Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hiilareita

    Mun ruokavalio koostuu pääosin hiilareista! Olen huomannut, että jos syön n.800-1200kcal per päivä, niin mun "ruokapiirakka" on 80% hiilareita(pääosin hedelmistä) ja sitten ne loput 10% on rasvaa ja toiset 10% protskuista! pelottaa, että mä syön niin paljon hiilareita! Onko kellään muulla anorektikolla näin?
    7700
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    ku protsku kasvattaaa bodarilihakset ja rasva lihottaaa!

    tai niinhän te luulette

    Äänestä

    • Itse syön pelkkää rasvaa ja proteiineja, hiilihydraatit ovat häviävän pieni osa ruokapylpyrää... ja ei oo näläkä eikä paino nouse! Lihaksia löytyy ja mieli on keveä kuin lintusella

      Äänestä

    • Yrsa kirjoitti:

      Itse syön pelkkää rasvaa ja proteiineja, hiilihydraatit ovat häviävän pieni osa ruokapylpyrää... ja ei oo näläkä eikä paino nouse! Lihaksia löytyy ja mieli on keveä kuin lintusella

      Tuntuu et syön liikaa hiilareita (puuroja, muroja, ruisleipää ja jugurttia lähinnä)
      Rasvakammo on sen verran luja, et en oikein osaa suhtautua noihin "kunnon" ruokiin.
      Kanaa ja kalaa nyt tulee joskus syötyä.

      Äänestä

    • mimmuuu kirjoitti:

      Tuntuu et syön liikaa hiilareita (puuroja, muroja, ruisleipää ja jugurttia lähinnä)
      Rasvakammo on sen verran luja, et en oikein osaa suhtautua noihin "kunnon" ruokiin.
      Kanaa ja kalaa nyt tulee joskus syötyä.

      on ihan älytön rasvakammo ja siksi just en pystykkään oikein vähentämään noita hiilareita.

      Äänestä

    • Yrsa kirjoitti:

      Itse syön pelkkää rasvaa ja proteiineja, hiilihydraatit ovat häviävän pieni osa ruokapylpyrää... ja ei oo näläkä eikä paino nouse! Lihaksia löytyy ja mieli on keveä kuin lintusella

      voisitko antaa vähän vinkkejä että mitkä on hyviä proteiiniruokia. tai mitä itse syöt ja kuinka usein ettei paino laske eikä ole nälkä? :) kun suositeltavaahan olisi että 3 tunnin välein söisi vähän..

      Äänestä

    • Yrsa kirjoitti:

      Itse syön pelkkää rasvaa ja proteiineja, hiilihydraatit ovat häviävän pieni osa ruokapylpyrää... ja ei oo näläkä eikä paino nouse! Lihaksia löytyy ja mieli on keveä kuin lintusella

      siis ettei paino nouse eikä ole nälkä :D

      Äänestä

    • vinkkejä kirjoitti:

      voisitko antaa vähän vinkkejä että mitkä on hyviä proteiiniruokia. tai mitä itse syöt ja kuinka usein ettei paino laske eikä ole nälkä? :) kun suositeltavaahan olisi että 3 tunnin välein söisi vähän..

      itse pidän ainakin näistä:
      -raejuusto (0,3%)
      -maitorahka
      -kana
      -tonnikala (vedessä)
      -erilaiset proteiinijuomat (suklaanmaku paras! mmm)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hyi mikä läski kirjoitti:

    Mun ruokavalio koostuu pääosin hiilareista! Olen huomannut, että jos syön n.800-1200kcal per päivä, niin mun "ruokapiirakka" on 80% hiilareita(pääosin hedelmistä) ja sitten ne loput 10% on rasvaa ja toiset 10% protskuista! pelottaa, että mä syön niin paljon hiilareita! Onko kellään muulla anorektikolla näin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu