Kysymys tuliki jo otsikossa. Tarkotan nyt muuta ku pillereitä. Söin kyl raskaus monivitaa, mut nyt ei oo varaa ostaa sitä purkkia...
Mistä saa foolihappoa?
m i e. . .
71769
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ainakin apteekistas saa Foliren -nimisiä foolihappotabletteja. Maksaa jotain 7-8 euroa muistaakseni.
Ja foolihappoa saa myös monipuolisesta ruokavaliosta, kasvikset, hedelmät jne...
foolihapon lähde.
sitä kandee tehä jos tykkää
apteekista multivita purkin. maksaa alle 6€ ja ostin sen ihan tosiaan vaan ton foolihapon takia, mutta eipä tarvi syödä erikseen d-vitamiiniakaan kun sitäkin on siinä. ja välillä on syömiset huonolla, niin ei tarvii huolehtia muidenkaan vitamiinien saannista niin fanaattisesti kun tuo on aika täyspainoinen paketti, eikä sisällä a-vitamiinia ollenkaan. neuvolan täti vaan ei kauhean innoissaan ollut ja totesi vaan että "voithan sinä sen purkin sitä syödä kun ostitkin", mutta syyksi paljastu se, että kun mulla on kaikki arvot niin hyvät, niin näki tarpeettomana ton vitamiininmättämisen:D
Google kertoo aika helposti lyhyen surffaamisen jälkeen esim, että
Hyviä foolihapon lähteitä ovat
- täysjyväleipä ja -puuro
- vihreät kypsentämättömät kasvikset ja vihannekset (esim. vihreä salaatti)
- vehnänalkiot ja -leseet
- maksa
- pähkinät
- pinaatti
- soijajauho.
myös saa foolihappoa. Näin mulle neuvolasta sanottiin.