olisiko kenelläkään antaa hyviä vinkkejä jännitykseen,että mikä vähän edes rentouttaisi? Olen pitkään ollut joka tilanteen jännittäjä. Aloitin vasta terapiassa käynnin, muunkin syyn kuin jännittämisen takia. Vasta yksi kerta takana terapiaa ja toinen kerta olisi tällä viikolla ja jännitän jo nyt sitä seuraavaa kertaa. Olo oli kyllä terapian jälkeen mahtava, suosittelen! Alku jännityksestä ja kankeudesta huolimatta. Minulle teki todella tiukkaa ottaa ensinnäkin puhelimitse yhteyttä terapiaan, mietin ja mietin asiaa monta kk:tta, kunnes vihdoin ja viimein ylitin sen kynnyksen. Tämä jännittäminen rassaa niin mieltä,että ajattelin kysäistä varsin täältä olisiko kenelläkään antaa niitä hyviä neuvoja. Kiitos tuhannesti etukäteen! :)
Jännittämisestä...
2
424
Vastaukset
- moppiska
nää konstit ovat että ajattelen tosi vähän tulevaa tilannetta
sit huumorilla ja positiivisellä asenteella itsensä kanssa pääsee pitkälle.
ennen tilannetta kuuntelee mielimusaa tai avaa mielikirjansa.ne tuovat hyvän ja rauhallisen olon
tai pieni lepo
tai lenkki raikkaassa ulkoilmassa - rebekah
moikka, hyvä "pikalääke" jännitykseen ja pelkoihin on rescue remedy, sellainen luontaislääke, jota mm. monet esiintyjät yms. käyttävät esiintymispelkoon. toinen hyvä on kärsimyskukkauute (saa apteekeista ja luontaistuotekaupoista), se auttaa jännittämiseen, käytän sitä ite ja musta auttaa hyvin!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6507964Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4662254Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2322161- 1451725
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251237Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511231Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1021123Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65841Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.58776Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7742