argh.
vihaan itseäni.vihaan kroppaani.
sorruin taas ahmimaan. vituttaa, sillä päivä oli jo lähtenyt niin hyvin käyntiin.
oli 19.30 himasssa (tulin kahen tunnin lenkiltä) ja sorruin syömään neljä keksiä, kakkua ison palan, sipsiä ja limua.
argh.
millä saan nää ahmimiskohtaukset kuriin?
vihaan itseäni.vihaan kroppaani.
sorruin taas ahmimaan. vituttaa, sillä päivä oli jo lähtenyt niin hyvin käyntiin.
oli 19.30 himasssa (tulin kahen tunnin lenkiltä) ja sorruin syömään neljä keksiä, kakkua ison palan, sipsiä ja limua.
argh.
millä saan nää ahmimiskohtaukset kuriin?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Hävitä ne herkut kaapista. Kun ei ole mitä syödä, hankala ahmia.
Jos viikonlopulta tai jostain juhlista jää jotain, nekin vain roskiin.
muutu bulimiaks! niin on käynyt monelle! ei kivaa=(
mutta huom. tuo tuntui sinulta PALJOLTA ahmimiselta, mutta kalorimäärä ei todellisuudessa mennyt niin suureksi, että se vaikuttaisi pysyvästi painoosi. tietenkin tuollainen ahdistaa, ja paras keino ahmimisen välttämiseen on tasaiset ruokailuvälit (vaikeaa, mutta se auttaa) ja se että jokainen ateria sisältää tarpeeksi hyödyllisiä ravinteita ja tarpeeksi kaloreita. näin ei synny ahmimisen tarvetta. kehosi on luultavasti aliravittu ja se huutaa nälkää, siksi monille anorektikoilleKIN tulee satunaisia ahmimiskohtauksia.
mullakin hirveä masis..päivällä mäkki-ateria ja nyt suklaalevy..muuta en oo syönykkään tänää, mut kalorit meni kuitenkin yli tarpeen...