Joo, elikkä keskiviikkona painoin aamusta 40,3kg
tänä aamuna paino näyttää 41,1kg.
olen tässä välissä käynyt joka päivä 1h 20 min - 1h 40min lenkin päivittäin, sekä kahtena päivänä ajanut pyörällä 30min, ja yhtenä juossutkin vielä. Jalat on ihan tönkköinä.
Menkat on myöhässä - ens maanantaina olis myöhässä 3vko.
olen syönyt tässä välissä 800-1300kcal...eli ahminut...se on ahmintaa jso kalorit on tuossa k un niden pitäisi olla 500kcal.
Tänään aloitan pehmennetyn laskun 2468 : siin. syön siis 600 tai 800kcal, ja maanantaina vedän sit 200kcal,tuli mikä tuli.
Miten olen lihonnut? vai johtuuko jostain muusta tuntuu ainakin että olisin ihan turvoksissa?
on nimittäin aika helvetin moinen ahdistuskin tässä päällä, outoa sinänsä kun vaatteet puristaa, ja maha on iso...ja puristaa paitaa mutta silti kaikki näyttää löysältä ja tiippuu??
Miten olen lihonnut?
ja tämä kysymys tuon perän?
- mitä kannattaisi syödä 2468 dietin aikaa?
että miten tään turvotuksen saa poissa?
tulis jo ne menkat ehkä...
tänä aamuna paino näyttää 41,1kg.
olen tässä välissä käynyt joka päivä 1h 20 min - 1h 40min lenkin päivittäin, sekä kahtena päivänä ajanut pyörällä 30min, ja yhtenä juossutkin vielä. Jalat on ihan tönkköinä.
Menkat on myöhässä - ens maanantaina olis myöhässä 3vko.
olen syönyt tässä välissä 800-1300kcal...eli ahminut...se on ahmintaa jso kalorit on tuossa k un niden pitäisi olla 500kcal.
Tänään aloitan pehmennetyn laskun 2468 : siin. syön siis 600 tai 800kcal, ja maanantaina vedän sit 200kcal,tuli mikä tuli.
Miten olen lihonnut? vai johtuuko jostain muusta tuntuu ainakin että olisin ihan turvoksissa?
on nimittäin aika helvetin moinen ahdistuskin tässä päällä, outoa sinänsä kun vaatteet puristaa, ja maha on iso...ja puristaa paitaa mutta silti kaikki näyttää löysältä ja tiippuu??
Miten olen lihonnut?
ja tämä kysymys tuon perän?
- mitä kannattaisi syödä 2468 dietin aikaa?
että miten tään turvotuksen saa poissa?
tulis jo ne menkat ehkä...
Vastaukset 5
Vanhimmat
oot raskaana!
noniin kyse voi olla sun aineen vaihunnasta.. joillakin ihmisillä nesteet tuo lisää sitä painoa ja sitten haihatuu aikanaan ja laihtuu taas sen ja jos oot treenannu niin muista että lihakset painaa paljon enenmmän kun läski.. itelläni on 5 kuukausi menossa ilman menkkoja mun menkat on jääny pois ja jos ne ei palaa niin voi olla ettn koskaan saa enään lapsii aj 40 paino on ihan sairaan vähän.. tai no riippuu siitä että paljonko olet pitkä? ei kannata ruveta liian nuorena pudottaa painoonsa kun mä ryhdyin tohon leikkiin niin mä sairarstun syömishäiriöön kasvu on pysähtunu muodot on alkanu katoomaan ja menkat on jääny pois ei kiva :(
kuinka monta kaloria on omenassa? suurinpiirtein
n.60kcal, pienessä n.50
kiitos:D