Paniikkioireiluni on ollut tavallaan jäissä varmaan jo vuoden, tai en muista milloin olen viimeksi oireillut näin pahan tuntuisesti kuin viime päivinä. Pahimmat oireet alkoivat viime viikon alussa yöllä. Heräsi kovaan pahoinvointiin ja sydämen tykytykseen. Samantyylisiä kohtauksia on nyt tullut lähes joka yö. Eilen kohtaus alkoi jo iltayöstä heräillä ollessa. Aivan kuin päässä olisi tullut jonkinlainen ylikuormitustila "epilepsia tyyppinen". Olen parikymppinen nainen.Menin sänkyyn ja koitin rauhoittua hämärässä, siinä olo hieman normalisoituikin ja tein kaikkea rauhoittavaa, kävelin söin vähän ja kuuntelin musiikkia korvalapuista. Tuli kovat vilunväristykset paleiluileen ja vapisin aivan vaikka peittoa oli päällä.
Miksi tämä nyt tuntuu minusta niin kovin ahdistavalta on se, että olen käynyt aiemmin terapiassa ja syönyt masennuslääkettä yli vuoden tähän ja nämä oireet ovat taas täällä. Nykyinen määräaikainen työpaikkani on melko vaativa, stressaava kaltaiselleni ihmiselle, jolla on lisäksi vielä sosiaalisten tilanteiden pelkoa, ylitunnollisuutta ja jonkinlainen vaativa persoonallisuus. Huomasin tuollta tohtori.fi sivulla kirjoituksen, jossa kuvataan persoonallisuustyyppejä joilla erityisesti esiintyy masennusta, sitäkin minulla on ollut. Oli vaan kauhean ahdistavan tuntuista kohtauksen iskiessä kun olin kotona vanhempien luona ja koitin rauhoittua. Jotenkin en olisi halunnut heidän tietävän näistä kohtauksista, en halunnut huolestuttaa heitä. Otin varastossa olleen bentsodiatsepiinin ja kohtaus alkoi lopulta helpottaa. Taustallani on ollut huolta työssä jaksamisesta, yksinäisyydestä ja siitä etten ole löytänyt sopivaa poikaystävää itselleni. On niin ahdistavaa ajatella että olen aina yksin myös ystäväviä on vähän.
Seuraavassa artikkeli masennuksen taustalla olevista persoonallisuuden piirteistä, joista estynyt ja vaativa on itselleni parhaiten kuvaavat.
"Masennustilat kytkeytyvät läheisesti tietynlaisiin persoonallisuuden piirteisiin ja persoonallisuushäiriöihin. Masennustiloista kärsivillä esiintyy persoonallisuushäiriöistä muita enemmän ainakin estynyttä persoonallisuutta, epävakaata persoonallisuutta ja pakko-oireista persoonallisuutta. Myös vaativia ja riippuvaisia piirteitä raportoidaan masentuneilla esiintyvän usein. Pakko-oireisuuden tai vaativuuden piirteinä voi esiintyä täydellisyyden tavoittelua, liiallista tunnollisuutta, pikkutarkkuutta, sovinnaisuutta, itsepäisyyttä, varovaisuutta ja joustamattomuutta. Asioiden yksityiskohdat, säännöt, listat, organisaatio tai aikataulut hallitsevat ajattelua. Täydellisyyden tavoittelu haittaa tehtävien loppuun saattamista. Vaativa ihminen saattaa itse kaivata hyväksyntää lakkaamatta ja olla yliherkkä hylkäämisille ja arvostelulle."Tohtori.fi
Miksi tämä nyt tuntuu minusta niin kovin ahdistavalta on se, että olen käynyt aiemmin terapiassa ja syönyt masennuslääkettä yli vuoden tähän ja nämä oireet ovat taas täällä. Nykyinen määräaikainen työpaikkani on melko vaativa, stressaava kaltaiselleni ihmiselle, jolla on lisäksi vielä sosiaalisten tilanteiden pelkoa, ylitunnollisuutta ja jonkinlainen vaativa persoonallisuus. Huomasin tuollta tohtori.fi sivulla kirjoituksen, jossa kuvataan persoonallisuustyyppejä joilla erityisesti esiintyy masennusta, sitäkin minulla on ollut. Oli vaan kauhean ahdistavan tuntuista kohtauksen iskiessä kun olin kotona vanhempien luona ja koitin rauhoittua. Jotenkin en olisi halunnut heidän tietävän näistä kohtauksista, en halunnut huolestuttaa heitä. Otin varastossa olleen bentsodiatsepiinin ja kohtaus alkoi lopulta helpottaa. Taustallani on ollut huolta työssä jaksamisesta, yksinäisyydestä ja siitä etten ole löytänyt sopivaa poikaystävää itselleni. On niin ahdistavaa ajatella että olen aina yksin myös ystäväviä on vähän.
Seuraavassa artikkeli masennuksen taustalla olevista persoonallisuuden piirteistä, joista estynyt ja vaativa on itselleni parhaiten kuvaavat.
"Masennustilat kytkeytyvät läheisesti tietynlaisiin persoonallisuuden piirteisiin ja persoonallisuushäiriöihin. Masennustiloista kärsivillä esiintyy persoonallisuushäiriöistä muita enemmän ainakin estynyttä persoonallisuutta, epävakaata persoonallisuutta ja pakko-oireista persoonallisuutta. Myös vaativia ja riippuvaisia piirteitä raportoidaan masentuneilla esiintyvän usein. Pakko-oireisuuden tai vaativuuden piirteinä voi esiintyä täydellisyyden tavoittelua, liiallista tunnollisuutta, pikkutarkkuutta, sovinnaisuutta, itsepäisyyttä, varovaisuutta ja joustamattomuutta. Asioiden yksityiskohdat, säännöt, listat, organisaatio tai aikataulut hallitsevat ajattelua. Täydellisyyden tavoittelu haittaa tehtävien loppuun saattamista. Vaativa ihminen saattaa itse kaivata hyväksyntää lakkaamatta ja olla yliherkkä hylkäämisille ja arvostelulle."Tohtori.fi
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mutta minua kiinnostaisi tavata tuollainen tyttö, päästä hänen sydämmeensä, auttaa hänet pelkojensa yli....
Voimakas hoivavietti...
No olen kuitenkin varattu, ja kerroinkin tämän vain siksi, etten liene ainoa mies joka näin kokee.
Pidä vain haku päällä ja koeta rentoutua. Nuorelle miehelle voi olla vaikeaa lähestyä kaltaistasi "epävarmaa" naista, kun ollaan itsestäkin epävarmoja.
Saatoin tosin tulkita viestisi täysin väärin, mutta jonkinmoinen mies-ongelma(kin) käsitykseni mukaan oli.
Sivuilta!
Hae yksinkertaista ja ymmärrettävää kansankielellä olevaa juttua. Menet lopunkin sekaisin liian viisaista sanoista.
Paniikki on ikävä tila. Siinä on kuvaamiasi oireiluja. Niitä löytyy joka lähtöön.
Ahdistus, kuolemanpelko, omien kasvojen menttäminen. Iskee yleensä yksinäisyydessä. Kassojen tai muiden jonoissa. Metrossa.
Olen itse yrittänyt opetella elämään paniikin kanssa. Se ei vain ole helppoa. Beetasalpaajat auttavat lieviin oireisiin. Bamit pidä varalla taskussa, ne vaikuttavat jo sieltä.
Älä jää tuntemuksiesi kanssa yksin. Vaikka tiedänkin, että tämän haluaa salata läheisiltä. Sellaisia ystäviä ja laheisiä joille voi kertoa.
Toivon sinulle hyvää jatkoa! Heippa.
todella ikävää luettavaa tuo mitä kerroit.haluan kertoa sulle oman tarinani paniikkihäiriöistä.tv. jaksat lukea tämän.minulla paniikkihäiriöt alkoivat jo nuoruusiässä n.15v.koin 14v.suuren menetyksen kun isäni kuoli tapaturmaisesti.paniikkihäiriöni ja ahdistus pelko tuli kuvioihin n.vuoden päästä tästä tapauksesta.kävin kouluni hälläväli tyyliin.menin koulujen päätyttyä soitto-oppilaaksi armeijan soittokuntaan.siellä tilanne paheni että jäin kotia välillä soittokeikoilta.kun ahdisti ja pelotti.siirryin aikanani siviili hommiin ravintolamuusikoksi.aluksi kaikki meni ihan ok.mutta vuosien mittaan esiintymispelko ja paniikki sekä ahdistus tulivat sietämättömäksi enkä lopulta saanut nukutuksi ollenkaan.luulin että olin tullut hulluksi.menin paikalliseen mielenterveystoimistoon.sain sopivan lääkityksen vaivaani sepramil.paniikkihäiriöt on olleet poissa n.4v.sain työpaikan ja olen ollut työelämässä n.3.5v olen ollut tosi onnellinen kun se paniikkihäiriöhelvetti on ollut ainakin toistaiseksi poissa. sinun kannatta kyllä kertoa niistä panikeista läheisillesi että he tietää mistä on kysymys.sillä itse sairaus ei ole missään nimessä hävettävä.sillä tätä samaa ikävää sairautta maailmassa sairastaa miljoonia ihmisiä. ei me olla ainoat.hyvää kesän odotusta sulle ja älä turhaan panikoi.äläkä töissä turhaa tressaa ei ne tressillä ne työt lopu. minä oon aineski huomannu sen.