kärsimyskukkauute (saa apteekeista ja luontaistuotekaupoista), se auttaa jännittämiseen, käytän sitä ite ja musta auttaa hyvin!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p475305Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "531857Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1361707Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella151619- 141385
Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v41250No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol26124981-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome171077Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy771028Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah60877